Schlaflosigkeit ist im Ayurveda auch als „Anidra“ bekannt. Laut ayurvedischen Gelehrten sind das „Pitha“ und die „Doshas“ die Hauptgründe dafür, dass Sie schlaflose Nächte haben. Es ist ein benachteiligter Zustand, bei dem eine Person keine angemessene Ruhe und keinen angemessenen Schlaf hat, was sich auf ihre gesamte Gesundheit und ihr tägliches Funktionieren auswirkt.

Einige Hauptursachen für Schlaflosigkeit sind ein geschäftiger Lebensstil, hoher Arbeitsstress, unregelmäßige Schlafzyklen, Abhängigkeit von Mobiltelefonen und andere Arten moderner Geräte. Erholsamer Schlaf, ausgewogene Ernährung und einfacher Lebensstil sind die drei Hauptgrundlagen jeder ayurvedischen therapeutischen Behandlung.

Der Reichtum an ayurvedischen Kräutern und verschiedenen Arten von Medikamenten gegen Anidra oder Schlaflosigkeit:

Laut ayurvedischen Studien sind die Hauptursachen für Schlaflosigkeit folgende:

Ayurveda befasst sich jedoch intensiv mit der komplizierten Funktionsweise des menschlichen Geistes und Körpers. Es bereitet Sie darauf vor, sich durch allmähliche Änderungen des Lebensstils zu verwandeln und eine perfekte Gesundheit zu erreichen. Ein renommierter Ayurveda-Arzt kann Ihnen raten, Yoga und andere Atemübungen zu machen, um die Doshas in Ihrem Körper auszugleichen. Richtige Yoga-Praktiken können Ihre natürliche Immunität gegen Krankheiten stärken und das perfekte Gleichgewicht der Körperelemente bewirken. Sobald das Gleichgewicht wiederhergestellt ist, wird der Schlaflosigkeitszustand automatisch behoben.

Alte Ayurveda-Wissenschaft und Schlaflosigkeit

Seit der Antike, vor dem Aufkommen konventioneller Allopathie-Ärzte, wurde die große Wissenschaft des Ayurveda zur Heilung von Geistes- und Körperkrankheiten eingesetzt. Ayurveda-Medikamente sind wie ein riesiger Ozean, der 100% natürliche Kräutermedikamente anbietet.

Ayurveda ist ein wesentlicher Bestandteil des indischen Erbes. Die erfahrenen ayurvedischen Ärzte glauben, dass die alte Wissenschaft hauptsächlich auf drei Grundprinzipien beruht; Wahrnehmungsstörung und mündliches Zeugnis. Diese Experten nutzen ihr Wissen und ihre Erfahrung, um Schlaflosigkeitspatienten zu behandeln, die regelmäßig den Schlaf verlieren. Sie legen Wert auf die Wichtigkeit zeitnaher Schlafgewohnheiten und frühes Aufwachen. Eine gute Nachtruhe kann Sie erfrischen und Ihren Geist von allen negativen Schwingungen befreien. Ebenso ist es sehr wichtig, nachts ungestört zu schlafen, um sowohl das Gehirn als auch den Geist zu entspannen und friedliche Gedankenmuster zu fließen.