19 ting, din krop kan fortælle dig om dit helbred

19 ting, din krop kan fortælle dig om dit helbred

Din krop er en virkelig fantastisk maskine. Ikke alene virker det 24/7 for at holde dig i live, men det kan også sende dig tegn, hvis noget er galt med dit helbred. Hvis du er meget opmærksom på disse 19 tegn, kan du muligvis finde årsagen inden dit næste lægebesøg.

19 ting, din krop måske forsøger at sige om dit helbred

1. Hævede øjne

Hvis dine øjne er hævede eller hævede, kan din krop forsøge at bede dig om at gå tilbage i seng og indhente søvnen! Dette kan også være et tegn på allergi. (1, 2)

2. Mørke hudpletter

Hvis du finder mørke pletter på huden, der føles næsten fløjlsagtig, kan det være en indikation af insulinresistens, som kan føre til diabetes. (3)

3. Lugtende diarré

Det kan være ubehageligt at tale om og endnu mere ubehageligt at opleve, men ofte kan diarré være et signal om laktoseintolerance. Hvis du oplever, at du har tendens til at have løs afføring efter at have indtaget mælkeprodukter, kan det være mere sikkert at gå fri. (4)

4. Unormalt hår

Overrasket over, at der vokser hår der? Når kvinder vokser hår på deres ansigt, ryg eller ører, kan de have en hormonubalance kaldet polycystisk ovariesyndrom (PCOS). (5)

5. Bleg hud

At vågne op en morgen for at finde din hud ekstremt bleg kan sætte enhver frygt for, at du bliver vampyr til ro. Du er mere tilbøjelig til at have anæmi, som er mangel på jern i dit blod. (6)

6. Tør hud

Mens tør hud simpelthen kan være et tegn på, at du bor i et tørt område, har det også vist sig at være forbundet med diabetes. (7)

7. Sprukne læber

Sprukne læber er generelt ikke noget, som en lille Chapstick ikke kan klare. Men hvis dine læber ikke er fugtede, kan din krop forsøge at advare dig om, at du er allergisk over for noget. (8)

8. Hårtab

Hvis du taber hår i en alarmerende hastighed eller bemærker, at dine øjenbryn ser ud til at forsvinde, kan det skyldes en skjoldbruskkirtelsygdom. (9)

9. Bryststørrelse

Mens mange kvinder kan være stolte af at have en større kropsstørrelse, kan store bryster øge risikoen for brystkræft. (10)

10. Hævede fødder

Hvis du ikke bruger meget tid med dine fødder eller forventer at føde snart, er hævede fødder unormale. Hvis du har problemer med at passe i dine yndlingssko, kan det være et tegn på hjertesvigt. (11)

11. Ildelugtende fødder

Selvom fodlugt ikke er unormalt, kan det være et tegn på bakterie- og svampeinfektioner, også kendt som fodsvamp. (12)

12. Mærkeligt formede fingernegle

Overraskende nok kan dine negle sige meget om dit helbred. Hvis dine negle har langsgående linjer, kan det være et tegn på reumatoid arthritis. Hvide vandrette linjer kan være et tegn på hjertesvigt. (13)

13. Ring- og pegefingerlængde

Hvis din ringfinger er længere end din pegefinger, kan det være forbundet med håndslidgigt, hvor dine led forringes. (14)

14. Lille lægomkreds

Undersøgelser viser, at lægomkredsen er omvendt relateret til hvilepuls. Det betyder, at hvis din lægomkreds er lille, kan du være i risiko for forhøjet blodtryk og et slagtilfælde. (15)

15. Body Mass Index

Forskning har vist, at mennesker med et højere body mass index (BMI) har svagere kognitive evner, selvom de ellers er sunde. Hvis du er bekymret for din opfattelse senere i livet, så overvej vægten. (16)

16. Rynker i en ung alder

Rynker er en naturlig del af livet. Men hvis du bemærker rynker i dit ansigt tidligt i livet, kan det være et tegn på osteoporose. (17)

17. Størrelse og levetid

Korte mennesker ser ud til at være punchline til en for mange jokes, men det viser sig, at de får det sidste grin! Undersøgelser viser, at lave mennesker har en tendens til at have længere levetid end høje mennesker. (18)

18. Kæbesmerter

Hvis du vågner op med kæbesmerter eller har svært ved at bevæge munden om morgenen, kan det være et tegn på, at du bider eller skærer tænder i søvne. (19)

19. Blodtype A

Hvis du har blodtype A, kan du have højere risiko for kræft i bugspytkirtlen. Det er bedst at tage forholdsregler nu for en sikkerheds skyld! (20)

Personlig anmeldelse

At vurdere dit personlige helbred og dit velbefindende og tjekke disse 19 ting er en fantastisk måde at fange problemer, før de bliver alvorlige, og sikre, at du er på toppen af ​​dit helbred!

Kilder(Artikler er direkte forbundet):

1. ncbi.nlm.nih.gov
2. ncbi.nlm.nih.gov
3. ghr.nlm.nih.gov
4. niddk.nih.gov
5. nichd.nih.gov
6. niddk.nih.gov
7. ncbi.nlm.nih.gov
8. sciencedirect.com
9. ncbi.nlm.nih.gov
10. link.springer.com
11. ncbi.nlm.nih.gov
12. ncbi.nlm.nih.gov
13. ncbi.nlm.nih.gov
14. ncbi.nlm.nih.gov
15. ncbi.nlm.nih.gov
16. ncbi.nlm.nih.gov
17. ncbi.nlm.nih.gov
18. ncbi.nlm.nih.gov
19. ncbi.nlm.nih.gov
20. ncbi.nlm.nih.gov