19 dolog, amit a tested elmondhat az egészségedről

19 dolog, amit a tested elmondhat az egészségedről

A tested egy igazán csodálatos gépezet. Nemcsak a hét minden napján, 24 órában dolgozik, hogy életben tartsa, de jeleket is küldhet, ha valami baj van az egészségével. Ha nagyon odafigyel erre a 19 jelre, előfordulhat, hogy még a következő orvosi látogatása előtt megtalálhatja az okot.

19 dolog, amit a tested el akar mondani az egészségedről

1. Duzzadt szemek

Ha a szeme dagadt vagy puffadt, akkor a teste azt akarja mondani, hogy menjen vissza az ágyba, és aludjon! Ez allergiára is utalhat. (1, 2)

2. Sötét bőrfoltok

Ha a bőrön sötét foltokat talál, amelyek szinte bársonyosak, ez inzulinrezisztenciára utalhat, ami cukorbetegséghez vezethet. (3)

3. Bűzös hasmenés

Lehet, hogy kellemetlen beszélni róla, és még kellemetlenebb megtapasztalni, de gyakran a hasmenés lehet a laktóz intolerancia jele. Ha azt tapasztalja, hogy tejtermékek fogyasztása után laza a széklete, biztonságosabb lehet, ha megszabadul. (4)

4. Rendellenes haj

Meglepett, hogy ott nő a haj? Amikor a nők szőrt növesztenek az arcukon, a hátukon vagy a fülükön, hormonális egyensúlyhiány alakulhat ki, amelyet policisztás petefészek szindrómának (PCOS) neveznek. (5)

5. Sápadt bőr

Ha egy reggel arra ébredsz, hogy a bőröd rendkívül sápadtnak találod, megnyugtathatod a vámpírrá válásoddal kapcsolatos félelmeid. Valószínűbb, hogy vérszegénysége van, ami a vashiány a vérében. (6)

6. Száraz bőr

Míg a száraz bőr egyszerűen annak a jele, hogy száraz területen él, azt is megállapították, hogy összefüggésben áll a cukorbetegséggel. (7)

7. Repedezett ajkak

A repedezett ajkak általában semmi olyan, amit egy kis Chapstick nem tud kezelni. Ha azonban az ajkait nem hidratálják, akkor előfordulhat, hogy a szervezet figyelmezteti Önt, hogy allergiás vagy valamire. (8)

8. Hajhullás

Ha riasztó ütemben hullik a haja, vagy észreveszi, hogy a szemöldöke eltűnni látszik, annak pajzsmirigy-rendellenesség lehet az oka. (9)

9. Mellnagyság

Míg sok nő büszke lehet nagyobb testmérettel, a nagy mellek növelhetik a mellrák kockázatát. (10)

10. Duzzadt láb

Ha nem tölt sok időt a lábával, vagy arra számít, hogy hamarosan szülni fog, a lábak duzzanata kóros jelenség. Ha nehezen illeszkedik kedvenc cipőjébe, az szívelégtelenség jele lehet. (11)

11. Büdös láb

Bár a lábszag nem kóros, bakteriális és gombás fertőzések, más néven lábgombásodás jele lehet. (12)

12. Furcsa alakú körmök

Meglepő módon a körmei sokat elárulhatnak egészségéről. Ha körmein hosszanti vonalak vannak, ez a rheumatoid arthritis jele lehet. A fehér vízszintes vonalak szívelégtelenség jelei lehetnek. (13)

13. Gyűrűs és mutatóujj hossza

Ha a gyűrűsujja hosszabb, mint a mutatóujja, ez összefüggésbe hozható a kéz osteoarthritisével, ami miatt az ízületek megromlanak. (14)

14. Kis vádlikörfogat

A tanulmányok azt mutatják, hogy a vádli kerülete fordítottan arányos a nyugalmi pulzusszámmal. Ez azt jelenti, hogy ha a vádli kerülete kicsi, fennállhat a magas vérnyomás és a stroke kockázata. (15)

15. Testtömeg-index

A kutatások kimutatták, hogy a magasabb testtömeg-indexű (BMI) emberek kognitív képességei gyengébbek, még akkor is, ha egyébként egészségesek. Ha aggódik a felfogása miatt későbbi életében, vegye figyelembe a súlyt. (16)

16. Ráncok fiatalon

A ráncok az élet természetes velejárói. Ha azonban élete elején ráncokat észlel az arcán, az csontritkulás jele lehet. (17)

17. Méret és élettartam

Úgy tűnik, hogy az alacsony emberek túl sok viccet kapnak, de kiderül, hogy ők nevetik ki az utolsót! A tanulmányok azt mutatják, hogy az alacsony emberek általában hosszabb élettartamúak, mint a magasak. (18)

18. Állkapocsfájdalom

Ha állkapocsfájdalomra ébred, vagy nehezen mozgatja a száját reggel, ez annak a jele lehet, hogy álmában összeszorítja vagy csikorgatja a fogait. (19)

19. A vércsoport

Ha A vércsoportja van, nagyobb lehet a hasnyálmirigyrák kockázata. A legjobb, ha most megteszed az óvintézkedéseket minden esetre! (20)

Személyes áttekintés

Személyes egészségi állapotának és jólétének felmérése, valamint e 19 dolog ellenőrzése nagyszerű módja annak, hogy elkapja a problémákat, mielőtt azok súlyossá válnának, és biztosítsa, hogy egészsége csúcsán legyen!

Források(A cikkek közvetlenül kapcsolódnak):

1. ncbi.nlm.nih.gov
2. ncbi.nlm.nih.gov
3. ghr.nlm.nih.gov
4. niddk.nih.gov
5. nichd.nih.gov
6. niddk.nih.gov
7. ncbi.nlm.nih.gov
8. sciencedirect.com
9. ncbi.nlm.nih.gov
10. link.springer.com
11. ncbi.nlm.nih.gov
12. ncbi.nlm.nih.gov
13. ncbi.nlm.nih.gov
14. ncbi.nlm.nih.gov
15. ncbi.nlm.nih.gov
16. ncbi.nlm.nih.gov
17. ncbi.nlm.nih.gov
18. ncbi.nlm.nih.gov
19. ncbi.nlm.nih.gov
20. ncbi.nlm.nih.gov