Jeûne sous surveillance : des améliorations découvertes chez les jeunes femmes

Jeûne sous surveillance : des améliorations découvertes chez les jeunes femmes

Une étude scientifique publiée en juillet 2023 a examiné la sécurité et les effets du jeûne médicalement supervisé (MSF) sur une période de dix jours chez des volontaires sains. Cette forme de jeûne, dans laquelle la prise alimentaire est sévèrement restreinte ou complètement interrompue pendant plus de deux jours, a jusqu'à présent été peu étudiée. Les participantes à l'étude, 117 femmes d'un âge moyen d'un peu plus de 21 ans, ont été interrogées quotidiennement sur leurs symptômes et leurs habitudes alimentaires. De plus, des échantillons de sang ont été prélevés au début et à la fin du jeûne pour analyser divers marqueurs de santé tels que les taux de vitamine D et de calcium, le nombre de globules rouges et le taux d'hémoglobine. Des mesures telles que le poids corporel et d'autres dimensions corporelles ont également été prises et les participants ont été interrogés sur leur qualité de vie et leur bien-être psychologique.

Les résultats de l’étude ont montré que le jeûne médicalement supervisé était associé à des améliorations significatives de divers paramètres physiologiques et psychologiques. Par exemple, les niveaux de vitamine D et de calcium se sont améliorés de manière significative, ce qui pourrait indiquer des effets positifs sur la santé des os. Il y a également eu une évolution positive de la teneur en globules rouges et en hémoglobine, ce qui peut indiquer une amélioration de la capacité de transport de l'oxygène dans le sang. Il est intéressant de noter que plus de 80 % des participants ont ressenti au moins un symptôme lié au jeûne, l’intensité des symptômes culminant entre le troisième et le septième jour du jeûne et diminuant par la suite.

Pour les domaines scientifique et médical, ces résultats pourraient signifier qu’un programme de jeûne bien surveillé pourrait potentiellement être utilisé comme méthode pour améliorer la santé globale et prévenir certaines maladies. Cependant, les auteurs de l'étude soulignent que les symptômes associés au jeûne doivent être pris en compte dans la prise de décision clinique et qu'un suivi attentif est essentiel pour les patients suivant un traitement par le jeûne, en particulier pendant les périodes de pointe des symptômes.

Notions de base :

–MSF (Jeûne sous surveillance médicale): Une forme de jeûne sous contrôle médical pour garantir que la santé de la personne qui jeûne n'est pas mise en danger.
–Vitamine D: Une vitamine importante pour la santé des os qui joue également un rôle dans le système immunitaire.
–calcium: Un minéral essentiel à la santé osseuse et dentaire.
–Globules rouges: cellules du sang qui transportent l'oxygène dans tout le corps.
–hémoglobine: Une protéine présente dans les globules rouges qui lie et transporte l'oxygène.
–Qualité de vie: Une mesure du bien-être général d'une personne, y compris les aspects physiques, psychologiques et sociaux.
–Mesures anthropométriques: Mesures du corps, telles que le poids et les dimensions du corps, pour évaluer la composition corporelle.

Cette étude contribue à la compréhension des effets du jeûne à long terme et pourrait ouvrir la voie à des recherches plus approfondies dans ce domaine, notamment en ce qui concerne l'adaptation et le suivi des programmes de jeûne pour des objectifs de santé spécifiques.

Résultats importants de la recherche sur le jeûne médicalement supervisé

La présente étude examine la sécurité, les effets physiologiques et psychologiques du jeûne médicalement supervisé (MSF) chez des volontaires sains sur une période de dix jours. Avec 117 participantes âgées en moyenne de 21,02 ans (+/- 1,45 ans), l'étude fournit des informations substantielles sur les effets de cette méthode de jeûne.

méthodologie

Dans le cadre de cette étude observationnelle, des enquêtes quotidiennes sur les symptômes et des rappels alimentaires ont été menés sur 24 heures. De plus, les taux sériques de vitamine D et de calcium, une formule sanguine complète, des mesures anthropométriques ainsi que la qualité de vie (QoL) et des images de l'humeur subjective, y compris les évaluations de l'anxiété et de la dépression, ont été collectées au début et à la fin du jeûne.

Résultats

• Signifikante Verbesserungen wurden bei den Vitamin-D-Spiegeln (z = -8.79, p = 0.000) und Kalziumspiegeln (z = -4.08, p = 0.000) festgestellt.
• Die roten Blutzellen (z = -4.61, p = 0.000) und Hämoglobinwerte (z = -5.57, p = 0.000) zeigten ebenfalls signifikante Verbesserungen.
• Verbesserungen gab es auch in den Bereichen der physischen (t (116) = -4.51, p = 0.000), psychologischen (t (116) = -4.70, p = 0.000) und sozialen Lebensqualität (t (116) = -2.68, p = 0.008).
• Signifikante Reduktionen wurden in Bezug auf Körpergewicht (55.83 (±11.38) zu 52.99 (±10.94); p = 0.00) und weiteren anthropometrischen Maßnahmen beobachtet.
• Mehr als 80% der Teilnehmerinnen (n = 94) erlebten mindestens ein Symptom, das mit dem Fasten assoziiert wurde. Die Symptome änderten sich signifikant (p<0.05), wobei die meisten Symptome zwischen dem dritten und dem siebten Fastentag ihren Höhepunkt erreichten und ab dem achten Tag abklangen.

conclusion

Les résultats suggèrent que MSF est associé à des améliorations significatives des variables physiologiques et psychologiques. Les symptômes apparaissant pendant le jeûne doivent être pris en compte dans la prise de décision clinique, en particulier lors de la surveillance des patients suivant un traitement à jeun, en particulier lorsque les symptômes atteignent leur apogée.

L’étude contribue de manière significative aux recherches existantes en fournissant des informations détaillées sur les effets et la sécurité du jeûne médicalement supervisé pendant des périodes de plus de deux jours, un domaine qui a fait l’objet de peu de recherches jusqu’à présent. Les résultats soutiennent l'hypothèse selon laquelle MSF peut être une méthode sûre et efficace pour améliorer la santé globale.

Pour plus d’informations et une vue détaillée de l’étude, veuillez visiter https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37602022.