19 ting kroppen din kan fortelle deg om helsen din

19 ting kroppen din kan fortelle deg om helsen din

Kroppen din er en virkelig fantastisk maskin. Ikke bare fungerer det 24/7 for å holde deg i live, men det kan også sende deg tegn hvis noe er galt med helsen din. Hvis du følger nøye med på disse 19 tegnene, kan du kanskje finne årsaken før neste legebesøk.

19 ting kroppen din kanskje prøver å si om helsen din

1. Puffy øyne

Hvis øynene dine er hovne eller hovne, kan det hende at kroppen din prøver å fortelle deg at du skal gå tilbake til sengen og ta igjen søvnen! Dette kan også være en indikasjon på allergi. (1, 2)

2. Mørke hudflekker

Hvis du finner mørke flekker på huden som føles nesten fløyelsmyk, kan dette være en indikasjon på insulinresistens, noe som kan føre til diabetes. (3)

3. Luktende diaré

Det kan være ubehagelig å snakke om og enda mer ubehagelig å oppleve, men ofte kan diaré være et signal om laktoseintoleranse. Hvis du oppdager at du har en tendens til å ha løs avføring etter inntak av meieriprodukter, kan det være tryggere å gå fri. (4)

4. Unormalt hår

Overrasket over at det vokser hår der? Når kvinner vokser hår i ansiktet, ryggen eller ørene, kan de ha en hormonubalanse kalt polycystisk ovariesyndrom (PCOS). (5)

5. Blek hud

Å våkne en morgen for å finne at huden din er ekstremt blek, kan sette enhver frykt for at du skal bli en vampyr til hvile. Du er mer sannsynlig å ha anemi, som er mangel på jern i blodet ditt. (6)

6. Tørr hud

Mens tørr hud ganske enkelt kan være et tegn på at du bor i et tørt område, har det også vist seg å være knyttet til diabetes. (7)

7. Sprukne lepper

Sprukne lepper er generelt ingenting som en liten Chapstick ikke kan håndtere. Men hvis leppene dine ikke er fuktet, kan det hende at kroppen din prøver å advare deg om at du er allergisk mot noe. (8)

8. Hårtap

Hvis du mister hår i en alarmerende hastighet eller merker at øyenbrynene dine ser ut til å forsvinne, kan det skyldes en skjoldbruskkjertelforstyrrelse. (9)

9. Bryststørrelse

Mens mange kvinner kan være stolte av å ha en større kroppsstørrelse, kan store bryster øke risikoen for brystkreft. (10)

10. Hovne føtter

Hvis du ikke bruker mye tid med føttene eller forventer å føde snart, er hovne føtter unormalt. Hvis du har problemer med å passe inn i favorittskoene dine, kan det være et tegn på hjertesvikt. (11)

11. Stinkende føtter

Selv om fotlukt ikke er unormalt, kan det være et tegn på bakterielle og soppinfeksjoner, også kjent som fotsopp. (12)

12. Merkelig formede negler

Overraskende nok kan neglene dine si mye om helsen din. Hvis neglene dine har langsgående linjer, kan det være et tegn på revmatoid artritt. Hvite horisontale linjer kan være et tegn på hjertesvikt. (13)

13. Ring- og pekefingerlengde

Hvis ringfingeren er lengre enn pekefingeren, kan det være knyttet til håndartrose, hvor leddene dine forverres. (14)

14. Liten leggomkrets

Studier viser at leggomkretsen er omvendt relatert til hvilepuls. Dette betyr at hvis leggomkretsen din er liten, kan du være i faresonen for høyt blodtrykk og hjerneslag. (15)

15. Kroppsmasseindeks

Forskning har vist at personer med høyere kroppsmasseindeks (BMI) har svakere kognitive evner, selv om de ellers er friske. Hvis du er bekymret for oppfatningen din senere i livet, bør du vurdere vekten. (16)

16. Rynker i ung alder

Rynker er en naturlig del av livet. Men hvis du oppdager rynker i ansiktet ditt tidlig i livet, kan det være et tegn på osteoporose. (17)

17. Størrelse og lang levetid

Korte mennesker ser ut til å være punchline til en for mange vitser, men det viser seg at de får den siste latteren! Studier viser at lave mennesker har en tendens til å ha lengre levetid enn høye. (18)

18. Kjevesmerter

Hvis du våkner med kjevesmerter eller har problemer med å bevege munnen om morgenen, kan det være et tegn på at du biter sammen eller biter tenner i søvne. (19)

19. Blodtype A

Hvis du har blodtype A, kan du ha høyere risiko for kreft i bukspyttkjertelen. Det er best å ta forholdsregler nå i tilfelle! (20)

Personlig anmeldelse

Å vurdere din personlige helse og velvære og sjekke disse 19 tingene er en fin måte å fange opp problemer før de blir alvorlige og sikre at du er på toppen av helsen din!

Kilder(Artikler er direkte lenket):

1. ncbi.nlm.nih.gov
2. ncbi.nlm.nih.gov
3. ghr.nlm.nih.gov
4. niddk.nih.gov
5. nichd.nih.gov
6. niddk.nih.gov
7. ncbi.nlm.nih.gov
8. sciencedirect.com
9. ncbi.nlm.nih.gov
10. link.springer.com
11. ncbi.nlm.nih.gov
12. ncbi.nlm.nih.gov
13. ncbi.nlm.nih.gov
14. ncbi.nlm.nih.gov
15. ncbi.nlm.nih.gov
16. ncbi.nlm.nih.gov
17. ncbi.nlm.nih.gov
18. ncbi.nlm.nih.gov
19. ncbi.nlm.nih.gov
20. ncbi.nlm.nih.gov