4 vabandust tervisliku toitumise ja liikumise vältimiseks - milline kasutamine?
4 vabandust tervisliku toitumise ja liikumise vältimiseks - milline kasutamine?
Tänapäeval on see universaalne tõde, et peame oma elu kvaliteedi ja koguse suurendamiseks tervislikumalt sööma ja sportima. See tähendab, et regulaarsed portsjonid värsked köögiviljad, puuviljad, pähklid, terad, seemned ja kõik looduslikud toidud, mis on segatud regulaarse liikumise ja keha väljakutsega. Miks söövad nii paljud inimesed nii palju prügi ja elavad sellist elustiili? Üks peamine põhjus: vabandused. Altpoolt leiate mõned tavalised vabandused, mida kasutatakse selle olulise piirkonna palju madalamal tasemel, samuti viite igasugusele vabandusele.
1) Elu on lühike. Ma tahan nüüd elada!
Noh, palju õnne, et tegite oma elu lühemaks. Selles elus on nii palju imelisi asju, mida kogeda, näha, kuulda, puudutada, lõhnada ja tunda. Kui ainus viis olla õnnelik on mürgi rämpstoitu tarbimine, kas see pole kurb märk sellest, kui tühi on teie elu? Võib -olla proovige oma keha natuke rohkem toita, et teil oleks rohkem energiat, et minna välja ja elada, tõesti elada.
2) Ma ei taha niikuinii nii kaua elada
Kui mõned inimesed puutuvad kokku ilmse argumendiga, et nende templi kolimine ja toitmine laiendab nende elu, tegid nad kohe vastu:
Ma ei taha niikuinii nii kaua elada. Miks peaksin elama, kuni olen 90 -aastane, lihtsalt selleks, et olla värisevad luud / olla halb poos / koormus ... jne jne jne.
See on tehing. Tervislikum dieet ei suurenda kvantiteeti, vaid ka teie elu kvaliteeti. Kui soovite vältida, et teil on nüüd värisevad luud, halb rüht ja tohutu haigla arved, lubage mul soovitada prügi ära panna ja minna kohalikele põllumeestele turule. Et näha äärmust sellest, mis võib juhtuda, kui te ei söö, vaadake filmi La Vie En Rose ja laske end praktikaks olla.
3) Ma lihtsalt ei saa peatuda/toit maitseb liiga hea
Sel põhjusel leiutati psühholoogia ja veendumuse teadus: võimaldada neil oma keha ja vaimu üle suurem kontrollida. Enamiku neist on see kontrollimata hüpotees. Te pole veel proovinud kõike, mida teate, et muuta teatud toitude mõtlemist ja tunnet. Seal on palju ravimeetodeid, rühmi, ajaveebisid, raamatuid ja ressursse, mida saate oma toiduvaate muutmiseks kasutada.Lisaks saate suurema osa oma elu prügist asendada palju tervislikumate alternatiividega.
4) See on lihtsalt liiga keeruline
Tead mida, nii et kõik on siin maailmas väärt. Kui selles elus on midagi väärtust, saab seda saavutada ainult raske töö kaudu. Nad täidavad kõigi kõige raskemaid ülesandeid: nad lähevad 40 tundi nädalas (ilmselt rohkem) tööle, et neil oleks piisavalt raha elamiseks. Kui suudate tuua nii palju ohvreid rahaliste ressursside saamiseks, saate neid ressursse kindlasti oma templi toitmiseks kasutada. Miks teenida kogu raha maailmas, kui kannate seda rasvunud, ebatervislikus kehas?
Midagi mõelda.