19 vecí, ktoré vám môže vaše telo povedať o vašom zdraví

19 vecí, ktoré vám môže vaše telo povedať o vašom zdraví

Vaše telo je skutočne úžasný stroj. Nielenže funguje 24 hodín denne, 7 dní v týždni, aby vás udržal nažive, ale tiež vám môže poslať signály, ak s vaším zdravím nie je niečo v poriadku. Ak budete venovať veľkú pozornosť týmto 19 príznakom, možno sa vám podarí nájsť príčinu pred ďalšou návštevou lekára.

19 vecí, ktoré sa vaše telo môže snažiť povedať o vašom zdraví

1. Opuchnuté oči

Ak sú vaše oči opuchnuté alebo opuchnuté, vaše telo sa vám možno snaží povedať, aby ste sa vrátili do postele a dohnali spánok! Môže to byť aj príznak alergie. (1, 2)

2. Tmavé škvrny na koži

Ak nájdete tmavé škvrny na koži, ktoré sú takmer zamatové, môže to znamenať inzulínovú rezistenciu, ktorá môže viesť k cukrovke. (3)

3. Hnačka so zápachom

Môže to byť nepríjemné na rozprávanie a ešte nepríjemnejšie to zažiť, ale často môže byť hnačka signálom intolerancie laktózy. Ak zistíte, že po konzumácii mliečnych výrobkov máte tendenciu mať riedku stolicu, môže byť bezpečnejšie ísť na slobodu. (4)

4. Abnormálne vlasy

Prekvapilo vás, že tam rastú vlasy? Keď ženám rastú chĺpky na tvári, chrbte alebo ušiach, môžu mať hormonálnu nerovnováhu nazývanú syndróm polycystických ovárií (PCOS). (5)

5. Bledá pokožka

Keď sa jedného rána zobudíte a zistíte, že vaša pokožka je extrémne bledá, môžete si oddýchnuť v obavách, že sa stanete upírom. Je pravdepodobnejšie, že máte anémiu, čo je nedostatok železa v krvi. (6)

6. Suchá pokožka

Aj keď suchá pokožka môže byť len znakom toho, že žijete v suchej oblasti, zistilo sa, že súvisí aj s cukrovkou. (7)

7. Popraskané pery

Popraskané pery vo všeobecnosti nie sú nič, s čím by si malý Chapstick neporadil. Ak však vaše pery nie sú zvlhčené, vaše telo sa vás možno snaží varovať, že ste na niečo alergický. (8)

8. Vypadávanie vlasov

Ak vám vypadávajú vlasy alarmujúcou rýchlosťou alebo si všimnete, že vaše obočie akoby mizlo, môže to byť spôsobené poruchou štítnej žľazy. (9)

9. Veľkosť pŕs

Zatiaľ čo mnohé ženy sa môžu pýšiť väčšou veľkosťou tela, veľké prsia môžu zvýšiť riziko rakoviny prsníka. (10)

10. Opuchnuté nohy

Ak s nohami netrávite veľa času alebo očakávate, že čoskoro porodíte, opuchnuté nohy sú abnormálne. Ak máte problém zmestiť sa do svojich obľúbených topánok, môže to byť príznakom srdcového zlyhania. (11)

11. Páchnuce nohy

Hoci zápach nôh nie je abnormálny, môže byť príznakom bakteriálnych a plesňových infekcií, známych aj ako atletická noha. (12)

12. Zvláštne tvarované nechty

Prekvapivo, vaše nechty môžu povedať veľa o vašom zdraví. Ak majú vaše nechty pozdĺžne čiary, môže to byť príznakom reumatoidnej artritídy. Biele vodorovné čiary môžu byť znakom srdcového zlyhania. (13)

13. Dĺžka prsteňa a ukazováka

Ak je váš prstenník dlhší ako ukazovák, môže to súvisieť s osteoartrózou rúk, kde sa vaše kĺby zhoršujú. (14)

14. Malý obvod lýtka

Štúdie ukazujú, že obvod lýtka nepriamo súvisí s pokojovou srdcovou frekvenciou. To znamená, že ak máte malý obvod lýtka, môže vám hroziť vysoký krvný tlak a mŕtvica. (15)

15. Index telesnej hmotnosti

Výskum ukázal, že ľudia s vyšším indexom telesnej hmotnosti (BMI) majú slabšie kognitívne schopnosti, aj keď sú inak zdraví. Ak sa neskôr v živote obávate o svoje vnímanie, zvážte váhu. (16)

16. Vrásky v mladom veku

Vrásky sú prirodzenou súčasťou života. Ak si však na tvári všimnete vrásky na začiatku života, môže to byť príznakom osteoporózy. (17)

17. Veľkosť a životnosť

Zdá sa, že malí ľudia sú pointou príliš veľa vtipov, ale ukázalo sa, že sa budú smiať naposledy! Štúdie ukazujú, že nízki ľudia majú tendenciu mať dlhšiu životnosť ako vysokí ľudia. (18)

18. Bolesť čeľuste

Ak sa ráno zobudíte s bolesťou čeľuste alebo máte ťažkosti s pohybom úst, môže to byť znak toho, že v spánku zatínate alebo škrípete zubami. (19)

19. Krvná skupina A

Ak máte krvnú skupinu A, môžete mať vyššie riziko rakoviny pankreasu. Pre každý prípad je najlepšie prijať opatrenia hneď! (20)

Osobná recenzia

Posúdenie vášho osobného zdravia a pohody a kontrola týchto 19 vecí je skvelý spôsob, ako zachytiť problémy skôr, ako sa stanú vážnymi, a zabezpečiť, aby ste boli na vrchole svojho zdravia!

Zdroje(Články sú priamo prepojené):

1. ncbi.nlm.nih.gov
2. ncbi.nlm.nih.gov
3. ghr.nlm.nih.gov
4. niddk.nih.gov
5. nichd.nih.gov
6. niddk.nih.gov
7. ncbi.nlm.nih.gov
8. sciencedirect.com
9. ncbi.nlm.nih.gov
10. link.springer.com
11. ncbi.nlm.nih.gov
12. ncbi.nlm.nih.gov
13. ncbi.nlm.nih.gov
14. ncbi.nlm.nih.gov
15. ncbi.nlm.nih.gov
16. ncbi.nlm.nih.gov
17. ncbi.nlm.nih.gov
18. ncbi.nlm.nih.gov
19. ncbi.nlm.nih.gov
20. ncbi.nlm.nih.gov