4 excusas para evitar una alimentación y movimiento saludables, ¿qué uso?

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Hoy en día es una verdad universal que tenemos que comer más saludables y hacer deportes para aumentar la calidad y la cantidad de nuestras vidas. Esto significa que porciones regulares de verduras frescas, frutas, nueces, granos, semillas y todos los alimentos naturales que se mezclan con el movimiento regular y el desafío del cuerpo. Entonces, ¿por qué tanta gente come tanta basura y vive un estilo de vida así? Una razón principal: excusas. A continuación encontrará algunas de las excusas habituales utilizadas para justificar una vida en un nivel mucho más bajo en esta importante área, así como rechazar cada ...
(Symbolbild/natur.wiki)

Hoy en día es una verdad universal que tenemos que comer más saludables y hacer deportes para aumentar la calidad y la cantidad de nuestras vidas. Esto significa que porciones regulares de verduras frescas, frutas, nueces, granos, semillas y todos los alimentos naturales que se mezclan con el movimiento regular y el desafío del cuerpo. Entonces, ¿por qué tanta gente come tanta basura y vive un estilo de vida así? Una razón principal: excusas. A continuación encontrará algunas de las excusas habituales que se utilizan para justificar una vida en un nivel mucho más bajo en esta importante área, así como referencia a cualquier excusa.

1) La vida es corta. ¡Quiero vivir ahora!

Bueno, felicitaciones de que te hiciste la vida más corta. Esta vida tiene muchas cosas maravillosas para experimentar, ver, escuchar, tocar, oler y sentir. Si la única forma de ser feliz es consumir la comida chatarra venenosa, ¿no es una triste indicación de lo vacía que está su vida? Quizás trate de alimentar a su cuerpo un poco más para que tenga más energía para salir y vivir, realmente vivir.

2) No quiero vivir durante tanto tiempo de todos modos

Siempre que algunas personas encuentren el argumento obvio de que mover y alimentar su templo extiende sus vidas, inmediatamente contrarrestaron:

No quiero vivir por tanto tiempo de todos modos. ¿Por qué debería querer vivir hasta que tenga 90 años solo para tener huesos temblorosos / ser una mala postura / una carga ... etc. etc.

Este es el trato. Una dieta más saludable no aumenta la cantidad, sino también la calidad de su vida. Si quieres evitar que ahora tengas huesos temblorosos, una postura deficiente y enormes facturas del hospital, déjame sugerirle que guarde la basura y vaya al mercado local de agricultores. Para ver el extremo de lo que puede suceder si no comes, mira la película La Vie En Rose y déjate ser un aprendizaje.

3) Simplemente no puedo parar/la comida sabe demasiado bien

Por esta razón, se inventaron la psicología y la ciencia de la convicción: permitirles tener un mayor control sobre su cuerpo y mente. Para la mayoría de ellos, esta es una hipótesis sin control. Todavía no has intentado todo lo que sabes para cambiar la forma en que piensas y te sientes acerca de ciertos alimentos. Hay una gran cantidad de terapias, grupos, blogs, libros y recursos que puede usar para cambiar su visión de la comida.

Además, puede reemplazar la mayor parte de la basura en su vida con alternativas mucho más saludables.

4) Es simplemente demasiado difícil

Sabes qué, así que todo vale en este mundo. Si algo es valor en esta vida, solo se puede lograr a través del trabajo duro. Hacen la tarea más difícil de todos: pasan 40 horas a la semana (probablemente más) para trabajar solo para que tengan suficiente dinero para vivir. Si puede traer tantas víctimas para tener recursos financieros, ciertamente puede usar estos recursos para nutrir su templo. ¿Por qué ganar todo el dinero del mundo cuando lo usas en un cuerpo obeso y poco saludable?

algo para pensar.