19 cosas que tu cuerpo puede decirte sobre tu salud

19 cosas que tu cuerpo puede decirte sobre tu salud

Tu cuerpo es una máquina realmente asombrosa. No solo funciona las 24 horas del día, los 7 días de la semana para mantenerte con vida, sino que también puede enviarte señales si algo anda mal con tu salud. Si prestas mucha atención a estos 19 signos, es posible que puedas encontrar la causa antes de tu próxima visita al médico.

19 cosas que tu cuerpo podría estar intentando decir sobre tu salud

1. Ojos hinchados

Si tienes los ojos hinchados o hinchados, es posible que tu cuerpo esté intentando decirte que vuelvas a la cama y recuperes el sueño. Esto también podría ser un indicio de alergias. (1, 2)

2. Manchas oscuras en la piel

Si encuentra manchas oscuras en la piel que se sienten casi aterciopeladas, esto puede ser un indicio de resistencia a la insulina, que puede provocar diabetes. (3)

3. Diarrea olorosa

Puede ser desagradable hablar de ello y aún más desagradable experimentarlo, pero a menudo la diarrea puede ser una señal de intolerancia a la lactosa. Si descubre que tiende a tener heces blandas después de consumir productos lácteos, puede ser más seguro dejarlo libre. (4)

4. Cabello anormal

¿Te sorprende que el pelo crezca allí? Cuando a las mujeres les crece vello en la cara, la espalda o las orejas, es posible que tengan un desequilibrio hormonal llamado síndrome de ovario poliquístico (SOP). (5)

5. Piel pálida

Despertarte una mañana y encontrar tu piel extremadamente pálida puede disipar cualquier temor de que te conviertas en vampiro. Es más probable que tenga anemia, que es la falta de hierro en la sangre. (6)

6. Piel seca

Si bien la piel seca puede ser simplemente una señal de que vives en una zona seca, también se ha descubierto que está relacionada con la diabetes. (7)

7. Labios agrietados

Los labios agrietados generalmente no son nada que un poco de Chapstick no pueda manejar. Sin embargo, si tus labios no están hidratados, es posible que tu cuerpo esté intentando advertirte que eres alérgico a algo. (8)

8. Caída del cabello

Si estás perdiendo cabello a un ritmo alarmante o notas que tus cejas parecen estar desapareciendo, puede deberse a un trastorno de la tiroides. (9)

9. Tamaño de los senos

Si bien muchas mujeres pueden estar orgullosas de tener un tamaño corporal más grande, tener senos grandes puede aumentar el riesgo de cáncer de mama. (10)

10. Pies hinchados

Si no pasa mucho tiempo con los pies o espera dar a luz pronto, los pies hinchados son anormales. Si tiene problemas para calzarse sus zapatos favoritos, podría ser un signo de insuficiencia cardíaca. (11)

11. Pies malolientes

Aunque el olor de los pies no es anormal, puede ser un signo de infecciones bacterianas y fúngicas, también conocidas como pie de atleta. (12)

12. Uñas con formas extrañas

Sorprendentemente, tus uñas pueden decir mucho sobre tu salud. Si tus uñas tienen líneas longitudinales, puede ser un signo de artritis reumatoide. Las líneas horizontales blancas pueden ser un signo de insuficiencia cardíaca. (13)

13. Longitud de los dedos anular e índice

Si su dedo anular es más largo que su dedo índice, puede estar relacionado con la osteoartritis de la mano, donde sus articulaciones se deterioran. (14)

14. Circunferencia de pantorrilla pequeña

Los estudios muestran que la circunferencia de la pantorrilla está inversamente relacionada con la frecuencia cardíaca en reposo. Esto significa que si la circunferencia de su pantorrilla es pequeña, puede correr riesgo de sufrir presión arterial alta y sufrir un derrame cerebral. (15)

15. Índice de masa corporal

Las investigaciones han demostrado que las personas con un índice de masa corporal (IMC) más alto tienen capacidades cognitivas más débiles, incluso si por lo demás están sanas. Si le preocupa su percepción en el futuro, considere el peso. (16)

16. Arrugas a una edad temprana

Las arrugas son una parte natural de la vida. Sin embargo, si nota arrugas en la cara a una edad temprana, podría ser un signo de osteoporosis. (17)

17. Tamaño y longevidad

Las personas bajas parecen ser el remate de muchos chistes, ¡pero resulta que serán los últimos en reír! Los estudios demuestran que las personas bajas tienden a tener una esperanza de vida más larga que las personas altas. (18)

18. Dolor de mandíbula

Si se despierta con dolor en la mandíbula o tiene dificultad para mover la boca por la mañana, puede ser una señal de que aprieta o rechina los dientes mientras duerme. (19)

19. Tipo de sangre A

Si tiene el tipo de sangre A, puede tener un mayor riesgo de sufrir cáncer de páncreas. ¡Es mejor tomar precauciones ahora por si acaso! (20)

Revisión personal

Evaluar su salud y bienestar personal y comprobar estas 19 cosas es una excelente manera de detectar problemas antes de que se agraven y asegurarse de que se encuentre en la cima de su salud.

Fuentes(Los artículos están directamente vinculados):

1. ncbi.nlm.nih.gov
2. ncbi.nlm.nih.gov
3. ghr.nlm.nih.gov
4. niddk.nih.gov
5. nichd.nih.gov
6. niddk.nih.gov
7. ncbi.nlm.nih.gov
8. sciencedirect.com
9. ncbi.nlm.nih.gov
10. link.springer.com
11. ncbi.nlm.nih.gov
12. ncbi.nlm.nih.gov
13. ncbi.nlm.nih.gov
14. ncbi.nlm.nih.gov
15. ncbi.nlm.nih.gov
16. ncbi.nlm.nih.gov
17. ncbi.nlm.nih.gov
18. ncbi.nlm.nih.gov
19. ncbi.nlm.nih.gov
20. ncbi.nlm.nih.gov