Faste under opsyn: Forbedringer opdaget hos unge kvinder

Faste under opsyn: Forbedringer opdaget hos unge kvinder

En videnskabelig undersøgelse, der blev offentliggjort i juli 2023, undersøgte sikkerheden og virkningerne af medicinsk overvåget faste (MSF) over en periode på ti dage hos raske frivillige. Denne form for faste, hvor fødeindtagelsen er hårdt begrænset eller stoppet helt i mere end to dage, er hidtil blevet undersøgt lidt. Deltagerne i undersøgelsen, 117 kvinder med en gennemsnitlig alder på lidt over 21 år, blev hver dag stillet spørgsmålstegn ved deres symptomer og deres spisevaner. Derudover blev blodprøver taget i begyndelsen og slutningen af ​​fasten for at analysere forskellige sundhedsmarkører, såsom D -vitamin- og calciumniveauer, røde blodlegemer og hæmoglobinniveauer. Målinger såsom kropsvægt og andre kropsdimensioner blev også foretaget, og deltagerne blev stillet spørgsmålstegn ved deres livskvalitet og psykologisk velvære.

Resultaterne af undersøgelsen viste, at medicinsk overvåget faste var forbundet med signifikante forbedringer i forskellige fysiologiske og psykologiske parametre. F.eks. Forbedrede D -vitamin- og calciumniveauer signifikant, hvilket kunne indikere positive effekter på knoglesundheden. Der var også en positiv udvikling i røde blodlegemer og hæmoglobinindhold, hvilket kan indikere en forbedret ilttransportkapacitet i blodet. Interessant nok oplevede over 80% af deltagerne mindst et fastende-relateret symptom, med intensiteten af ​​symptomer, der toppede mellem den tredje og syvende dage af det hurtige og faldende derefter.

For de videnskabelige og medicinske områder kan disse resultater betyde, at et godt overvåget fasteprogram potentielt kunne bruges som en metode til at forbedre den generelle sundhed og forhindre visse sygdomme. Undersøgelsesforfatterne understreger imidlertid, at symptomerne, der er forbundet med faste, skal tages i betragtning i klinisk beslutningstagning, og at omhyggelig opfølgning er vigtig for patienter, der gennemgår fastende terapi, især i spidsbelastningsperioder med symptomer.

Grundlæggende koncepter:

–MSF (medicinsk overvåget faste): En form for faste, der er under medicinsk tilsyn for at sikre, at den faste persons helbred ikke er truet.
–D -vitamin: Et vitamin, der er vigtigt for knoglesundhed, der også spiller en rolle i immunsystemet.
–kalcium: Et mineral, der er centralt for knogler og tandhelse.
–Røde blodlegemer: Celler i blodet, der bærer ilt gennem kroppen.
–hæmoglobin: Et protein i røde blodlegemer, der binder og transporterer ilt.
–Livskvalitet: Et mål for en persons samlede velvære, herunder fysiske, psykologiske og sociale aspekter.
–Antropometriske målinger: Målinger af kroppen, såsom vægt og kropsdimensioner, for at vurdere kropssammensætning.

Denne undersøgelse bidrager til forståelsen af ​​virkningerne af langvarig faste og kan bane vejen for yderligere forskning på dette område, især med hensyn til tilpasning og overvågning af fasteprogrammer til specifikke sundhedsmål.

Vigtige resultater af forskning på medicinsk overvåget faste

Den nuværende undersøgelse undersøger de sikkerheds-, fysiologiske og psykologiske virkninger af medicinsk overvåget faste (MSF) hos raske frivillige over en periode på ti dage. Med 117 kvindelige deltagere med en gennemsnitlig alder på 21,02 år (+/- 1,45 år) giver undersøgelsen betydelig indsigt i virkningerne af denne faste metode.

metodologi

Som en del af denne observationsundersøgelse blev der udført daglige symptomundersøgelser og tilbagekaldelser af kosten over 24 timer. Derudover blev serumniveauer af D -vitamin og calcium, et komplet blodantal, antropometriske målinger samt livskvalitet (QOL) og subjektive humørbilleder, herunder angst og depressionsvurderinger, i begyndelsen og i slutningen af ​​fasten.

Resultater

• Signifikante Verbesserungen wurden bei den Vitamin-D-Spiegeln (z = -8.79, p = 0.000) und Kalziumspiegeln (z = -4.08, p = 0.000) festgestellt.
• Die roten Blutzellen (z = -4.61, p = 0.000) und Hämoglobinwerte (z = -5.57, p = 0.000) zeigten ebenfalls signifikante Verbesserungen.
• Verbesserungen gab es auch in den Bereichen der physischen (t (116) = -4.51, p = 0.000), psychologischen (t (116) = -4.70, p = 0.000) und sozialen Lebensqualität (t (116) = -2.68, p = 0.008).
• Signifikante Reduktionen wurden in Bezug auf Körpergewicht (55.83 (±11.38) zu 52.99 (±10.94); p = 0.00) und weiteren anthropometrischen Maßnahmen beobachtet.
• Mehr als 80% der Teilnehmerinnen (n = 94) erlebten mindestens ein Symptom, das mit dem Fasten assoziiert wurde. Die Symptome änderten sich signifikant (p<0.05), wobei die meisten Symptome zwischen dem dritten und dem siebten Fastentag ihren Höhepunkt erreichten und ab dem achten Tag abklangen.

konklusion

Resultaterne antyder, at MSF er forbundet med signifikante forbedringer i fysiologiske og psykologiske variabler. Symptomer, der opstår under faste, bør tages i betragtning i klinisk beslutningstagning, især når man overvåger patienter, der gennemgår fastende terapi, især når symptomerne når deres højdepunkt.

Undersøgelsen bidrager væsentligt til eksisterende forskning ved at give detaljeret indsigt i virkningerne og sikkerheden af ​​medicinsk overvåget faste i perioder længere end to dage, et område, der er blevet undersøgt lidt til dato. Resultaterne understøtter hypotesen om, at MSF kan være en sikker og effektiv metode til at forbedre det generelle helbred.

For yderligere information og en detaljeret oversigt over undersøgelsen, kan du besøge https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37602022.