Fasting under tilsyn: Forbedringer hos unge kvinner oppdaget

Fasting under tilsyn: Forbedringer hos unge kvinner oppdaget

I en vitenskapelig studie publisert i juli 2023 ble sikkerheten og effektene av medisinsk overvåket faste (MSF) undersøkt hos friske frivillige over en periode på ti dager. Denne formen for faste, der matinntaket er sterkt begrenset eller fullstendig satt over mer enn to dager, har så langt blitt lite undersøkt. Deltakerne i studien, 117 kvinner i gjennomsnittsalder på over 21 år, ble spurt hver dag med hensyn til symptomene og spisevanene deres. I tillegg ble blodprøver tatt i begynnelsen og på slutten av fasten for å analysere forskjellige helsemarkører som vitamin D og kalsiumnivå, antall røde blodlegemer og hemoglobinnivå. Det ble også utført målinger som kroppsvekt og andre kroppsdimensjoner, og deltakerne spurte om deres livskvalitet og deres mentale tilstand.

Resultatene fra studien viste at medisinsk overvåket faste var assosiert med signifikante forbedringer i forskjellige fysiologiske og psykologiske parametere. For eksempel forbedret vitamin D og kalsiumnivåene betydelig, noe som kan indikere positive effekter angående beinhelsen. Det var også en positiv utvikling blant de røde blodlegemene og hemoglobinginnholdet, noe som kan indikere forbedret oksygentransporterbarhet i blodet. Interessant nok opplevde over 80% av deltakerne minst ett symptom assosiert med faste, hvorved intensiteten av symptomene mellom den tredje og den syvende faste dagen var sterkest og deretter avtok.

For det vitenskapelige og medisinske feltet kan disse resultatene bety at et godt overvåket fasteprogram potensielt kan brukes som en metode for å forbedre generell helse og for å forhindre visse sykdommer. Forfatterne av studien understreker imidlertid at symptomene som er ledsaget av faste, bør tas i betraktning i klinisk beslutningstaking, og at nøye ettervern er viktig for pasienter som utfører fasteterapi, spesielt under topptidene på symptomene.

Grunnleggende konsepter:

- MSF (medisinsk overvåket faste) : en form for faste som er under medisinsk tilsyn for å sikre at helsen til den faste personen ikke blir truet.
- vitamin D : Et vitamin som er viktig for beinhelse, som også spiller en rolle i immunforsvaret.
- kalsium : Et mineral som er av sentral betydning for bein og tannhelse.
- røde blodlegemer : celler i blodet som transporterer oksygen gjennom kroppen.
- hemoglobin : et protein i de røde blodlegemene som binder og transporterer oksygen.
- livskvalitet : Et mål på en persons generell velvære, inkludert fysiske, psykologiske og sosiale aspekter.
- Antropometriske målinger : Målinger av kroppen, for eksempel vekt og kroppsdimensjoner, for å evaluere kroppssammensetning.

Denne studien bidrar til å forstå effekten av langvarig faste og kan bane vei for videre forskning på dette området, spesielt med hensyn til tilpasning og overvåking av faste programmer for spesifikke helsemål.

Viktige resultater av forskning på medisinsk overvåket faste

Denne studien undersøker sikkerhet, fysiologiske og psykologiske effekter av medisinsk overvåket faste (MSF) hos friske frivillige over en periode på ti dager. Med 117 kvinnelige deltakere i gjennomsnittsalderen på 21,02 år (+/- 1,45 år), gir undersøkelsen betydelig innsikt i effekten av denne faste metoden.

Metodikk

Som en del av denne observasjonsstudien ble daglige symptomundersøkelser og ernæringsmessige påminnelser utført over 24 timer. I tillegg ble serumnivåene av vitamin D og kalsium, et komplett blodtelling, antropometriske målinger samt livskvaliteten (QOL) og subjektive humørbilder, inkludert angst og depresjon, hevet i begynnelsen og på slutten av fasten.

Resultater

• Det ble funnet signifikante forbedringer i vitamin D -nivåene (z = -8,79, p = 0000) og kalsiumnivåer (z = -4,08, p = 0000).
• De røde blodcellene (z = -4,61, p = 0000) og hemoglobinnivået (z = -5,57, p = 0000) viste også signifikante forbedringer.
• Forbedringer eksisterte også innen fysiske områder (t (116) = -4,51, p = 0000), psykologisk (t (116) = -4,70, p = 0000) og sosial livskvalitet (t (116) = -2,68, p = 0,008).
• Det ble observert signifikante reduksjoner når det gjelder kroppsvekt (55,83 (± 11,38) til 52,99 (± 10,94); p = 0,00) og andre antropometriske tiltak.
• Mer enn 80% av deltakerne (n = 94) opplevde minst ett symptom som var assosiert med faste. Symptomene endret seg betydelig (p <0,05), med de fleste symptomene mellom den tredje og syvende dagen for faste nådde sitt høydepunkt og endte fra åttende dag.

Konklusjon

Funnene indikerer at Leger Uten Grenser er assosiert med signifikante forbedringer i fysiologiske og psykologiske variabler. Symptomene som oppstår under faste, bør tas i betraktning i klinisk beslutningstaking, spesielt når du overvåker pasienter som blir utsatt for fastende terapi, spesielt når symptomene når toppen.

Studien bidrar betydelig til eksisterende forskning ved å tilby detaljert innsikt i virkningene og sikkerheten til medisinsk overvåket faste over en periode på mer enn to dager, et område som så langt har blitt lite undersøkt. Resultatene støtter hypotesen om at Leger Uten Grenser kan være en trygg og effektiv måte å forbedre generell helse på.

For ytterligere informasjon og detaljert visning av studien, vennligst besøk https:/pubmed.ncbi.nlm.nih.g.g.g.g.g.g.g.g.g.gs/pubmed.ncbi/rel = "