19 asiaa, joita kehosi voi kertoa terveydestäsi

19 asiaa, joita kehosi voi kertoa terveydestäsi

Kehosi on todella upea kone. Se ei vain toimi 24/7 pitääkseen sinut hengissä, vaan se voi myös lähettää sinulle merkkejä, jos terveydelläsi on jotain vialla. Jos kiinnität tarkkaan huomiota näihin 19 merkkiin, saatat pystyä löytämään syyn ennen seuraavaa lääkärikäyntiäsi.

19 asiaa, joita kehosi saattaa yrittää sanoa terveydestäsi

1. Turvonneet silmät

Jos silmäsi ovat turvonneet tai turvonneet, kehosi saattaa yrittää kehottaa sinua menemään takaisin sänkyyn ja nukahtamaan! Tämä voi olla myös merkki allergioista. (1, 2)

2. Tummat ihopisteet

Jos huomaat iholta tummia läiskiä, ​​jotka tuntuvat lähes samettisilta, tämä voi olla merkki insuliiniresistenssistä, joka voi johtaa diabetekseen. (3)

3. Hajuinen ripuli

Siitä voi olla epämiellyttävää puhua ja vielä epämiellyttävämpää kokea, mutta usein ripuli voi olla merkki laktoosi-intoleranssista. Jos huomaat, että ulosteet ovat löysät maitotuotteiden nauttimisen jälkeen, voi olla turvallisempaa päästä eroon. (4)

4. Epänormaalit hiukset

Yllättynyt, että hiukset kasvavat siellä? Kun naiset kasvattavat hiuksia kasvoillaan, selässään tai korvissaan, heillä voi olla hormonihäiriö, jota kutsutaan munasarjojen monirakkulatauti-oireyhtymäksi (PCOS). (5)

5. Vaalea iho

Heräämällä eräänä aamuna huomaamaan, että ihosi on erittäin kalpea, voi levätä kaikki pelko siitä, että sinusta tulee vampyyri. Sinulla on todennäköisemmin anemia, joka on raudan puute veressäsi. (6)

6. Kuiva iho

Vaikka kuiva iho voi yksinkertaisesti olla merkki siitä, että asut kuivalla alueella, sen on myös havaittu liittyvän diabetekseen. (7)

7. Halkeilevat huulet

Halkeilevat huulet eivät yleensä ole mitään, mitä pieni Chapstick ei kestä. Jos huulet eivät kuitenkaan ole kosteutetut, kehosi saattaa yrittää varoittaa sinua siitä, että olet allerginen jollekin. (8)

8. Hiustenlähtö

Jos hiukset lähtevät hälyttävästi tai huomaat, että kulmakarvasi näyttävät katoavan, se voi johtua kilpirauhasen vajaatoiminnasta. (9)

9. Rintojen koko

Vaikka monet naiset voivat olla ylpeitä suuremmasta kehosta, suuret rinnat voivat lisätä rintasyövän riskiä. (10)

10. Turvonneet jalat

Jos et vietä paljon aikaa jalkojen kanssa tai odotat pian synnytystä, turvonneet jalat ovat epänormaalia. Jos sinulla on vaikeuksia pukeutua suosikkikenkiisi, se voi olla merkki sydämen vajaatoiminnasta. (11)

11. Haisevat jalat

Vaikka jalkojen haju ei ole epänormaali, se voi olla merkki bakteeri- ja sieni-infektioista, jotka tunnetaan myös nimellä urheilijan jalka. (12)

12. Kummallisen muotoiset kynnet

Yllättäen kynnesi voivat kertoa paljon terveydestäsi. Jos kynsissäsi on pitkittäisiä viivoja, se voi olla merkki nivelreumasta. Valkoiset vaakasuorat viivat voivat olla merkki sydämen vajaatoiminnasta. (13)

13. Sormuksen ja etusormen pituus

Jos nimetön sormesi on pidempi kuin etusormesi, se voi liittyä käden nivelrikkoon, jossa nivelesi heikkenevät. (14)

14. Pieni pohkeen ympärysmitta

Tutkimukset osoittavat, että pohkeen ympärysmitta on kääntäen verrannollinen leposykkeeseen. Tämä tarkoittaa, että jos pohkeesi ympärysmitta on pieni, sinulla voi olla korkea verenpaineen ja aivohalvauksen riski. (15)

15. Painoindeksi

Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmisillä, joilla on korkeampi painoindeksi (BMI), on heikommat kognitiiviset kyvyt, vaikka he olisivat muuten terveitä. Jos olet huolissasi havainnoistasi myöhemmin elämässäsi, harkitse painoasi. (16)

16. Rypyt nuorella iällä

Rypyt ovat luonnollinen osa elämää. Jos kuitenkin huomaat ryppyjä kasvoillasi varhain, se voi olla merkki osteoporoosista. (17)

17. Koko ja pitkäikäisyys

Lyhyet ihmiset näyttävät olevan lyöntikohta liian monelle vitsille, mutta käy ilmi, että he saavat viimeisen naurun! Tutkimukset osoittavat, että lyhyillä ihmisillä on yleensä pidempi elinikä kuin pitkillä. (18)

18. Leukakipu

Jos heräät leukakipuun tai sinulla on vaikeuksia liikuttaa suutasi aamulla, se voi olla merkki siitä, että puristat hampaitasi tai puristat hampaitasi unissasi. (19)

19. Veriryhmä A

Jos sinulla on veriryhmä A, sinulla voi olla suurempi riski saada haimasyöpä. Nyt on parasta ryhtyä varotoimiin varmuuden vuoksi! (20)

Henkilökohtainen arvostelu

Oman terveytesi ja hyvinvointisi arvioiminen ja näiden 19 asian tarkistaminen on loistava tapa saada ongelmat kiinni ennen kuin ne muuttuvat vakaviksi ja varmistaa, että olet terveytesi huipulla!

Lähteet(Artikkelit linkittyvät suoraan):

1. ncbi.nlm.nih.gov
2. ncbi.nlm.nih.gov
3. ghr.nlm.nih.gov
4. niddk.nih.gov
5. nichd.nih.gov
6. niddk.nih.gov
7. ncbi.nlm.nih.gov
8. sciencedirect.com
9. ncbi.nlm.nih.gov
10. link.springer.com
11. ncbi.nlm.nih.gov
12. ncbi.nlm.nih.gov
13. ncbi.nlm.nih.gov
14. ncbi.nlm.nih.gov
15. ncbi.nlm.nih.gov
16. ncbi.nlm.nih.gov
17. ncbi.nlm.nih.gov
18. ncbi.nlm.nih.gov
19. ncbi.nlm.nih.gov
20. ncbi.nlm.nih.gov