4 wymówki, aby unikać zdrowego odżywiania i ćwiczeń – jakich używasz?

4 wymówki, aby unikać zdrowego odżywiania i ćwiczeń – jakich używasz?

Dziś jest uniwersalną prawdą, że musimy odżywiać się zdrowiej i ćwiczyć, aby zwiększyć jakość i ilość naszego życia. Oznacza to spożywanie regularnych porcji świeżych warzyw, owoców, orzechów, zbóż, nasion i wszystkich naturalnych pokarmów w połączeniu z regularnymi ćwiczeniami i wyzwaniem dla organizmu. Dlaczego więc tak wiele osób je tak dużo śmieci i prowadzi siedzący tryb życia? Jeden główny powód: wymówki. Poniżej znajduje się kilka typowych wymówek używanych do usprawiedliwienia życia na znacznie niższym poziomie w tej ważnej dziedzinie, a także obalenia każdej z nich.

1) Życie jest krótkie. Chcę teraz żyć!

No cóż, przede wszystkim gratuluję skrócenia życia. W tym życiu jest tak wiele wspaniałych rzeczy do przeżycia, zobaczenia, usłyszenia, dotknięcia, wąchania i odczuwania. Jeśli jedynym sposobem na szczęście jest zjedzenie trucizny wynikającej ze śmieciowego jedzenia, czy nie jest to smutną oznaką tego, jak puste jest twoje życie? Może spróbuj trochę bardziej odżywić swoje ciało, abyś miał więcej energii, żeby wyjść i żyć, naprawdę żyć.

2) I tak nie chcę żyć tak długo

Ilekroć niektórzy ludzie spotykają się z oczywistym argumentem, że przeniesienie i karmienie świątyni przedłuży twoje życie, natychmiast odpowiadają:

I tak nie chcę żyć tak długo. Dlaczego miałbym chcieć dożyć 90. roku życia tylko po to, żeby mieć chwiejne kości/złą postawę/być ciężarem… itd.

Taka jest umowa. Zdrowsza dieta zwiększa nie tylko ilość, ale i JAKOŚĆ Twojego życia. Jeśli chcesz TERAZ uniknąć chwiejnych kości, złej postawy i ogromnych rachunków za szpital, sugeruję wystawienie śmieci i udanie się na lokalny targ. Aby zobaczyć, co może się wydarzyć, jeśli nie jesz, obejrzyj film La Vie En Rose i niech to będzie dla ciebie lekcja.

3) Po prostu nie mogę przestać./ Jedzenie smakuje zbyt dobrze

Właśnie dlatego wymyślono psychologię i naukę o perswazji: aby zapewnić ci większą kontrolę nad swoim ciałem i umysłem. Dla większości z Was jest to niesprawdzona hipoteza. Nie wypróbowałeś WSZYSTKIEGO, CO WIESZ na temat zmiany sposobu myślenia i odczuwania w odniesieniu do niektórych produktów spożywczych. Istnieje mnóstwo terapii, grup, blogów, książek i zasobów, dzięki którym możesz zmienić sposób, w jaki patrzysz na jedzenie.

Ponadto możesz zastąpić większość śmieci w swoim życiu znacznie zdrowszymi alternatywami.

4) To jest po prostu za trudne

Wiesz co, wszystko na tym świecie ma wartość. Jeśli cokolwiek ma wartość w tym życiu, można to osiągnąć jedynie ciężką pracą. Wykonujesz najcięższą pracę ze wszystkich: pracujesz 40 godzin tygodniowo (prawdopodobnie więcej), żeby mieć dość pieniędzy na życie. Jeśli możesz poświęcić wystarczająco dużo, aby mieć środki finansowe, z pewnością możesz wykorzystać te zasoby do odżywiania swojej świątyni. Po co zarabiać wszystkie pieniądze świata, skoro nosisz je w otyłym, niezdrowym ciele?

Coś do przemyślenia.