4 أعذار لتجنب الأكل والحركة الصحيين - أي استخدام؟
4 أعذار لتجنب الأكل والحركة الصحيين - أي استخدام؟
في الوقت الحاضر ، إنها حقيقة عالمية يجب أن نأكلها بشكل أكثر صحة وأن نفعل الرياضة من أجل زيادة جودة وكمية حياتنا. هذا يعني أن أجزاء منتظمة من الخضروات الطازجة والفواكه والمكسرات والحبوب والبذور وجميع الأطعمة الطبيعية المخلوطة بحركة منتظمة وتحدي الجسم. فلماذا يأكل الكثير من الناس الكثير من القمامة ويعيشون مثل هذا نمط الحياة من هذا القبيل؟ سبب واحد رئيسي: الأعذار. ستجد أدناه بعض الأعذار المعتادة التي تستخدم لتبرير الحياة على مستوى أقل بكثير في هذا المجال المهم ، وكذلك الإشارة إلى أي عذر.
1) الحياة قصيرة. أريد أن أعيش الآن!
حسنًا ، تهانينا أنك جعلت حياتك أقصر. هذه الحياة لديها الكثير من الأشياء الرائعة التي يجب تجربة ، ورؤية ، والسماع ، واللمس ، والرائحة والشعور. إذا كانت الطريقة الوحيدة لتكون سعيدًا هي استهلاك الطعام غير المرغوب فيه ، أليس هذا مؤشرًا حزينًا على مدى تفريغ حياتك؟ ربما حاول إطعام جسمك أكثر قليلاً حتى يكون لديك المزيد من الطاقة للخروج والعيش ، والعيش حقًا.
2) لا أريد أن أعيش لفترة طويلة على أي حال
عندما يصادف بعض الأشخاص الحجة الواضحة القائلة بأن تحريك وإطعام معبدهم يمتد حياتهم ، ورد على الفور:
لا أريد أن أعيش لفترة طويلة على أي حال. لماذا يجب أن أرغب في العيش حتى أبلغ من العمر 90 عامًا فقط لأكون عظامًا هشة / أن أكون وضعًا سيئًا / حمولة ... إلخ. < / p>
هذه هي الصفقة. نظام غذائي أكثر صحة لا يزيد من الكمية ، ولكن أيضًا جودة حياتك. إذا كنت ترغب في تجنب أن يكون لديك الآن عظام هشية ، وضعية ضعيفة وفواتير المستشفيات الضخمة ، اسمحوا لي أن أقترح أن تضع القمامة بعيدًا والذهاب إلى سوق المزارعين المحليين. لمشاهدة أقصى ما يمكن أن يحدث إذا لم تأكل ، شاهد فيلم La Vie en Rose ودع نفسك بمثابة تدريب مهني.
3) لا أستطيع التوقف/طعم الطعام جيد جدًا
لهذا السبب ، تم اختراع علم النفس وعلم الإدانة: لتمكينهم من السيطرة على أجسامهم وعقلهم. بالنسبة لمعظمهم ، هذه فرضية غير محددة. لم تجرب بعد كل ما تعرفه لتغيير الطريقة التي تفكر بها وتشعر بها تجاه بعض الأطعمة. هناك ثروة من العلاجات والمجموعات والمدونات والكتب والموارد التي يمكنك استخدامها لتغيير وجهة نظرك عن الطعام.بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استبدال معظم القمامة في حياتك ببدائل أكثر صحة.
4) إنه ببساطة صعب للغاية
أنت تعرف ماذا ، لذلك كل شيء يستحق في هذا العالم. إذا كان هناك قيمة في هذه الحياة ، فلا يمكن تحقيق ذلك إلا من خلال العمل الشاق. إنهم يقومون بأصعب مهمة للجميع: إنهم يذهبون 40 ساعة في الأسبوع (ربما أكثر) للعمل حتى يكون لديهم ما يكفي من المال للعيش. إذا تمكنت من إحضار الكثير من الضحايا للحصول على موارد مالية ، فيمكنك بالتأكيد استخدام هذه الموارد لتغذية المعبد الخاص بك. لماذا تكسب كل المال في العالم عندما ترتديه في جسد يعاني من السمنة المفرطة؟
شيء للتفكير.