19 asja, mida teie keha saab teile oma tervisest rääkida
19 asja, mida teie keha saab teile oma tervisest rääkida
Teie keha on tõesti hämmastav masin. See mitte ainult ei toimi ööpäevaringselt, et neid elus hoida, vaid võib neile ka märke saata, kui nende tervisega on midagi valesti. Kui pöörate neile 19 tähemärkile suurt tähelepanu, võite selle põhjuse leida ainult enne järgmist arsti külastust.
19 asja, mida teie keha võib proovida teie tervise kohta öelda
1. Paistes silmad
Kui teie silmad on paistes või paistes, võib keha proovida teile öelda, et peaksite tagasi voodisse minema ja magama järele jõudma! See võib olla ka allergiate näitaja. (1, 2)
2. Tume naha plekid
Kui leiate tumeda nahaplekid, mis tunnevad end peaaegu sametiselt, võib see näidata insuliiniresistentsust, mis võib põhjustada diabeeti. (3)
3. vana kõhulahtisus
Võib olla ebamugav sellest rääkida ja veelgi ebamugavam kogeda, kuid sageli võib kõhulahtisus olla signaal laktoositalumatusele. Kui leiate, et pärast piimatoodete söömist kipute saama lahtise tooli, võib olla ohutum hoida end vaba. (4)
4. norral juuksed
Üllatas, et seal kasvavad juuksed? Kui juuksed kasvavad näol, taga või kõrvades, võib olla hormooni alam kaal, mida nimetatakse polütsüstiliseks munasarjade sündroomiks (PCOS). (5)
5. Puhutud nahk
Kui ärkate ühel hommikul üles ja leiate, et teie nahk on äärmiselt kahvatu, saate kõik hirmud, et muutute vampiirideks. On tõenäolisem, et kannatate aneemia all, mis on teie veres rauapuudus. (6)
6. Kuiv nahk
Kuigi kuiv nahk võib olla lihtsalt märk sellest, et nad elavad kuivas piirkonnas, leiti ka, et see on seotud diabeediga. (7)
7. Pragunenud huuled
pragunenud huuled pole üldiselt midagi, millega natuke kap -pulgaga hakkama ei saa. Kui teie huuli ei tarnita niiskust, võib teie keha proovida teid hoiatada allergia eest millegi vastu. (8)
8. Juuste väljalangemine
Kui kaotate juukseid murettekitava kiirusega või leiate, et kulmud näivad kaduvat, võib see olla tingitud kilpnäärmehaigusest. (9)
9. Rindade suurus
Kuigi paljud naised võivad olla uhked, et neil on suurem tera suurus, võib suur rind suurendada rinnavähi riski. (10)
10. Paistes jalad
Kui te ei kuluta palju aega jalgadega ega oota varakult sünnitust, on paistes jalad ebanormaalsed. Kui teil on raskusi oma lemmikkingadega, võib see olla südamepuudulikkuse märk. (11)
11. lõhnad jalad
Ehkki jala lõhn pole ebanormaalne, võib see olla märk bakteriaalsetest ja seeninfektsioonidest, mida nimetatakse ka sportlase jalaks. (12)
12. Kummalise kujuga küüned
Üllataval kombel võivad teie küüned teie tervise kohta palju öelda. Kui teie küüntel on pikisuunalised jooned, võib see olla reumatoidartriidi märk. Valged horisontaalsed jooned võivad olla südamepuudulikkuse märk. (13)
13. Ring- ja nimetissõrme pikkus
Kui teie rõnga sõrm on pikem kui teie nimetissõrm, saab selle ühendada selle käe osteoartriidiga, milles teie liigesed süvenevad. (14)
14. Väike vasika ümbermõõt
Uuringud näitavad, et vasika ümbermõõt on vastupidises seoses puhkepulsi sagedusega. See tähendab, et kui teie vasika ulatus on väike, võib olla kõrge vererõhu ja insuldi oht. (15)
15. kehamassiindeks
Uurimised on näidanud, et kõrgema kehamassiindeksiga (KMI) inimestel on nõrgemad kognitiivsed oskused, isegi kui nad on muidu terved. Kui olete mures oma ettekujutuse pärast hilisemas elus, peaksite kaalu arvestama. (16)
16. kortsud noores eas
kortsud on elu loomulik osa. Kui aga leiate oma näol varakult, võib see olla märk osteoporoosist. (17)
17. Suurus ja vastupidavus
Lühikesed inimesed näivad olevat liiga palju nalja punch rida, kuid selgub, et nad saavad viimase naeru! Uuringud näitavad, et väikestel inimestel on tavaliselt pikem eluiga kui suurepärastel inimestel. (18)
18. Maksuvalu
Kui ärkate lõualuu valuga või kui teil on raskusi hommikul liikumisega, võib see olla märk sellest, et hammustate või jahvatate oma unes hambaid. (19)
19. Veregrupp a.
Kui kannatate veregrupi A all, võib kõhunäärmevähi oht olla suurem. Kõige parem on täita nüüd ettevaatusabinõusid! (20)
isiklik hindamine
Isikliku tervise ja kaevude hindamine ning nende 19 asja ülevaatamine on suurepärane viis probleemide äratundmiseks enne, kui olete tõsiseks muutunud, ja tagada, et olete oma tervise tipus!
allikad (artiklid on otseselt seotud):