Yoga contre le cancer : Comment les jeunes adultes trouvent de la force grâce aux cours virtuels

Yoga contre le cancer : Comment les jeunes adultes trouvent de la force grâce aux cours virtuels

Le cancer est une maladie qui entraîne non seulement des défis physiques, mais aussi psychologiques et émotionnels. Les traitements se concentrent souvent sur l’aspect médical, mais l’importance du bien-être mental et physique ne peut être sous-estimée. Une étude récente a examiné les effets du yoga sur les jeunes adultes (18-39 ans) touchés par le cancer. Les participants ont participé à un programme de yoga de 8 semaines dispensé par vidéoconférence.

Les résultats de cette étude suggèrent que le yoga apporte certains avantages aux participants. Ces avantages comprenaient des améliorations de la santé mentale et physique, une conscience accrue des soins personnels et de l'auto-compassion, une pleine conscience accrue, un sentiment de capacité physique, l'établissement d'une routine et la possibilité de se connecter avec des personnes partageant les mêmes idées dans un espace (virtuel) sûr. Ces aspects pourraient avoir contribué à réduire les effets négatifs associés au cancer et à son traitement et à améliorer la qualité de vie des personnes touchées.

Si ces résultats sont confirmés par d’autres études, cela pourrait conduire à une modification des traitements de soutien recommandés pour les jeunes adultes touchés par le cancer. Le yoga pourrait être proposé comme une forme de soutien offrant des bienfaits à la fois physiques et psychologiques et aidant à mieux faire face aux défis du cancer.

Termes et concepts de base

• Yoga: Eine altindische körperliche, geistige und spirituelle Praxis, die Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation umfasst, um die Gesundheit und Entspannung zu fördern.
• Mindfulness (Achtsamkeit): Eine Geisteshaltung, die durch bewusstes Wahrnehmen der gegenwärtigen Momente in einer nicht wertenden Weise charakterisiert ist.
• Video-Konferenz: Eine Online-Technologie, die es Menschen ermöglicht, sich visuell und auditiv über das Internet zu treffen und zu kommunizieren, auch über große Entfernungen hinweg.
• Reflexive thematische Analyse: Eine Methode zur Analyse von qualitativen Daten, bei der Muster (Themen) innerhalb der Daten identifiziert, analysiert und berichtet werden.
• Selbstfürsorge: Aktivitäten und Praktiken, die individuell unternommen werden, um die eigene Gesundheit, das Wohlbefinden, die Lebensqualität und die Effektivität zu verbessern.
• Selbstmitgefühl: Die Fähigkeit, sich selbst gegenüber freundlich und verständnisvoll zu sein, besonders in Zeiten des Scheiterns oder wenn man Fehler macht.

Alors que la recherche continue de démontrer les aspects positifs des thérapies de soutien telles que le yoga, il est concevable que ces pratiques jouent un rôle plus central dans le traitement et le soutien des patients atteints de cancer, en particulier chez les jeunes adultes. De telles approches pourraient compléter utilement le traitement traditionnel du cancer et offrir une approche plus holistique du bien-être des personnes touchées.

Le yoga comme intervention de soutien pour les jeunes adultes atteints de cancer

Introduction:Le yoga est souvent considéré comme une méthode permettant d’améliorer la qualité de vie et de réduire les effets négatifs causés par le cancer et ses traitements. Malgré les bienfaits connus du yoga pour les personnes atteintes de cancer, il existe un manque de preuves spécifiquement destinées aux jeunes adultes âgés de 18 à 39 ans.

Objectif de l'étude :La présente recherche s'est concentrée sur l'examen des expériences de jeunes adultes atteints de cancer qui ont participé à un programme de yoga de 8 semaines dispensé par vidéoconférence.

Méthodologie:Les participants à cette étude étaient de jeunes adultes vivant au Canada, âgés de 18 à 39 ans, et ayant reçu un diagnostic de cancer à un moment donné. Ils avaient tous suivi un programme d’intervention de yoga de 8 semaines. Pour collecter des données, des entretiens semi-structurés ont été menés, qui ont été transcrits textuellement et évalués à l'aide d'une analyse thématique réflexive.

Résultats:

• 28 junge Erwachsene (Durchschnittsalter = 34.67 ± 5.11 Jahre;  25 weiblich) mit verschiedenen Krebsdiagnosen nahmen teil.
• Die Analyse der Interviews ergab sechs Hauptthemen: (1) Herausforderungen und Veränderungen während der Yoga-Intervention; (2) Verbesserungen im mentalen und physischen Gesundheitszustand; (3) Entwicklung neuer Selbstfürsorgestrategien; (4) Erkenntnisse über die körperlichen Fähigkeiten; (5) der Nutzen einer gefühlten Verbindlichkeit durch das Programm; (6) die Möglichkeit, in einem sicheren (virtuellen) Raum Gleichgesinnte zu treffen.

Conclusion:Les résultats de l'étude suggèrent que les interventions basées sur le yoga peuvent apporter des avantages spécifiques aux jeunes adultes atteints de cancer. Des aspects tels que les soins personnels, l’autocompassion, la pleine conscience, l’expérience en matière de savoir-faire physique, l’établissement d’une routine et le fait d’être avec des personnes partageant les mêmes idées dans un espace virtuel sécurisé ont été soulignés comme des éléments importants du programme. Ces éléments peuvent avoir contribué de manière significative aux avantages ressentis. Les résultats mettent en évidence les avantages potentiels du yoga en tant qu’intervention de soins de soutien pour les jeunes adultes touchés par le cancer.

Pour une analyse détaillée et plus d’informations, veuillez visiter la recherche originale : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38289977.