4 kifogás az egészséges táplálkozás és testmozgás elkerülésére – melyiket használod?

4 kifogás az egészséges táplálkozás és testmozgás elkerülésére – melyiket használod?

Ma már egyetemes igazság, hogy életünk minőségének és mennyiségének növelése érdekében egészségesebben kell táplálkoznunk és mozognunk. Ez azt jelenti, hogy rendszeresen kell enni friss zöldségeket, gyümölcsöket, dióféléket, gabonát, magvakat és minden természetes ételt rendszeres testmozgással keverve, és kihívást jelent a szervezet számára. Akkor miért eszik annyi ember annyi szemetet és él ilyen mozgásszegény életmódot? Az egyik fő ok: a kifogások. Az alábbiakban felsorolunk néhány gyakori kifogást, amellyel igazolják, hogy ezen a fontos területen sokkal alacsonyabb szinten élünk, valamint az egyes kifogások cáfolatait.

1) Az élet rövid. Most élni akarok!

Nos, akkor először is gratulálok, hogy rövidebbé tette az életét. Ebben az életben annyi csodálatos dolgot kell tapasztalni, látni, hallani, megérinteni, szagolni és érezni. Ha az egyetlen módja annak, hogy boldog legyél, ha megeszed a gyorsételek mérgét, akkor ez nem szomorú jele annak, hogy milyen üres az életed? Esetleg próbáld meg egy kicsit jobban táplálni a tested, hogy több energiád legyen kimenni és élni, igazán élni.

2) Amúgy sem akarok olyan sokáig élni

Amikor egyesek azzal a nyilvánvaló érvvel találkoznak, hogy a templom költöztetése és etetése meghosszabbítja az életedet, azonnal a következőket mondják:

Amúgy nem akarok olyan sokáig élni. Miért akarnék 90 éves koromig csak azért élni, hogy ingatag csontjaim/rossz testtartásom legyen/ teher legyek... stb stb.

Ez az üzlet. Az egészségesebb táplálkozás nemcsak mennyiségét, hanem MINŐSÉGÉT is növeli. Ha el akarja kerülni, hogy csontjai ingatagok legyenek, rossz testtartást és hatalmas kórházi számlákat kapjanak MOST, hadd javaslom, hogy tegye ki a szemetet, és menjen a helyi termelői piacra. Ha látni szeretné, hogy mi történhet, ha nem eszik, nézze meg a La Vie En Rose című filmet, és legyen lecke.

3) Nem tudom abbahagyni/ Az étel túl jó ízű

Ezért találták ki a pszichológiát és a meggyőzés tudományát: hogy nagyobb kontrollt biztosítsunk testünk és elménk felett. A legtöbbetek számára ez egy teszteletlen hipotézis. Még nem próbált ki MINDEN, AMIT TUD, hogy megváltoztassa bizonyos ételekkel kapcsolatos gondolkodásmódját és érzéseit. Terápiák, csoportok, blogok, könyvek és források tárháza áll rendelkezésre, amelyek segítségével megváltoztathatja az ételekről alkotott véleményét.

Ezenkívül élete legtöbb szemetet sokkal egészségesebb alternatívákkal helyettesítheti.

4) Ez túl nehéz

Tudod mit, ezen a világon minden értékes. Ha valami értékes ebben az életben, azt csak kemény munkával lehet elérni. Ön a legnehezebb munkát végez: heti 40 órát (valószínűleg többet) kell dolgoznia, csak hogy legyen elég pénze a megélhetésre. Ha tudsz eleget áldozni azért, hogy anyagi forrásaid legyenek, akkor ezeket az erőforrásokat biztosan felhasználhatod templomod táplálására. Miért keresi meg a világ összes pénzét, ha elhízott, egészségtelen testben hordja?

Valami elgondolkodtató.