Järelevalve all paastumine: noortel naistel avastati täiustusi

Järelevalve all paastumine: noortel naistel avastati täiustusi

2023. aasta juulis avaldatud teadusuuringus uuriti tervetel vabatahtlikel kümnepäevase meditsiinilise järelevalve all paastumise (MSF) ohutust ja mõjusid. Seda paastuvormi, mille puhul toidutarbimist piiratakse tugevalt või peatatakse täielikult kauemaks kui kaheks päevaks, on seni vähe uuritud. Uuringus osalejaid, 117 naist, kelle keskmine vanus oli veidi üle 21, küsitleti iga päev nende sümptomite ja toitumisharjumuste kohta. Lisaks võeti paastu alguses ja lõpus vereproove, et analüüsida erinevaid tervisemarkereid nagu D-vitamiini ja kaltsiumi tase, punaste vereliblede arv ja hemoglobiini tase. Mõõdeti ka kehamassi ja muid kehamõõtmeid ning küsitleti osalejaid nende elukvaliteedi ja psühholoogilise heaolu kohta.

Uuringu tulemused näitasid, et meditsiinilise järelevalve all paastumine oli seotud erinevate füsioloogiliste ja psühholoogiliste parameetrite olulise paranemisega. Näiteks D-vitamiini ja kaltsiumi tase paranes oluliselt, mis võib viidata positiivsele mõjule luude tervisele. Positiivne areng toimus ka punaste vereliblede ja hemoglobiini sisalduse osas, mis võib viidata hapniku transpordivõime paranemisele veres. Huvitav on see, et üle 80% osalejatest koges vähemalt ühte paastuga seotud sümptomit, kusjuures sümptomite intensiivsus saavutas haripunkti paastu kolmanda ja seitsmenda päeva vahel ja vähenes seejärel.

Teadus- ja meditsiinivaldkonnas võivad need tulemused tähendada, et hästi jälgitud paastuprogrammi võiks potentsiaalselt kasutada üldise tervise parandamise ja teatud haiguste ennetamise meetodina. Siiski rõhutavad uuringu autorid, et kliiniliste otsuste tegemisel tuleks arvesse võtta paastumisega seotud sümptomeid ning et paasturavi saavate patsientide puhul on oluline hoolikas jälgimine, eriti sümptomite tippperioodidel.

Põhimõisted:

–MSF (meditsiinilise järelevalvega paastumine): paastumise vorm, mis on arsti järelevalve all tagamaks, et paastuja tervis ei satuks ohtu.
–D-vitamiin: Luude tervise jaoks oluline vitamiin, mis mängib rolli ka immuunsüsteemis.
–kaltsium: Mineraal, mis on luude ja hammaste tervise jaoks kesksel kohal.
–Punased verelibled: vererakud, mis kannavad hapnikku kogu kehas.
–hemoglobiini: punaste vereliblede valk, mis seob ja transpordib hapnikku.
–Elukvaliteet: inimese üldise heaolu mõõt, sealhulgas füüsilised, psühholoogilised ja sotsiaalsed aspektid.
–Antropomeetrilised mõõtmised: keha mõõtmised, nagu kaal ja keha mõõtmed, et hinnata keha koostist.

See uuring aitab mõista pikaajalise paastumise mõju ja võib sillutada teed edasistele uuringutele selles valdkonnas, eriti mis puudutab paastuprogrammide kohandamist ja jälgimist konkreetsete terviseeesmärkide jaoks.

Meditsiinilise järelevalve all paastumise uurimise olulised tulemused

Käesolevas uuringus uuritakse meditsiinilise järelevalve all paastumise (MSF) ohutust, füsioloogilisi ja psühholoogilisi mõjusid tervetel vabatahtlikel kümne päeva jooksul. 117 naissoost osalejaga, kelle keskmine vanus oli 21,02 aastat (+/- 1,45 aastat), annab uuring olulise ülevaate selle paastumeetodi mõjudest.

metoodika

Selle vaatlusuuringu osana viidi 24 tunni jooksul läbi igapäevased sümptomite uuringud ja toitumise meeldetuletused. Lisaks koguti paastu alguses ja lõpus seerumi D-vitamiini ja kaltsiumi tase, täielik vereanalüüs, antropomeetrilised mõõtmised, elukvaliteet (QoL) ja subjektiivsed meeleolupildid, sealhulgas ärevuse ja depressiooni hinnangud.

Tulemused

• Signifikante Verbesserungen wurden bei den Vitamin-D-Spiegeln (z = -8.79, p = 0.000) und Kalziumspiegeln (z = -4.08, p = 0.000) festgestellt.
• Die roten Blutzellen (z = -4.61, p = 0.000) und Hämoglobinwerte (z = -5.57, p = 0.000) zeigten ebenfalls signifikante Verbesserungen.
• Verbesserungen gab es auch in den Bereichen der physischen (t (116) = -4.51, p = 0.000), psychologischen (t (116) = -4.70, p = 0.000) und sozialen Lebensqualität (t (116) = -2.68, p = 0.008).
• Signifikante Reduktionen wurden in Bezug auf Körpergewicht (55.83 (±11.38) zu 52.99 (±10.94); p = 0.00) und weiteren anthropometrischen Maßnahmen beobachtet.
• Mehr als 80% der Teilnehmerinnen (n = 94) erlebten mindestens ein Symptom, das mit dem Fasten assoziiert wurde. Die Symptome änderten sich signifikant (p<0.05), wobei die meisten Symptome zwischen dem dritten und dem siebten Fastentag ihren Höhepunkt erreichten und ab dem achten Tag abklangen.

järeldus

Tulemused viitavad sellele, et MSF on seotud füsioloogiliste ja psühholoogiliste muutujate olulise paranemisega. Kliiniliste otsuste tegemisel tuleb arvesse võtta tühja kõhuga tekkivaid sümptomeid, eriti paasturavi saavate patsientide jälgimisel, eriti kui sümptomid saavutavad haripunkti.

Uuring aitab oluliselt kaasa olemasolevatele uuringutele, pakkudes üksikasjalikku ülevaadet meditsiinilise järelevalve all kauem kui kahepäevase paastumise mõjust ja ohutusest, mida on seni vähe uuritud. Tulemused toetavad hüpoteesi, et MSF võib olla ohutu ja tõhus meetod üldise tervise parandamiseks.

Lisateabe ja uuringu üksikasjaliku ülevaate saamiseks külastage veebisaiti https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37602022.