Digiuno sotto supervisione: miglioramenti scoperti nelle giovani donne

Digiuno sotto supervisione: miglioramenti scoperti nelle giovani donne

Uno studio scientifico pubblicato nel luglio 2023 ha esaminato la sicurezza e gli effetti del digiuno sotto controllo medico (MSF) per un periodo di dieci giorni su volontari sani. Questa forma di digiuno, in cui l’assunzione di cibo viene fortemente limitata o interrotta completamente per più di due giorni, è stata finora poco studiata. Le partecipanti allo studio, 117 donne con un'età media di poco più di 21 anni, sono state interrogate quotidianamente sui loro sintomi e sulle loro abitudini alimentari. Inoltre, all’inizio e alla fine del digiuno sono stati prelevati campioni di sangue per analizzare vari indicatori di salute come i livelli di vitamina D e calcio, la conta dei globuli rossi e i livelli di emoglobina. Sono state inoltre effettuate misurazioni come il peso corporeo e altre dimensioni corporee e i partecipanti sono stati interrogati sulla loro qualità di vita e sul loro benessere psicologico.

I risultati dello studio hanno mostrato che il digiuno sotto controllo medico era associato a miglioramenti significativi in ​​vari parametri fisiologici e psicologici. Ad esempio, i livelli di vitamina D e calcio sono migliorati in modo significativo, il che potrebbe indicare effetti positivi sulla salute delle ossa. Si è osservato anche un andamento positivo del contenuto dei globuli rossi e dell'emoglobina, il che potrebbe indicare una migliore capacità di trasporto dell'ossigeno nel sangue. È interessante notare che oltre l’80% dei partecipanti ha sperimentato almeno un sintomo correlato al digiuno, con un’intensità dei sintomi che ha raggiunto il picco tra il terzo e il settimo giorno di digiuno per poi diminuire successivamente.

Per i campi scientifico e medico, questi risultati potrebbero significare che un programma di digiuno ben monitorato potrebbe essere potenzialmente utilizzato come metodo per migliorare la salute generale e prevenire alcune malattie. Tuttavia, gli autori dello studio sottolineano che i sintomi associati al digiuno dovrebbero essere presi in considerazione nel processo decisionale clinico e che un attento follow-up è essenziale per i pazienti sottoposti a terapia di digiuno, soprattutto durante i periodi di picco dei sintomi.

Concetti di base:

–MSF (Digiuno sotto supervisione medica): forma di digiuno sotto controllo medico per garantire che la salute della persona che digiuna non sia messa in pericolo.
–Vitamina D: una vitamina importante per la salute delle ossa che svolge anche un ruolo nel sistema immunitario.
–calcio: Un minerale fondamentale per la salute delle ossa e dei denti.
–Globuli rossi: cellule del sangue che trasportano l'ossigeno in tutto il corpo.
–emoglobina: Una proteina nei globuli rossi che lega e trasporta l'ossigeno.
–Qualità della vita: misura del benessere generale di una persona, compresi gli aspetti fisici, psicologici e sociali.
–Misure antropometriche: misurazioni del corpo, come peso e dimensioni corporee, per valutare la composizione corporea.

Questo studio contribuisce alla comprensione degli effetti del digiuno a lungo termine e potrebbe aprire la strada a ulteriori ricerche in quest’area, in particolare per quanto riguarda l’adattamento e il monitoraggio dei programmi di digiuno per obiettivi sanitari specifici.

Importanti risultati della ricerca sul digiuno sotto controllo medico

Il presente studio indaga la sicurezza, gli effetti fisiologici e psicologici del digiuno sotto controllo medico (MSF) in volontari sani per un periodo di dieci giorni. Con 117 partecipanti di sesso femminile con un'età media di 21,02 anni (+/- 1,45 anni), lo studio fornisce informazioni sostanziali sugli effetti di questo metodo di digiuno.

metodologia

Nell'ambito di questo studio osservazionale, sono stati condotti sondaggi giornalieri sui sintomi e richiami dietetici nell'arco di 24 ore. Inoltre, all’inizio e alla fine del digiuno sono stati raccolti i livelli sierici di vitamina D e calcio, un emocromo completo, misurazioni antropometriche, nonché qualità della vita (QoL) e immagini soggettive dell’umore, comprese le valutazioni di ansia e depressione.

Risultati

• Signifikante Verbesserungen wurden bei den Vitamin-D-Spiegeln (z = -8.79, p = 0.000) und Kalziumspiegeln (z = -4.08, p = 0.000) festgestellt.
• Die roten Blutzellen (z = -4.61, p = 0.000) und Hämoglobinwerte (z = -5.57, p = 0.000) zeigten ebenfalls signifikante Verbesserungen.
• Verbesserungen gab es auch in den Bereichen der physischen (t (116) = -4.51, p = 0.000), psychologischen (t (116) = -4.70, p = 0.000) und sozialen Lebensqualität (t (116) = -2.68, p = 0.008).
• Signifikante Reduktionen wurden in Bezug auf Körpergewicht (55.83 (±11.38) zu 52.99 (±10.94); p = 0.00) und weiteren anthropometrischen Maßnahmen beobachtet.
• Mehr als 80% der Teilnehmerinnen (n = 94) erlebten mindestens ein Symptom, das mit dem Fasten assoziiert wurde. Die Symptome änderten sich signifikant (p<0.05), wobei die meisten Symptome zwischen dem dritten und dem siebten Fastentag ihren Höhepunkt erreichten und ab dem achten Tag abklangen.

conclusione

I risultati suggeriscono che MSF è associata a miglioramenti significativi nelle variabili fisiologiche e psicologiche. I sintomi che si verificano durante il digiuno dovrebbero essere presi in considerazione nel processo decisionale clinico, soprattutto quando si monitorano i pazienti sottoposti a terapia a digiuno, soprattutto quando i sintomi raggiungono il loro picco.

Lo studio contribuisce in modo significativo alla ricerca esistente fornendo approfondimenti dettagliati sugli effetti e sulla sicurezza del digiuno sotto controllo medico per periodi superiori a due giorni, un’area che fino ad oggi è stata poco studiata. I risultati supportano l’ipotesi che MSF possa essere un metodo sicuro ed efficace per migliorare la salute generale.

Per ulteriori informazioni e una visione dettagliata dello studio, visitare il sito https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37602022.