4 mentség az egészséges táplálkozás és a mozgás elkerülése érdekében - melyik felhasználás?
4 mentség az egészséges táplálkozás és a mozgás elkerülése érdekében - melyik felhasználás?
Manapság ez az egyetemes igazság, hogy egészségesebben kell enni és sportolnunk az életünk minőségének és mennyiségének növelése érdekében. Ez azt jelenti, hogy a friss zöldségek, gyümölcsök, diófélék, gabonafélék, magvak és minden természetes étel rendszeres részei, amelyeket összekevernek a rendszeres mozgással és a test kihívásaival. Tehát miért eszik oly sok ember annyira szemetet, és ilyen életmódot él? Az egyik fő ok: a mentség. Az alábbiakban találhat néhány szokásos kifogást, amelyek arra használják, hogy sokkal alacsonyabb szintű életet igazoljanak ezen a fontos területen, valamint utaljanak minden mentségre.
1) Az élet rövid. Most akarok élni!
Nos, gratulálok, hogy rövidebbé tette az életét. Ennek az életnek olyan sok csodálatos dolgát kell megtapasztalnia, látni, hallani, megérinteni, illatolni és érezni. Ha a boldogság egyetlen módja az, ha a mérgező gyorsételeket fogyasztja, akkor nem ez egy szomorú jele annak, hogy mennyire üres az életed? Lehet, hogy próbálja meg egy kicsit tovább etetni a testét, hogy több energiája legyen a kimenni és élni, valóban élni.
2) Egyébként nem akarok ilyen sokáig élni
Ha néhány ember találkozik azzal a nyilvánvaló érveléssel, miszerint a templomuk mozgatása és táplálása meghosszabbítja az életüket, azonnal ellenálltak:
Egyébként nem akarok ilyen sokáig élni. Miért akarok élni, amíg 90 éves vagyok, csak hogy remegő csontok legyenek / legyen rossz testtartás / rakomány ... stb. Stb.
Ez az üzlet. Az egészségesebb étrend nem növeli a mennyiséget, hanem az élet minőségét is. Ha el akarja kerülni, hogy most remegő csontokkal, rossz testtartással és hatalmas kórházi számlákkal rendelkezik, hadd javasoljam, hogy tegye el a szemetet, és menjen a helyi mezőgazdasági termelők piacára. Ha megnézheti, mi történhet, ha nem eszik, nézze meg a la vie en rose filmet, és hagyja, hogy tanulószerződéses gyakorlati képzés legyen.
3) Csak nem tudok megállni/az étel túl jó az íze
Ezért feltalálták a pszichológiát és a meggyőződés tudományát: annak érdekében, hogy jobban ellenőrizzék a test és az elmék felett. Legtöbbjük számára ez egy nem ellenőrzött hipotézis. Még nem próbáltál meg mindent, amit tudsz, hogy megváltoztassa a gondolkodásmódot és érezze magát bizonyos ételekről. Rengeteg terápia, csoport, blog, könyv és erőforrás található, amelyek felhasználhatják az ételekről alkotott véleményét.Ezen felül az életedben a szemét nagy részét sokkal egészségesebb alternatívákkal cserélheti ki.
4) Ez egyszerűen túl nehéz
Tudod mit, tehát minden megéri ebben a világban. Ha valami érték ebben az életben, akkor csak kemény munkával érhető el. Mindenkinek a legnehezebb feladatot végzik: hetente 40 órát (valószínűleg többet) mennek el, hogy csak hogy legyen elegendő pénzük az élethez. Ha oly sok áldozatot hozhat pénzügyi forrásokkal, akkor ezeket az erőforrásokat minden bizonnyal felhasználhatja a templom táplálására. Miért kereshet minden pénzt a világon, ha elhízott, egészségtelen testben viseled?
valami gondolkodni.