4 výhovorky, ako sa vyhnúť zdravému stravovaniu a cvičeniu – ktoré z nich používate?

4 výhovorky, ako sa vyhnúť zdravému stravovaniu a cvičeniu – ktoré z nich používate?

Dnes je univerzálnou pravdou, že na zvýšenie kvality a kvantity nášho života musíme jesť zdravšie a cvičiť. To znamená jesť pravidelné porcie čerstvej zeleniny, ovocia, orechov, obilnín, semien a všetkých prírodných potravín zmiešaných s pravidelným cvičením a náročným telom. Prečo teda toľko ľudí nakoniec jedáva toľko nezdravých potravín a vedie taký sedavý životný štýl? Jeden hlavný dôvod: výhovorky. Nižšie sú uvedené niektoré bežné výhovorky používané na ospravedlnenie života na oveľa nižšej úrovni v tejto dôležitej oblasti, ako aj vyvrátenia každej výhovorky.

1) Život je krátky. Chcem teraz žiť!

V prvom rade vám teda blahoželám k skráteniu vášho života. Tento život má toľko úžasných vecí, ktoré môžete zažiť, vidieť, počuť, dotýkať sa, cítiť a cítiť. Ak je jediný spôsob, ako byť šťastný, zjesť jed nezdravého jedla, nie je to smutným znakom toho, aký prázdny je váš život? Možno skúste vyživiť svoje telo trochu viac, aby ste mali viac energie ísť von a žiť, naozaj žiť.

2) Aj tak nechcem žiť tak dlho

Kedykoľvek sa niektorí ľudia stretnú so zrejmým argumentom, že premiestnenie a kŕmenie vášho chrámu predĺži váš život, okamžite kontrujú:

Aj tak nechcem žiť tak dlho. Prečo by som chcel žiť do 90 rokov len preto, aby som mal vratké kosti/zlé držanie tela/byť príťažou...atď atď.

Taká je dohoda. Zdravšia strava zvyšuje nielen kvantitu, ale aj KVALITU vášho života. Ak sa TERAZ chcete vyhnúť kolísaniu kostí, zlému držaniu tela a obrovským nemocničným účtom, dovoľte mi navrhnúť, aby ste vysypali odpadky a zamierili na miestny farmársky trh. Ak chcete vidieť extrémy toho, čo sa môže stať, keď nejete, pozrite si film La Vie En Rose a nechajte sa z toho poučiť.

3) Nemôžem prestať/ Jedlo chutí príliš dobre

To je dôvod, prečo bola vynájdená psychológia a veda o presviedčaní: aby vám poskytli väčšiu kontrolu nad vaším telom a mysľou. Pre väčšinu z vás je to neoverená hypotéza. Neskúšali ste VŠETKO, ČO VIETE, o zmene spôsobu, akým premýšľate a cítite sa pri určitých potravinách. Existuje množstvo terapií, skupín, blogov, kníh a zdrojov, ktoré môžete použiť na zmenu spôsobu, akým sa pozeráte na jedlo.

Navyše, väčšinu odpadu vo svojom živote môžete nahradiť oveľa zdravšími alternatívami.

4) Je to príliš ťažké

Viete čo, všetko na tomto svete má svoju hodnotu. Ak má niečo v tomto živote hodnotu, dá sa to dosiahnuť len tvrdou prácou. Robíte tú najťažšiu prácu zo všetkých: chodíte do práce 40 hodín týždenne (pravdepodobne viac), aby ste mali dosť peňazí na živobytie. Ak dokážete obetovať dostatok finančných prostriedkov, určite ich môžete použiť na výživu svojho chrámu. Prečo zarábať všetky peniaze sveta, ak ich nosíte v obéznom, nezdravom tele?

Niečo na zamyslenie.