Yoga Against Cancer: come i giovani adulti trovano forza attraverso i corsi virtuali

Yoga Against Cancer: come i giovani adulti trovano forza attraverso i corsi virtuali

Il cancro è una malattia che non solo porta sfide fisiche, ma anche psicologiche ed emotive. I trattamenti spesso si concentrano sul lato medico, ma l'importanza del benessere intellettuale e fisico non deve essere sottovalutata. Uno studio recentemente condotto ha esaminato gli effetti dello yoga sui giovani adulti (18-39 anni) colpiti dal cancro. I partecipanti hanno preso parte a un programma di yoga di 8 settimane, tenuto dalla videoconferenza.

I risultati di questo studio suggeriscono che lo yoga ha portato alcuni vantaggi per i partecipanti. Questi vantaggi includevano miglioramenti in termini di salute mentale e fisica, aumento della consapevolezza di auto -cure e di auto -te stesso, maggiore consapevolezza, sentimento per le capacità fisiche, istituzione di una routine e la possibilità di scambiare idee con uno spazio sicuro (virtuale) con persone simili. Questi aspetti avrebbero potuto contribuire a ridurre gli effetti negativi associati al cancro e al loro trattamento e al miglioramento della qualità della vita delle persone colpite.

Se questi risultati sono confermati in ulteriori studi, ciò potrebbe portare a un cambiamento nei trattamenti di supporto raccomandati per i giovani adulti colpiti dal cancro. Lo yoga potrebbe essere offerto come una forma di aiuto che offre vantaggi sia fisici che psicologici e aiuta a gestire meglio le sfide del cancro.

Termini e concetti di base

• yoga: una vecchia pratica fisica, mentale e spirituale indiana, gli esercizi (asana), le tecniche di respirazione (pranayama) e la meditazione per promuovere la salute e il rilassamento.
• Mindfulness (Mindfulness): una mentalità che è caratterizzata dalla percezione cosciente dei momenti attuali.
• video Conference: Una tecnologia online che consente alle persone di incontrare e comunicare visivamente e auditi su Internet, anche su grandi distanze.
• Analisi tematica riflessiva: un metodo per analizzare i dati qualitativi in ​​cui i modelli (argomenti) identificano, analizzano e segnalano.
• Self -Care: Attività e pratiche che vengono intraprese individualmente per migliorare la tua salute, il benessere, la qualità della vita ed efficacia.
• Self -Compassaon: La capacità di essere amichevole e comprensiva nei confronti di te stesso, specialmente in tempi di fallimento o se si commettono errori.

Nella misura in cui la ricerca mostra ulteriormente gli aspetti positivi di terapie di supporto come lo yoga, è ipotizzabile che queste pratiche svolgeranno un ruolo più centrale nel trattamento e nel supporto dei malati di cancro, in particolare tra i giovani adulti. Tali approcci potrebbero integrare la tradizionale terapia del cancro e offrire un approccio più olistico per il benessere delle persone colpite.

yoga come intervento di supporto per i giovani adulti con cancro

Introduzione: lo yoga è spesso considerato un metodo per migliorare la qualità della vita e ridurre gli effetti negativi causati dal cancro e dai loro trattamenti. Nonostante i vantaggi noti dello yoga per le persone con cancro, mancano prove soprattutto per i giovani adulti dai 18 ai 39 anni.

Obiettivo dello studio: La presente ricerca si è concentrata sull'esame delle esperienze di giovani adulti con cancro che hanno preso parte a un programma di yoga di 8 settimane che è stato offerto dalla videoconferenza.

Metodologia: I partecipanti a questo studio erano giovani adulti che vivevano in Canada, tra 18 e 39 anni e dove veniva fatta una diagnosi di cancro ad un certo punto. Hanno completato tutti un programma di intervento yoga di 8 settimane. Le interviste semi-strutturate sono state portate alla raccolta dei dati, che sono state trascritte da verbatim e valutate mediante analisi tematica riflessiva.

Risultati:

• 28 giovani adulti (età media = 34,67 ± 5,11 anni; 25 donne) con varie diagnosi di cancro.
• L'analisi delle interviste ha portato a sei argomenti principali: (1) sfide e cambiamenti durante l'intervento di yoga; (2) miglioramenti nella salute mentale e fisica; (3) Sviluppo di nuove ategie di sé; (4) risultati sulle abilità fisiche; (5) i benefici di un legame di feltro attraverso il programma; (6) L'opportunità di incontrare persone simili in uno spazio sicuro (virtuale).

Conclusione: I risultati dello studio suggeriscono che gli interventi a base di yoga possono offrire vantaggi specifici per i giovani adulti con cancro. Aspetti come l'auto -cura, l'auto -compassione, la consapevolezza, l'esperienza della competenza fisica, l'istituzione di una routine e la partecipazione di persone simili in uno spazio virtuale sicuro sono stati enfatizzati come componenti importanti del programma. Questi componenti avrebbero potuto contribuire in modo significativo ai vantaggi esperti. I risultati sottolineano il potenziale vantaggio dello yoga come intervento di assistenza di supporto per i giovani adulti colpiti dal cancro

Per un'analisi dettagliata e ulteriori informazioni, visitare la ricerca originale: https://pubd.ncbi.nlm.Nlm.NLM.NLM.Gov/38277..