Digiuno sotto supervisione: miglioramenti nelle giovani donne scoperte

Digiuno sotto supervisione: miglioramenti nelle giovani donne scoperte

In uno studio scientifico pubblicato nel luglio 2023, la sicurezza e gli effetti del digiuno supervisionato dal punto di vista medico (MSF) sono stati esaminati in volontari sani per un periodo di dieci giorni. Questa forma di digiuno, in cui l'assunzione di cibo è gravemente limitata o completamente impostata per più di due giorni, è stata finora poco studiata. Ai partecipanti allo studio, 117 donne in età media di oltre 21 anni, venivano chiesto ogni giorno per quanto riguarda i loro sintomi e le loro abitudini alimentari. Inoltre, all'inizio sono stati prelevati campioni di sangue e alla fine del digiuno per analizzare vari marcatori di salute come la vitamina D e i livelli di calcio, il numero di globuli rossi e livelli di emoglobina. Sono state anche eseguite misurazioni come il peso corporeo e altre dimensioni del corpo e i partecipanti hanno chiesto la loro qualità di vita e il loro stato mentale.

I risultati dello studio hanno mostrato che il digiuno supervisionato dal punto di vista medico era associato a miglioramenti significativi in ​​vari parametri fisiologici e psicologici. Ad esempio, i livelli di vitamina D e calcio sono migliorati in modo significativo, il che potrebbe indicare effetti positivi sulla salute delle ossa. C'è stato anche uno sviluppo positivo tra i globuli rossi e il contenuto di emoglobing, che può indicare una migliore trasportabilità di ossigeno nel sangue. È interessante notare che oltre l'80% dei partecipanti ha sperimentato almeno un sintomo associato al digiuno, per cui l'intensità dei sintomi tra il terzo e il settimo giorno di digiuno è stata più forte e quindi diminuita.

Per il campo scientifico e medico, questi risultati potrebbero significare che un programma di digiuno monitorato ben potrebbe essere potenzialmente usato come metodo per migliorare la salute generale e per prevenire alcune malattie. Tuttavia, gli autori dello studio sottolineano che i sintomi che sono accompagnati dal digiuno dovrebbero essere presi in considerazione nel processo di decisione clinica e che un'attenta assistenza post -terapia è essenziale per i pazienti che eseguono la terapia a digiuno, specialmente durante i tempi di punta dei sintomi.

Concetti di base:

- MSF (digiuno supervisionato dal punto di vista medico) : una forma di digiuno che è sotto la supervisione medica per garantire che la salute della persona a digiuno non sia in pericolo.
- Vitamina D : una vitamina importante per la salute delle ossa, che svolge anche un ruolo nel sistema immunitario.
- Calcio : un minerale di fondamentale importanza per la salute ossea e dentale.
- globuli rossi : cellule nel sangue che trasportano ossigeno attraverso il corpo.
- emoglobina : una proteina nei globuli rossi che si lega e trasporta ossigeno.
- Qualità della vita : una misura del pozzo generale di una persona, inclusi aspetti fisici, psicologici e sociali.
- Misure antropometriche : misurazioni del corpo, come peso e dimensioni del corpo, per valutare la composizione corporea.

Questo studio contribuisce a comprendere gli effetti del digiuno a lungo termine e potrebbe spianare la strada a ulteriori ricerche in questo settore, in particolare per quanto riguarda l'adattamento e il monitoraggio dei programmi di digiuno per obiettivi sanitari specifici.

Risultati importanti della ricerca sul digiuno monitorato dal punto di vista medico

Il presente studio esamina la sicurezza, gli effetti fisiologici e psicologici del digiuno monitorato dal punto di vista medico (MSF) in volontari sani per un periodo di dieci giorni. Con 117 partecipanti all'età media di 21,02 anni (+/- 1,45 anni), l'indagine fornisce approfondimenti sostanziali sugli effetti di questo metodo di digiuno.

metodologia

Come parte di questo studio di osservazione, sono stati effettuati sondaggi sui sintomi quotidiani e promemoria nutrizionali per 24 ore. Inoltre, i livelli sierici di vitamina D e calcio, un emocromo completo, misurazioni antropometriche, nonché la qualità della vita (QOL) e le immagini dell'umore soggettive, tra cui ansia e depressione, sono stati sollevati all'inizio e alla fine del digiuno.

Risultati

• Sono stati trovati miglioramenti significativi nei livelli di vitamina D (z = -8,79, p = 0.000) e livelli di calcio (z = -4,08, p = 0.000).
• I globuli rossi (z = -4,61, p = 0.000) e i livelli di emoglobina (z = -5,57, p = 0.000) hanno mostrato miglioramenti significativi.
• improvements also existed in the areas of physical (T (116) = -4.51, p = 0,000), psychological (t (116) = -4.70, p = 0,000) and social quality of life (t (116) = -2.68, p = 0.008).
• Sono state osservate riduzioni significative in termini di peso corporeo (55,83 (± 11,38) a 52,99 (± 10,94); p = 0,00) e altre misure antropometriche.
• Più dell'80% dei partecipanti (n = 94) ha sperimentato almeno un sintomo associato al digiuno. I sintomi sono cambiati in modo significativo (p <0,05), con la maggior parte dei sintomi tra il terzo e il settimo giorno di digiuno hanno raggiunto il loro climax e si è concluso dall'ottavo giorno.

Conclusione

I risultati indicano che MSF è associato a miglioramenti significativi nelle variabili fisiologiche e psicologiche. I sintomi che si verificano durante il digiuno dovrebbero essere presi in considerazione nel processo di decisione clinica, specialmente quando il monitoraggio dei pazienti sottoposti a terapia a digiuno, specialmente quando i sintomi raggiungono il picco.

Lo studio contribuisce in modo significativo alla ricerca esistente offrendo approfondimenti dettagliati sugli effetti e sulla sicurezza del digiuno monitorato dal punto di vista medico per un periodo di oltre due giorni, un'area che finora è stata finora poco ricerca. I risultati supportano l'ipotesi che MSF possa essere un modo sicuro ed efficace per migliorare la salute generale.

Per ulteriori informazioni e visione dettagliata dello studio, visitare https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/376022 .