4 scuze pentru a evita alimentația și mișcarea sănătoasă - care folosesc?
4 scuze pentru a evita alimentația și mișcarea sănătoasă - care folosesc?
În zilele noastre este un adevăr universal că trebuie să mâncăm mai sănătos și să facem sport pentru a crește calitatea și cantitatea vieții noastre. Aceasta înseamnă că porțiuni obișnuite de legume proaspete, fructe, nuci, cereale, semințe și toate alimentele naturale care sunt amestecate cu mișcarea regulată și provocarea corpului. Deci, de ce atât de mulți oameni mănâncă atât de mult gunoi și trăiesc un astfel de stil de viață așa? Un motiv principal: scuze. Mai jos veți găsi unele dintre scuzele obișnuite care sunt folosite pentru a justifica o viață la un nivel mult mai scăzut în această zonă importantă, precum și referire la orice scuză.
1) Viața este scurtă. Vreau să trăiesc acum!
Ei bine, felicitări că ți -ai făcut viața mai scurtă. Această viață are atât de multe lucruri minunate de experimentat, de a vedea, de a auzi, de a atinge, de a mirosi și de a simți. Dacă singura modalitate de a fi fericit este să consumi mâncarea de gunoi otravă, nu este un indiciu trist despre cât de gol este viața ta? Poate încercați să vă hrăniți corpul puțin mai mult, astfel încât să aveți mai multă energie pentru a ieși și a trăi, trăiți cu adevărat.
2) Nu vreau să trăiesc atât de mult timp
Ori de câte ori unii oameni întâlnesc argumentul evident că mutarea și hrănirea templului își extinde viața, au combătut imediat:
Nu vreau să trăiesc atât de mult timp. De ce ar trebui să vreau să trăiesc până la 90 de ani doar pentru a avea oase cutremurătoare / a fi o postură proastă / o încărcare ... etc. etc.
Aceasta este afacerea. O dietă mai sănătoasă nu crește cantitatea, ci și calitatea vieții tale. Dacă doriți să evitați că acum aveți oase cutremurătoare, postură slabă și facturi uriașe de spital, permiteți -mi să vă sugerez să puneți gunoiul și să mergeți pe piața fermierilor locali. Pentru a vedea extrema a ceea ce se poate întâmpla dacă nu mâncați, vizionați filmul La Vie en Rose și lăsați -vă să fiți un ucenicie.
3) pur și simplu nu mă pot opri/mâncarea are un gust prea bun
Din acest motiv, psihologia și știința convingerii au fost inventate: să le permită să aibă un control mai mare asupra corpului și minții lor. Pentru cei mai mulți dintre ei, aceasta este o ipoteză necontrolată. Încă nu ați încercat tot ce știți pentru a schimba modul în care gândiți și simțiți despre anumite alimente. Există o mulțime de terapii, grupuri, bloguri, cărți și resurse pe care le puteți utiliza pentru a vă schimba viziunea asupra alimentelor.În plus, puteți înlocui cea mai mare parte a gunoiului din viața dvs. cu alternative mult mai sănătoase.
4) este pur și simplu prea dificil
știi ce, așa că totul merită în această lume. Dacă ceva este valoare în această viață, acesta poate fi obținut doar prin munca grea. Ei fac cea mai dificilă sarcină a tuturor: merg 40 de ore pe săptămână (probabil mai mult) pentru a lucra doar pentru a avea suficienți bani pentru a trăi. Dacă puteți aduce atât de multe victime pentru a avea resurse financiare, puteți utiliza cu siguranță aceste resurse pentru a vă hrăni templul. De ce să câștigi toți banii din lume când îl porți într -un corp obez, nesănătos?
ceva de gândit.