4 scuse per evitare un'alimentazione e un movimento sani - quale uso?
4 scuse per evitare un'alimentazione e un movimento sani - quale uso?
Al giorno d'oggi è una verità universale che dobbiamo mangiare più sano e fare sport per aumentare la qualità e la quantità della nostra vita. Ciò significa che porzioni regolari di verdure fresche, frutta, noci, cereali, semi e tutti gli alimenti naturali che sono mescolati con movimenti regolari e sfida del corpo. Allora perché così tante persone mangiano così tanta spazzatura e vivono un tale stile di vita così? Uno dei motivi principali: scuse. Di seguito troverai alcune delle solite scuse che vengono utilizzate per giustificare una vita a un livello molto più basso in questa area importante, nonché riferimento a qualsiasi scusa.
1) La vita è breve. Voglio vivere adesso!
Bene, congratulazioni che hai reso la tua vita più corta. Questa vita ha così tante cose meravigliose da sperimentare, vedere, ascoltare, toccare, odore e sensazione. Se l'unico modo per essere felice è consumare il cibo spazzatura veleno, non è una triste indicazione di quanto sia vuota la tua vita? Forse cerca di dare da mangiare al tuo corpo un po 'di più in modo da avere più energia per uscire e vivere, davvero vivere.
2) Non voglio vivere per così tanto tempo
Ogni volta che alcune persone si imbattono nell'ovvia argomentazione secondo cui muoversi e alimentare il loro tempio estende le loro vite, hanno immediatamente contrastato:
Non voglio vivere comunque per così tanto tempo. Perché dovrei voler vivere fino a quando non avrò 90 solo per avere ossa traballante / essere cattiva postura / un carico ... ecc. Ecc. Ecc.
Questo è l'accordo. Una dieta più sana non aumenta la quantità, ma anche la qualità della tua vita. Se vuoi evitare di avere ossa traballanti, cattiva postura e grandi bollette ospedaliere, lasciami suggerire di mettere via la spazzatura e andare al mercato degli agricoltori locali. Per vedere l'estremo di ciò che può accadere se non mangi, guarda il film La Vie en Rose e lasciati essere un apprendistato.
3) Non riesco proprio a fermare/Il cibo ha un sapore troppo buono
Per questo motivo, la psicologia e la scienza della convinzione sono state inventate: per consentire loro di avere un maggiore controllo sul loro corpo e mente. Per la maggior parte di loro, questa è un'ipotesi incontrollata. Non hai ancora provato tutto ciò che sai per cambiare il modo in cui pensi e ti senti per alcuni cibi. C'è una vasta gamma di terapie, gruppi, blog, libri e risorse che puoi usare per cambiare la tua visione del cibo.Inoltre, puoi sostituire la maggior parte della spazzatura della tua vita con alternative molto più sane.
4) È semplicemente troppo difficile
Sai cosa, quindi tutto vale in questo mondo. Se qualcosa è valore in questa vita, può essere raggiunto solo attraverso il duro lavoro. Fanno il compito più difficile di tutti: vanno 40 ore alla settimana (probabilmente di più) per lavorare solo per avere abbastanza soldi per vivere. Se riesci a portare così tante vittime ad avere risorse finanziarie, puoi certamente utilizzare queste risorse per nutrire il tuo tempio. Perché guadagnare tutti i soldi nel mondo quando lo indossi in un corpo obeso e malsano?
qualcosa da pensare.