19 rzeczy, które Twoje ciało może Ci powiedzieć o Twoim zdrowiu

19 rzeczy, które Twoje ciało może Ci powiedzieć o Twoim zdrowiu

Twoje ciało jest naprawdę niesamowitą maszyną. Nie tylko działa 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, aby utrzymać Cię przy życiu, ale może również wysyłać sygnały, jeśli coś jest nie tak z Twoim zdrowiem. Jeśli zwrócisz szczególną uwagę na te 19 objawów, być może uda Ci się znaleźć przyczynę przed następną wizytą u lekarza.

19 rzeczy, które Twoje ciało może próbować powiedzieć na temat Twojego zdrowia

1. Opuchnięte oczy

Jeśli Twoje oczy są podpuchnięte lub opuchnięte, Twoje ciało może próbować powiedzieć Ci, abyś wrócił do łóżka i nadrobił zaległości w spaniu! Może to być również oznaką alergii. (1, 2)

2. Ciemne plamy na skórze

Jeśli zauważysz ciemne plamy na skórze, które są niemal aksamitne, może to wskazywać na insulinooporność, która może prowadzić do cukrzycy. (3)

3. Zapachowa biegunka

Rozmowa o tym może być nieprzyjemna i jeszcze bardziej nieprzyjemna w doświadczeniu, ale często biegunka może być oznaką nietolerancji laktozy. Jeśli po spożyciu produktów mlecznych masz tendencję do luźnych stolców, bezpieczniejsze może być odpuszczenie odchodów. (4)

4. Nienormalne włosy

Zaskoczony, że rosną tam włosy? Kiedy kobietom zarastają włosy na twarzy, plecach lub uszach, może to oznaczać zaburzenie równowagi hormonalnej zwane zespołem policystycznych jajników (PCOS). (5)

5. Blada skóra

Budząc się pewnego ranka i stwierdzając, że Twoja skóra jest wyjątkowo blada, możesz rozwiać wszelkie obawy, że zostaniesz wampirem. Bardziej prawdopodobne jest, że cierpisz na anemię, czyli niedobór żelaza we krwi. (6)

6. Sucha skóra

Chociaż sucha skóra może po prostu oznaczać, że mieszkasz w suchym obszarze, stwierdzono również, że jest ona powiązana z cukrzycą. (7)

7. Spierzchnięte usta

Spierzchnięte usta to na ogół nic, z czym mały Chapstick nie mógłby sobie poradzić. Jeśli jednak Twoje usta nie są nawilżone, Twoje ciało może próbować ostrzec Cię, że jesteś na coś uczulony. (8)

8. Wypadanie włosów

Jeśli w zastraszającym tempie tracisz włosy lub zauważasz, że brwi zanikają, przyczyną może być choroba tarczycy. (9)

9. Rozmiar piersi

Chociaż wiele kobiet może być dumnych z większego rozmiaru ciała, posiadanie dużych piersi może zwiększać ryzyko raka piersi. (10)

10. Opuchnięte stopy

Jeśli nie spędzasz dużo czasu ze stopami lub spodziewasz się wkrótce porodu, obrzęk stóp jest zjawiskiem nietypowym. Jeśli masz problemy z dopasowaniem się do ulubionych butów, może to być oznaką niewydolności serca. (11)

11. Śmierdzące stopy

Chociaż zapach stóp nie jest nienormalny, może być oznaką infekcji bakteryjnych i grzybiczych, zwanych także stopą sportowca. (12)

12. Dziwnie ukształtowane paznokcie

Co zaskakujące, Twoje paznokcie mogą wiele powiedzieć o Twoim zdrowiu. Jeśli Twoje paznokcie mają podłużne linie, może to być oznaką reumatoidalnego zapalenia stawów. Białe poziome linie mogą być oznaką niewydolności serca. (13)

13. Długość palca serdecznego i wskazującego

Jeśli palec serdeczny jest dłuższy niż palec wskazujący, może to być powiązane z chorobą zwyrodnieniową stawów dłoni, w wyniku której pogarszają się stan stawów. (14)

14. Mały obwód łydki

Badania pokazują, że obwód łydki jest odwrotnie proporcjonalny do tętna spoczynkowego. Oznacza to, że jeśli obwód łydki jest mały, możesz być narażony na wysokie ciśnienie krwi i udar. (15)

15. Wskaźnik masy ciała

Badania wykazały, że osoby z wyższym wskaźnikiem masy ciała (BMI) mają słabsze zdolności poznawcze, nawet jeśli poza tym są zdrowe. Jeśli martwisz się o swoją percepcję w późniejszym życiu, weź pod uwagę wagę. (16)

16. Zmarszczki w młodym wieku

Zmarszczki są naturalną częścią życia. Jeśli jednak zauważysz zmarszczki na twarzy we wczesnym okresie życia, może to być oznaką osteoporozy. (17)

17. Rozmiar i trwałość

Niscy ludzie wydają się być puentą o jednego dowcipu za dużo, ale okazuje się, że to oni będą się śmiać ostatni! Badania pokazują, że niskie osoby żyją dłużej niż osoby wysokie. (18)

18. Ból szczęki

Jeśli rano budzisz się z bólem szczęki lub masz trudności z poruszaniem ustami, może to oznaczać, że podczas snu zaciskasz lub zgrzytasz zębami. (19)

19. Grupa krwi A

Jeśli masz grupę krwi A, możesz być w grupie zwiększonego ryzyka raka trzustki. Na wszelki wypadek najlepiej już teraz podjąć środki ostrożności! (20)

Recenzja osobista

Ocena własnego zdrowia i samopoczucia oraz sprawdzenie tych 19 rzeczy to świetny sposób na wykrycie problemów, zanim staną się poważne, i upewnienie się, że jesteś w szczytowej formie!

Źródła(Artykuły są bezpośrednio powiązane):

1. ncbi.nlm.nih.gov
2. ncbi.nlm.nih.gov
3. ghr.nlm.nih.gov
4. niddk.nih.gov
5. nichd.nih.gov
6. niddk.nih.gov
7. ncbi.nlm.nih.gov
8. sciencedirect.com
9. ncbi.nlm.nih.gov
10. link.springer.com
11. ncbi.nlm.nih.gov
12. ncbi.nlm.nih.gov
13. ncbi.nlm.nih.gov
14. ncbi.nlm.nih.gov
15. ncbi.nlm.nih.gov
16. ncbi.nlm.nih.gov
17. ncbi.nlm.nih.gov
18. ncbi.nlm.nih.gov
19. ncbi.nlm.nih.gov
20. ncbi.nlm.nih.gov