4 excuses om gezond eten en beweging te voorkomen - welk gebruik?
4 excuses om gezond eten en beweging te voorkomen - welk gebruik?
Tegenwoordig is het een universele waarheid dat we gezonder moeten eten en sport moeten doen om de kwaliteit en kwantiteit van ons leven te vergroten. Dit betekent dat gewone porties verse groenten, fruit, noten, granen, zaden en alle natuurlijke voedingsmiddelen die worden gemengd met regelmatige beweging en uitdaging van het lichaam. Dus waarom eten zoveel mensen zoveel afval en leven je zo'n levensstijl? Een belangrijke reden: excuses. Hieronder vindt u enkele van de gebruikelijke excuses die worden gebruikt om een leven op een veel lager niveau in dit belangrijke gebied te rechtvaardigen, evenals verwijzing naar een excuus.
1) Het leven is kort. Ik wil nu leven!
Nou, gefeliciteerd dat je je leven korter hebt gemaakt. Dit leven heeft zoveel prachtige dingen om te ervaren, te zien, te horen, aan te raken, te ruiken en te voelen. Als de enige manier om gelukkig te zijn, is het consumeren van het poisonjunkfood, is dat niet een trieste indicatie van hoe leeg je leven is? Probeer misschien je lichaam een beetje meer te voeden, zodat je meer energie hebt om uit te gaan en te leven, echt leven.
2) Ik wil toch niet zo lang leven
Wanneer sommige mensen het voor de hand liggende argument tegenkomen dat het verplaatsen en voeden van hun tempel hun leven verlengt, gingen ze onmiddellijk tegen:
Ik wil toch niet zo lang leven. Waarom zou ik willen leven tot ik 90 ben om wankele botten te hebben / een slechte houding / een lading ... etc. enz.
Dit is de deal. Een gezonder dieet verhoogt de kwantiteit niet, maar ook de kwaliteit van uw leven. Als je wilt vermijden dat je nu wankele botten, slechte houding en enorme ziekenhuisrekeningen hebt, wil ik dan voorstellen dat je de afval wegbergt en naar de lokale boerenmarkt gaat. Om het extreme te zien van wat er kan gebeuren als je niet eet, bekijk je de film La Vie en Rose en laat je een stage zijn.
3) Ik kan gewoon niet stoppen/Het voedsel smaakt te goed
Om deze reden werden psychologie en wetenschap van overtuiging uitgevonden: hen in staat stellen om meer controle over hun lichaam en geest te hebben. Voor de meeste van hen is dit een ongecontroleerde hypothese. Je hebt nog niet alles geprobeerd waarvan je weet dat je de manier waarop je denkt en voelt over bepaalde voedingsmiddelen veranderen. Er is een schat aan therapieën, groepen, blogs, boeken en bronnen die u kunt gebruiken om uw kijk op voedsel te veranderen.Bovendien kunt u het grootste deel van het afval in uw leven vervangen door veel gezondere alternatieven.
4) Het is gewoon te moeilijk
Weet je wat, dus alles is waard in deze wereld. Als iets in dit leven waarde is, kan dit alleen worden bereikt door hard werken. Ze doen de moeilijkste taak van iedereen: ze gaan 40 uur per week (waarschijnlijk meer) om te werken, zodat ze genoeg geld hebben om te leven. Als u zoveel slachtoffers kunt meenemen om financiële middelen te hebben, kunt u deze middelen zeker gebruiken om uw tempel te voeden. Waarom al het geld in de wereld verdienen als je het in een zwaarlijvig, ongezond lichaam draagt?
iets om te denken.