19 asja, mida teie keha võib teile teie tervise kohta öelda

19 asja, mida teie keha võib teile teie tervise kohta öelda

Teie keha on tõeliselt hämmastav masin. See mitte ainult ei tööta ööpäevaringselt, et hoida teid elus, vaid see võib teile ka märke saata, kui teie tervisega on midagi valesti. Kui pöörate neile 19 märgile tähelepanelikult tähelepanu, võib teil õnnestuda põhjus enne järgmist arstivisiiti leida.

19 asja, mida teie keha võib teie tervise kohta öelda

1. Paistes silmad

Kui teie silmad on punnis või punnis, võib teie keha käskida teil voodisse tagasi minna ja magama jääda! See võib olla ka märk allergiast. (1, 2)

2. Tumedad nahalaigud

Kui leiate nahal tumedad laigud, mis tunduvad peaaegu sametised, võib see viidata insuliiniresistentsusele, mis võib viia diabeedini. (3)

3. Lõhnav kõhulahtisus

Sellest võib olla ebameeldiv rääkida ja veelgi ebameeldivam kogeda, kuid sageli võib kõhulahtisus olla signaal laktoositalumatusest. Kui avastate, et pärast piimatoodete tarbimist kipub teil väljaheide olema lahti, võib olla ohutum loobuda. (4)

4. Ebanormaalsed juuksed

Kas olete üllatunud, et seal juuksed kasvavad? Kui naistel kasvavad juuksed näol, seljal või kõrvadel, võib neil esineda hormoonide tasakaalustamatus, mida nimetatakse polütsüstiliste munasarjade sündroomiks (PCOS). (5)

5. Kahvatu nahk

Kui ärkate ühel hommikul üles ja märkate, et teie nahk on äärmiselt kahvatu, võib teie vampiiriks muutumise hirmud rahustada. Teil on tõenäolisem aneemia, mis on rauapuudus teie veres. (6)

6. Kuiv nahk

Kuigi kuiv nahk võib lihtsalt olla märk sellest, et elate kuivas piirkonnas, on leitud, et see on seotud ka diabeediga. (7)

7. Lõhenenud huuled

Lõhenenud huuled pole üldiselt midagi sellist, millega väike Chapstick hakkama ei saaks. Kui aga su huuled ei ole niisutatud, võib su keha üritada sind hoiatada, et oled millegi suhtes allergiline. (8)

8. Juuste väljalangemine

Kui teil on murettekitava kiirusega juuste väljalangemine või märkate, et teie kulmud näivad kaduvat, võib selle põhjuseks olla kilpnäärme häire. (9)

9. Rindade suurus

Kuigi paljud naised võivad olla uhked suurema kehamõõdu üle, võivad suured rinnad suurendada rinnavähi riski. (10)

10. Jalad paistes

Kui te ei veeda oma jalgadega palju aega või ootate varsti sünnitust, on jalgade turse ebanormaalne. Kui teil on raskusi oma lemmikjalatsitesse mahtumisega, võib see olla südamepuudulikkuse märk. (11)

11. Haisvad jalad

Kuigi jalgade lõhn ei ole ebanormaalne, võib see olla märk bakteriaalsetest ja seeninfektsioonidest, mida tuntakse ka kui sportlasest. (12)

12. Imeliku kujuga küüned

Üllataval kombel võivad teie küüned teie tervise kohta palju öelda. Kui teie küüntel on pikisuunalised jooned, võib see olla reumatoidartriidi tunnuseks. Valged horisontaalsed jooned võivad olla südamepuudulikkuse tunnuseks. (13)

13. Sõrmuse ja nimetissõrme pikkus

Kui teie sõrmusesõrm on pikem kui nimetissõrm, võib see olla seotud käte osteoartriidiga, mille korral teie liigesed halvenevad. (14)

14. Väike sääre ümbermõõt

Uuringud näitavad, et sääre ümbermõõt on pöördvõrdeline südame löögisagedusega puhkeolekus. See tähendab, et kui teie sääre ümbermõõt on väike, võib teil olla kõrge vererõhu ja insuldi oht. (15)

15. Kehamassiindeks

Uuringud on näidanud, et kõrgema kehamassiindeksiga (KMI) inimestel on nõrgemad kognitiivsed võimed, isegi kui nad on muidu terved. Kui olete hilisemas elus oma taju pärast mures, kaaluge kaalu. (16)

16. Kortsud noores eas

Kortsud on elu loomulik osa. Kui aga märkate oma näol kortse varakult, võib see olla osteoporoosi märk. (17)

17. Suurus ja pikaealisus

Lühikesed inimesed näivad olevat liiga paljudele naljadele mõeldud, kuid selgub, et nad saavad viimase naeru! Uuringud näitavad, et lühikestel inimestel on tavaliselt pikem eluiga kui pikkadel inimestel. (18)

18. Lõualuu valu

Kui ärkate lõualuuvaluga või teil on hommikul raskusi suu liigutamisega, võib see olla märk sellest, et surute unes hambaid kokku või krigistate. (19)

19. A-veregrupp

Kui teil on A-veregrupp, võib teil olla suurem risk pankreasevähi tekkeks. Parim on kohe igaks juhuks ettevaatusabinõusid kasutusele võtta! (20)

Isiklik ülevaade

Isikliku tervise ja heaolu hindamine ning nende 19 asja kontrollimine on suurepärane viis probleemidest enne, kui need muutuvad tõsiseks, ja tagada, et olete oma tervise tipus!

Allikad(Artiklid on otse lingitud):

1. ncbi.nlm.nih.gov
2. ncbi.nlm.nih.gov
3. ghr.nlm.nih.gov
4. niddk.nih.gov
5. nichd.nih.gov
6. niddk.nih.gov
7. ncbi.nlm.nih.gov
8. sciencedirect.com
9. ncbi.nlm.nih.gov
10. link.springer.com
11. ncbi.nlm.nih.gov
12. ncbi.nlm.nih.gov
13. ncbi.nlm.nih.gov
14. ncbi.nlm.nih.gov
15. ncbi.nlm.nih.gov
16. ncbi.nlm.nih.gov
17. ncbi.nlm.nih.gov
18. ncbi.nlm.nih.gov
19. ncbi.nlm.nih.gov
20. ncbi.nlm.nih.gov