4 izgovori, da se izognete zdravi prehrani in gibanju - kateri uporabi?
4 izgovori, da se izognete zdravi prehrani in gibanju - kateri uporabi?
Dandanes je univerzalna resnica, ki jo moramo jesti bolj zdravo in se ukvarjati s športom, da bi povečali kakovost in količino našega življenja. To pomeni, da redni porti sveže zelenjave, sadja, oreščkov, zrn, semen in vso naravne hrane, ki se pomešajo z rednim gibanjem in izzivom telesa. Zakaj torej toliko ljudi poje toliko smeti in tako živi tak življenjski slog? Glavni razlog: izgovori. Spodaj boste našli nekaj običajnih izgovorov, ki se uporabljajo za utemeljitev življenja na precej nižji ravni na tem pomembnem področju, pa tudi na kakršen koli izgovor.
1) Življenje je kratko. Zdaj želim živeti!
No, čestitke, da ste svoje življenje naredili krajše. To življenje ima toliko čudovitih stvari, ki jih je treba doživeti, videti, slišati, dotikati, vonj in občutek. Če je edini način, da bi bili srečni, zaužiti strupno neželeno hrano, ali ni to žalosten pokazatelj, kako prazno je vaše življenje? Morda poskusite še malo nahraniti svoje telo, da boste imeli več energije, da bi šli ven in živeli, resnično živeli.
2) Nočem tako dolgo živeti
Kadarkoli ljudje naletijo na očiten argument, da se premikanje in hranjenje njihovega templja podaljšata z njihovim življenjem, se takoj zoperstavijo:
Vseeno ne želim živeti tako dolgo. Zakaj bi rad živel, dokler ne bom 90
To je dogovor. Zdrava prehrana ne poveča količine, ampak tudi kakovost vašega življenja. Če se želite izogniti temu, da imate zdaj pretresene kosti, slabo držo in ogromne bolniške račune, naj predlagam, da odlagate smeti in se odpravite na trg lokalnih kmetov. Če si želite ogledati skrajnost, kaj se lahko zgodi, če ne jeste, si oglejte film La Vie en Rose in si pustite, da ste vajeništvo.
3) Ne morem se ustaviti/hrana je preveč dobra
Zaradi tega sta bila izumljena psihologija in znanost o prepričanju: da bi jim omogočili večji nadzor nad svojim telesom in umom. Za večino od njih je to nenadzorovana hipoteza. Še niste preizkusili vsega, kar veste, da spremenite način razmišljanja in občutite določene hrane. Obstaja veliko terapij, skupin, blogov, knjig in virov, s katerimi lahko spremenite svoj pogled na hrano.Poleg tega lahko večino smeti v življenju nadomestite z veliko bolj zdravimi alternativami.
4) Preprosto je
Veste kaj, zato je na tem svetu vse vredno. Če je v tem življenju nekaj vredno, ga je mogoče doseči le s trdim delom. Za vse opravljajo najtežjo nalogo: gredo 40 ur na teden (verjetno več), da delajo samo zato, da imajo dovolj denarja za življenje. Če lahko prinesete toliko žrtev, da bi imeli finančna sredstva, lahko zagotovo uporabite ta sredstva za negovanje templja. Zakaj bi zaslužili ves denar na svetu, ko ga nosite v debelu, nezdravem telesu?
Nekaj za razmišljanje.