4 výhovorky, aby ste predišli zdravému stravovaniu a pohybu - ktoré použitie?

Veröffentlicht:

Von:

V súčasnosti je univerzálnou pravdou, že musíme jesť zdravšie a robiť športy, aby sme zvýšili kvalitu a kvantitu nášho života. To znamená, že bežné porcie čerstvej zeleniny, ovocia, orechov, zŕn, semien a všetkých prírodných potravín, ktoré sa miešajú s pravidelným pohybom a výzvou tela. Tak prečo toľko ľudí jedí toľko odpadu a žije taký životný štýl? Jeden hlavný dôvod: výhovorky. Nižšie nájdete niektoré obvyklé výhovorky, ktoré sa používajú na odôvodnenie života na oveľa nižšej úrovni v tejto dôležitej oblasti, ako aj odmietnutie každému ...
(Symbolbild/natur.wiki)

V súčasnosti je univerzálnou pravdou, že musíme jesť zdravšie a robiť športy, aby sme zvýšili kvalitu a kvantitu nášho života. To znamená, že bežné porcie čerstvej zeleniny, ovocia, orechov, zŕn, semien a všetkých prírodných potravín, ktoré sa miešajú s pravidelným pohybom a výzvou tela. Tak prečo toľko ľudí jedí toľko odpadu a žije taký životný štýl? Jeden hlavný dôvod: výhovorky. Nižšie nájdete niektoré obvyklé výhovorky, ktoré sa používajú na odôvodnenie života na oveľa nižšej úrovni v tejto dôležitej oblasti, ako aj odkaz na akúkoľvek výhovorku.

1) Život je krátky. Chcem teraz žiť!

Dobre, blahoželáme, že ste sa svojim životom skrátili. Tento život má toľko úžasných vecí, ktoré môžete zažiť, vidieť, počuť, dotýkať sa, cítiť a cítiť. Ak je jediným spôsobom, ako byť šťastný, konzumovať jedovaté jedlo jedu, nie je to smutný náznak toho, aký prázdny je váš život? Možno sa pokúste nakŕmiť svoje telo trochu viac, aby ste mali viac energie na to, aby ste šli von a žili, naozaj žiť.

2) Nechcem žiť tak dlho

Kedykoľvek niektorí ľudia narazia na zjavný argument, že pohyb a kŕmenie ich chrámu predlžuje svoje životy, okamžite proti:

Aj tak dlho nechcem žiť. Prečo by som mal chcieť žiť, kým nebudem mať 90, len aby som mal roztrasené kosti / buď zlé držanie tela / zaťaženie ... atď. Atď.

Toto je dohoda. Zdravšia strava nezvyšuje množstvo, ale aj kvalitu vášho života. Ak sa chcete vyhnúť tomu, aby ste teraz mali roztrasené kosti, zlé držanie tela a obrovské účty za nemocnicu, dovoľte mi navrhnúť, aby ste odložili odpadky a šli na miestny poľnohospodársky trh. Ak chcete vidieť extrém toho, čo sa môže stať, ak nejedzte, sledujte film La Vie en Rose a nechajte sa učiť.

3) Nemôžem zastaviť/jedlo chutí príliš dobre

Z tohto dôvodu boli vynájdené psychológia a veda o presvedčení: umožniť im mať väčšiu kontrolu nad svojím telom a mysľou. Pre väčšinu z nich je to nekontrolovaná hypotéza. Zatiaľ ste neskúšali všetko, čo viete, aby ste zmenili spôsob, akým si myslíte a cítite sa o určitých potravinách. Existuje množstvo terapií, skupín, blogov, kníh a zdrojov, ktoré môžete použiť na zmenu vášho pohľadu na jedlo.

Okrem toho môžete nahradiť väčšinu odpadu vo svojom živote oveľa zdravšími alternatívami.

4) Je to jednoducho príliš ťažké

Vieš čo, takže v tomto svete stojí za to všetko. Ak je v tomto živote niečo hodnotou, dá sa to dosiahnuť iba tvrdou prácou. Robia najťažšiu úlohu všetkých: idú 40 hodín týždenne (pravdepodobne viac), aby pracovali len tak, aby mali dosť peňazí na život. Ak dokážete priniesť toľko obetí, aby mali finančné zdroje, určite môžete použiť tieto zdroje na výživu svojho chrámu. Prečo zarobiť všetky peniaze na svete, keď ich nosíte v obéznom, nezdravom tele?

Niečo si myslieť.