Jeûne sous surveillance: améliorations chez les jeunes femmes découvertes

Jeûne sous surveillance: améliorations chez les jeunes femmes découvertes

Dans une étude scientifique publiée en juillet 2023, la sécurité et les effets du jeûne médicalement supervisé (MSF) ont été examinés chez des volontaires sains sur une période de dix jours. Cette forme de jeûne, dans laquelle l'apport alimentaire est gravement restreint ou complètement réglé sur plus de deux jours, a jusqu'à présent été peu recherché. Les participants à l'étude, 117 femmes en moyenne de plus de 21 ans, ont été interrogés chaque jour en ce qui concerne leurs symptômes et leurs habitudes alimentaires. De plus, des échantillons de sang ont été prélevés au début et à la fin du jeûne pour analyser divers marqueurs de santé tels que les niveaux de vitamine D et de calcium, le nombre de globules rouges et les niveaux d'hémoglobine. Des mesures telles que le poids corporel et d'autres dimensions corporelles ont également été effectuées et les participants ont posé des questions sur leur qualité de vie et leur état mental.

Les résultats de l'étude ont montré que le jeûne supervisé médicalement était associé à des améliorations significatives dans divers paramètres physiologiques et psychologiques. Par exemple, les niveaux de vitamine D et de calcium se sont améliorés de manière significative, ce qui pourrait indiquer des effets positifs concernant la santé osseuse. Il y avait également un développement positif parmi les globules rouges et la teneur en hémoglobing, ce qui peut indiquer une amélioration de la transportabilité de l'oxygène dans le sang. Fait intéressant, plus de 80% des participants ont présenté au moins un symptôme associé au jeûne, par lequel l'intensité des symptômes entre le troisième et le septième jour de jeûne était le plus fort puis s'est calmée.

Pour le domaine scientifique et médical, ces résultats pourraient signifier qu'un programme de jeûne bien monté pourrait potentiellement être utilisé comme méthode pour améliorer la santé générale et empêcher certaines maladies. Cependant, les auteurs de l'étude soulignent que les symptômes qui s'accompagnent du jeûne doivent être pris en compte dans la prise de décision clinique et que des soins de suivi minutieux sont essentiels pour les patients qui effectuent un traitement à jeun, en particulier pendant les périodes de pointe des symptômes.

Concepts de base:

- MSF (jeûne médicalement supervisé) : une forme de jeûne qui est sous surveillance médicale pour garantir que la santé du jeûne n'est pas en danger.
- vitamine D : une vitamine importante pour la santé osseuse, qui joue également un rôle dans le système immunitaire.
- calcium : un minéral qui est d'une importance centrale pour la santé osseuse et dentaire.
- globules rouges : cellules du sang qui transportent l'oxygène à travers le corps.
- hémoglobine : une protéine dans les globules rouges qui se lie et transporte l'oxygène.
- Qualité de vie : une mesure du puits général d'une personne, y compris les aspects physiques, psychologiques et sociaux.
- mesures anthropométriques : mesures du corps, telles que le poids et les dimensions du corps, pour évaluer la composition corporelle.

Cette étude contribue à comprendre les effets du jeûne à long terme et pourrait ouvrir la voie à de nouvelles recherches dans ce domaine, en particulier en ce qui concerne l'adaptation et la surveillance des programmes de jeûne pour des objectifs de santé spécifiques.

Résultats importants de la recherche sur le jeûne suivi médicalement

La présente étude examine les effets de sécurité, physiologiques et psychologiques du jeûne suivi médicalement (MSF) chez des volontaires sains sur une période de dix jours. Avec 117 participantes à l'âge moyen de 21,02 ans (+/- 1,45 ans), l'enquête fournit des informations substantielles sur les effets de cette méthode de jeûne.

méthodologie

Dans le cadre de cette étude d'observation, les enquêtes quotidiennes des symptômes et les rappels nutritionnels ont été effectués sur 24 heures. De plus, les taux sériques de vitamine D et de calcium, une numération sanguine complète, des mesures anthropométriques ainsi que la qualité de vie (qualité de vie) et les images d'humeur subjectives, y compris l'anxiété et la dépression, ont été soulevées au début et à la fin du jeûne.

Résultats

• Des améliorations significatives ont été trouvées dans les niveaux de vitamine D (z = -8,79, p = 0 000) et les niveaux de calcium (z = -4,08, p = 0 000).
• Les globules rouges (z = -4,61, p = 0 000) et les niveaux d'hémoglobine (z = -5,57, p = 0 000) ont également montré des améliorations significatives.
• Des améliorations existaient également dans les domaines de la qualité physique (t (116) = -4,51, p = 0,000), psychologique (t (116) = -4,70, p = 0,000) et la qualité de vie sociale (t (116) = -2,68, p = 0,008).
• Des réductions significatives ont été observées en termes de poids corporel (55,83 (± 11,38) à 52,99 (± 10,94); p = 0,00) et d'autres mesures anthropométriques.
• Plus de 80% des participants (n = 94) ont présenté au moins un symptôme associé au jeûne. Les symptômes ont changé de manière significative (P <0,05), la plupart des symptômes entre le troisième et le septième jour de jeûne ont atteint leur apogée et se sont terminés du huitième jour.

Conclusion

Les résultats indiquent que le MSF est associé à des améliorations significatives des variables physiologiques et psychologiques. Les symptômes survenus pendant le jeûne doivent être pris en compte dans la prise de décision clinique, en particulier lors de la surveillance des patients soumis à un traitement à jeun, en particulier lorsque les symptômes atteignent leur apogée.

L'étude contribue de manière significative aux recherches existantes en offrant des informations détaillées sur les effets et la sécurité du jeûne surveillé médicalement sur une période de plus de deux jours, un domaine qui a jusqu'à présent été peu recherché. Les résultats soutiennent l'hypothèse selon laquelle MSF peut être un moyen sûr et efficace d'améliorer la santé générale.

Pour plus d'informations et une vue détaillée de l'étude, veuillez visiter https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37602022 .