Yoga contre le cancer: comment les jeunes adultes trouvent la force à travers des cours virtuels

Yoga contre le cancer: comment les jeunes adultes trouvent la force à travers des cours virtuels

Le cancer est une maladie qui non seulement apporte des défis physiques, mais aussi psychologiques et émotionnels. Les traitements se concentrent souvent sur le côté médical, mais l'importance du puits intellectuel et physique ne doit pas être sous-estimée. Une étude récemment réalisée a examiné les effets du yoga sur les jeunes adultes (18-39 ans) affectés par le cancer. Les participants ont participé à un programme de yoga de 8 semaines, qui a été tenu par vidéo.

Les résultats de cette étude suggèrent que le yoga a apporté certains avantages aux participants. Ces avantages comprenaient des améliorations en termes de santé mentale et physique, une sensibilisation accrue aux caractéristiques de soi et à l'auto-aide, une pleine conscience, un sentiment de compétences physiques, l'établissement d'une routine et la possibilité d'échanger des idées avec un espace sûr (virtuel) avec des personnes similaires. Ces aspects auraient pu contribuer à réduire les effets négatifs associés au cancer et à leur traitement et à l'amélioration de la qualité de vie des personnes touchées.

Si ces résultats sont confirmés dans d'autres études, cela pourrait entraîner un changement dans les traitements de soutien recommandés pour les jeunes adultes touchés par le cancer. Le yoga pourrait être proposé comme une forme d'aide qui offre des avantages physiques et psychologiques et aide à mieux gérer les défis du cancer.

termes et concepts de base

• Yoga: Une vieille pratique physique, mentale et spirituelle indienne, les exercices (asanas), les techniques de respiration (pranayama) et la méditation pour promouvoir la santé et la relaxation.
• Mindfulness (pleine conscience): un état d'esprit caractérisé par la perception consciente des moments actuels.
• Conférence vidéo: Une technologie en ligne qui permet aux gens de se rencontrer et de communiquer visuellement et auditive sur Internet, également sur de grandes distances.
• Analyse thématique réflexive: Une méthode d'analyse des données qualitatives dans lesquelles les modèles (sujets) identifient, analysent et rapportent.
• Auto-soins: activités et pratiques entreprises individuellement pour améliorer votre propre santé, bien-être, qualité de vie et efficacité.
• auto-compassion: la capacité d'être amical et de compréhension envers vous-même, en particulier en période d'échec ou si vous faites des erreurs.

Dans la mesure où la recherche montre en outre les aspects positifs des thérapies de soutien tels que le yoga, il est concevable que ces pratiques joueront un rôle plus central dans le traitement et le soutien des patients atteints de cancer, en particulier chez les jeunes adultes. De telles approches pourraient compléter la thérapie contre le cancer traditionnelle et offrir une approche plus holistique pour le bien-être des personnes touchées.

Yoga comme intervention de soutien pour les jeunes adultes atteints de cancer

Introduction: Le yoga est souvent considéré comme une méthode pour améliorer la qualité de vie et réduire les effets négatifs causés par le cancer et leurs traitements. Malgré les avantages connus du yoga pour les personnes atteintes de cancer, il y a un manque de preuves, en particulier pour les jeunes adultes âgés de 18 à 39 ans.

Objectif de l'étude: La présente recherche a porté sur l'examen des expériences des jeunes adultes atteints de cancer qui ont participé à un programme de yoga de 8 semaines offert par vidéo.

Méthodologie: Les participants de cette étude étaient de jeunes adultes qui vivaient au Canada, entre 18 et 39 ans et où un diagnostic de cancer a été posé à un moment donné. Ils ont tous terminé un programme d'intervention de yoga de 8 semaines. Des entretiens semi-structurés ont été conduits à la collecte de données, qui ont été transcrits par mot de textuation et évalués au moyen d'une analyse thématique réflexive.

Résultats:

• 28 jeunes adultes (âge moyen = 34,67 ± 5,11 ans; 25 femmes) avec divers diagnostics de cancer.
• L'analyse des entretiens a abouti à six sujets principaux: (1) les défis et les changements lors de l'intervention du yoga; (2) améliorations de la santé mentale et physique; (3) le développement de nouvelles stratégies d'auto-stratégies; (4) Résultats sur les compétences physiques; (5) les avantages d'une liaison ressentie par le programme; (6) L'occasion de rencontrer des gens comme des personnes dans un espace sûr (virtuel).

Conclusion: Les résultats de l'étude suggèrent que les interventions basées sur le yoga peuvent offrir des avantages spécifiques aux jeunes adultes atteints de cancer. Des aspects tels que l'auto-carrière, l'auto-compassion, la pleine conscience, l'expérience de la compétence physique, l'établissement d'une routine et le fait d'être avec des personnes similaires dans un espace virtuel sûr ont été soulignés comme des éléments importants du programme. Ces composants auraient pu contribuer de manière significative aux avantages expérimentés. Les résultats soulignent le bénéfice potentiel du yoga comme intervention de soins de soutien pour les jeunes adultes touchés par le cancer

Pour une analyse détaillée et plus d'informations, veuillez visiter la recherche originale: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/382897777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777