Yoga contra el cáncer: cómo los adultos jóvenes encuentran fuerza a través de cursos virtuales
Yoga contra el cáncer: cómo los adultos jóvenes encuentran fuerza a través de cursos virtuales
El cáncer es una enfermedad que no solo trae desafíos físicos, sino también psicológicos y emocionales. Los tratamientos a menudo se concentran en el lado médico, pero no se debe subestimar la importancia del pozo intelectual y físico. Un estudio realizado recientemente examinó los efectos del yoga en adultos jóvenes (18-39 años) afectados por el cáncer. Los participantes participaron en un programa de yoga de 8 semanas, que fue realizado por video Conference.
Los resultados de este estudio sugieren que el yoga trajo ciertas ventajas para los participantes. Estas ventajas incluyeron mejoras en términos de salud mental y física, mayor conciencia de la autocuidado y la autohelpía, el aumento de la atención plena, un sentimiento de las habilidades físicas, el establecimiento de una rutina y la posibilidad de intercambiar ideas con un espacio seguro (virtual) con personas similares. Estos aspectos podrían haber contribuido a reducir los efectos negativos asociados con el cáncer y su tratamiento y mejorar la calidad de vida de los afectados.
Si estos resultados se confirman en estudios adicionales, esto podría conducir a un cambio en los tratamientos de apoyo recomendados para adultos jóvenes afectados por el cáncer. El yoga podría ofrecerse como una forma de ayuda que ofrece ventajas físicas y psicológicas y ayuda a controlar mejor los desafíos del cáncer.
Términos y conceptos básicos
- yoga: una antigua práctica física, mental y espiritual india, los ejercicios (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación para promover la salud y la relajación.
- Mindfulness (atención plena): una mentalidad que se caracteriza por la percepción consciente de los momentos actuales.
- Video conferencia: una tecnología en línea que permite a las personas reunirse y comunicarse visual y auditivamente a través de Internet, también a grandes distancias.
- Análisis temático reflexivo: un método para analizar datos cualitativos en los que los patrones (temas) identifican, analizan e informan.
- auto -cuidado: actividades y prácticas que se realizan individualmente para mejorar su propia salud, bien, calidad de vida y efectividad.
- auto -compassion: la capacidad de ser amigable y comprensión hacia sí mismo, especialmente en tiempos de falla o si comete errores.
En la medida en que la investigación muestra además los aspectos positivos de las terapias de apoyo como el yoga, es concebible que estas prácticas desempeñen un papel más central en el tratamiento y el apoyo de los pacientes con cáncer, especialmente entre los adultos jóvenes. Dichos enfoques podrían complementar la terapia tradicional del cáncer y ofrecer un enfoque más holístico para el pozo de los afectados.
yoga como intervención de apoyo para adultos jóvenes con cáncer
Introducción: yoga a menudo se considera un método para mejorar la calidad de vida y reducir los efectos negativos causados por el cáncer y sus tratamientos. A pesar de las ventajas conocidas del yoga para las personas con cáncer, hay una falta de evidencia, especialmente para los adultos jóvenes de 18 a 39 años.
Objetivo del estudio: La presente investigación se centró en el examen de las experiencias de adultos jóvenes con cáncer que participaron en un programa de yoga de 8 semanas que ofreció Video Conference.
Metodología: Los participantes de este estudio fueron adultos jóvenes que vivían en Canadá, entre 18 y 39 años y donde se realizó un diagnóstico de cáncer en algún momento. Todos completaron un programa de intervención de yoga de 8 semanas. Las entrevistas semiestructuradas se llevaron a la recopilación de datos, que fueron transcritas por literario y evaluadas mediante un análisis temático reflexivo.
Resultados:
- 28 adultos jóvenes (edad promedio = 34.67 ± 5.11 años; 25 hembras) con varios diagnósticos de cáncer.
- El análisis de las entrevistas dio como resultado seis temas principales: (1) desafíos y cambios durante la intervención de yoga; (2) mejoras en la salud mental y física; (3) Desarrollo de nuevas estrategias de autoevaluación; (4) hallazgos sobre habilidades físicas; (5) los beneficios de un sentido vinculante a través del programa; (6) La oportunidad de conocer personas con mida en un espacio seguro (virtual).
Conclusión: Los resultados del estudio sugieren que las intervenciones basadas en yoga pueden ofrecer ventajas específicas para los adultos jóvenes con cáncer. Se enfatizaron aspectos como el cuidado personal, la autoompasión, la atención plena, la experiencia de la competencia física, el establecimiento de una rutina y estar junto con personas similares en un espacio virtual seguro en un espacio seguro como componentes importantes del programa. Estos componentes podrían haber contribuido significativamente a las ventajas experimentadas. Los hallazgos subrayan el beneficio potencial del yoga como intervención de atención de apoyo para adultos jóvenes afectados por el cáncer
Para obtener un análisis detallado y más información, visite la investigación original: https://pubmed.ncbi.nlm.m.