4 tekosyy terveellisen ruokailun ja liikkeen välttämiseksi - mitä käyttöä?
4 tekosyy terveellisen ruokailun ja liikkeen välttämiseksi - mitä käyttöä?
Nykyään se on universaali totuus, että meidän on syötävä terveellisempi ja urheilua elämämme laadun ja määrän lisäämiseksi. Tämä tarkoittaa, että säännölliset osat tuoreita vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä, jyviä, siemeniä ja kaikkia luonnollisia ruokia, jotka sekoitetaan kehon säännölliseen liikkeeseen ja haasteeseen. Joten miksi niin monet ihmiset syövät niin paljon roskaa ja elävät sellaista elämäntapaa? Yksi tärkein syy: tekosyyt. Alta löydät joitain tavanomaisia tekosyitä, joita käytetään perustelemaan elämää paljon alemmalla tasolla tällä tärkeällä alueella, samoin kuin kaikkiin tekosyynteihin.
1) Elämä on lyhyt. Haluan elää nyt!
No, onnittelut siitä, että olet tehnyt elämästäsi lyhyemmän. Tässä elämässä on niin monia upeita asioita kokea, nähdä, kuulla, koskettaa, haistaa ja tuntea. Jos ainoa tapa olla onnellinen on kuluttaa myrkky roskaruokaa, eikö se ole surullinen osoitus siitä, kuinka tyhjä elämäsi on? Ehkä yritä ruokkia vartaloasi hieman enemmän, jotta sinulla on enemmän energiaa mennä ulos ja elää, todella elää.
2) En halua elää niin kauan joka tapauksessa
Aina kun jotkut ihmiset kohtaavat ilmeisen väitteen, jonka mukaan heidän temppelinsä liikkuminen pidentää elämäänsä, he vastustivat heti:
En halua elää niin kauan. Miksi minun pitäisi haluta elää, kunnes olen 90 -vuotias vain saadakseni järkyttäviä luita / olla huono asento / kuorma ... jne. Jne.
Tämä on sopimus. Terveellisempi ruokavalio ei lisää määrää, vaan myös elämäsi laatua. Jos haluat välttää, että sinulla on nyt vapina luita, huonoa asentoa ja valtavia sairaalalaskuja, anna minun ehdottaa, että laitat roskat pois ja menet paikallisten viljelijöiden markkinoille. Katso elokuvan La Vie en Rose ja anna itsesi olla oppisopimuskoulutus, jotta voit nähdä sen, mitä voi tapahtua, jos et syö.
3) En vain pysty pysähtymään/ruoka maistuu liian hyvältä
Tästä syystä keksittiin psykologia ja vakaumustiede: antaa heille mahdollisuuden hallita kehoaan ja mieltään parempaa hallintaa. Suurimmalle osalle heistä tämä on tarkistamaton hypoteesi. Et ole vielä kokeillut kaikkea mitä tiedät muuttaaksesi tapaa, jolla ajattelet ja tunnet tietyt ruuat. Siellä on runsaasti hoitoja, ryhmiä, blogeja, kirjoja ja resursseja, joita voit muuttaa ruuan näkymääsi.Lisäksi voit korvata suurimman osan elämäsi roskista paljon terveellisempiä vaihtoehtoja.
4) Se on yksinkertaisesti liian vaikea
Tiedät mitä, joten kaikki on tässä maailmassa arvoinen. Jos jotain on arvoa tässä elämässä, se voidaan saavuttaa vain kovalla työllä. He tekevät kaikkien vaikeimman tehtävän: he menevät 40 tuntia viikossa (luultavasti enemmän) töihin vain niin, että heillä on tarpeeksi rahaa elää. Jos voit tuoda niin moniin uhreihin taloudellisia resursseja, voit varmasti käyttää näitä resursseja temppelisi ravitsemiseen. Miksi ansaita kaikki rahat maailmassa, kun käytät sitä liikalihavassa, epäterveellisessä elimessä?
jotain ajateltavaa.