Faste under opsyn: Forbedringer hos unge kvinder opdaget

Faste under opsyn: Forbedringer hos unge kvinder opdaget

I en videnskabelig undersøgelse, der blev offentliggjort i juli 2023, blev sikkerheden og virkningerne af medicinsk overvåget faste (MSF) undersøgt hos raske frivillige over en periode på ti dage. Denne form for faste, hvor fødeindtagelsen er alvorligt begrænset eller fuldstændigt sat over mere end to dage, er hidtil blevet undersøgt lidt. Deltagerne i undersøgelsen, 117 kvinder i gennemsnitlig alder på over 21 år, blev spurgt hver dag med hensyn til deres symptomer og deres spisevaner. Derudover blev blodprøver udtaget i begyndelsen, og i slutningen af ​​fasten til at analysere forskellige sundhedsmarkører, såsom D -vitamin og calciumniveauer, antallet af røde blodlegemer og hæmoglobinniveauer. Målinger såsom kropsvægt og andre kropsdimensioner blev også udført, og deltagerne spurgte om deres livskvalitet og deres mentale tilstand.

Resultaterne af undersøgelsen viste, at medicinsk overvåget faste var forbundet med signifikante forbedringer i forskellige fysiologiske og psykologiske parametre. F.eks. Forbedrede D -vitamin- og calciumniveauer signifikant, hvilket kunne indikere positive effekter med hensyn til knoglesundhed. Der var også en positiv udvikling blandt de røde blodlegemer og hæmoglobingindhold, hvilket kan indikere forbedret ilttransportbarhed i blodet. Interessant nok oplevede over 80% af deltagerne mindst et symptom forbundet med faste, hvorved intensiteten af ​​symptomerne mellem den tredje og den syvende dag med faste var stærkest og derefter aftaget.

For det videnskabelige og medicinske felt kan disse resultater betyde, at et veludviklet fasteprogram potentielt kunne bruges som en metode til at forbedre generel sundhed og for at forhindre visse sygdomme. Forfatterne af undersøgelsen understreger imidlertid, at de symptomer, der ledsages af fastende, skal tages i betragtning i klinisk beslutning -at skabe og omhyggelig efterpleje er vigtig for patienter, der udfører fastende terapi, især i de højeste tidspunkter af symptomerne.

Grundlæggende koncepter:

- MSF (medicinsk overvåget faste) : en form for faste, der er under medicinsk tilsyn for at sikre, at den faste person ikke er truet.
- D -vitamin : Et vitamin, der er vigtigt for knoglesundhed, som også spiller en rolle i immunsystemet.
- calcium : et mineral, der er af central betydning for knogler og tandhelse.
- røde blodlegemer : celler i blodet, der transporterer ilt gennem kroppen.
- hæmoglobin : Et protein i de røde blodlegemer, der binder og transporterer ilt.
- livskvalitet : Et mål for en persons generelle veludvikling, inklusive fysiske, psykologiske og sociale aspekter.
- antropometriske målinger : Målinger af kroppen, såsom vægt og kropsdimensioner, for at evaluere kropssammensætning.

Denne undersøgelse bidrager til at forstå virkningen af ​​lang -term faste og kunne bane vejen for yderligere forskning på dette område, især med hensyn til tilpasning og overvågning af fasteprogrammer til specifikke sundhedsmål.

vigtige resultater af forskning på medicinsk overvåget faste

Den nuværende undersøgelse undersøger de sikkerheds-, fysiologiske og psykologiske virkninger af medicinsk overvåget faste (MSF) hos raske frivillige over en periode på ti dage. Med 117 kvindelige deltagere i gennemsnitsalderen på 21,02 år (+/- 1,45 år) giver undersøgelsen betydelig indsigt i virkningerne af denne faste metode.

Metodologi

Som en del af denne observationsundersøgelse blev der udført daglige symptomundersøgelser og ernæringsmæssige påmindelser over 24 timer. Derudover blev serumniveauerne af D -vitamin og calcium, et komplet blodantal, antropometriske målinger samt livskvaliteten (QOL) og subjektive humørbilleder, herunder angst og depression, hævet i begyndelsen og i slutningen af ​​fasten.

Resultater

• Betydelige forbedringer blev fundet i vitamin D -niveauer (z = -8,79, p = 0,000) og calciumniveauer (z = -4,08, p = 0,000).
• De røde blodlegemer (z = -4,61, p = 0,000) og hæmoglobinniveauer (z = -5,57, p = 0,000) viste også betydelige forbedringer.
• Forbedringer eksisterede også inden for fysiske områder (t (116) = -4,51, p = 0,000), psykologisk (t (116) = -4,70, p = 0,000) og social livskvalitet (t (116) = -2,68, p = 0,008).
• Signifikante reduktioner blev observeret med hensyn til kropsvægt (55,83 (± 11,38) til 52,99 (± 10,94); p = 0,00) og andre antropometriske mål.
• Mere end 80% af deltagerne (n = 94) oplevede mindst et symptom, der var forbundet med faste. Symptomerne ændrede sig markant (p <0,05), med de fleste af symptomerne mellem den tredje og den syvende dag med faste nåede deres højdepunkt og sluttede fra den ottende dag.

Konklusion

Resultaterne indikerer, at MSF er forbundet med signifikante forbedringer i fysiologiske og psykologiske variabler. Symptomerne, der opstår under faste, bør tages i betragtning i klinisk beslutning -skaber, især når man overvåger patienter, der udsættes for fastende terapi, især når symptomerne når deres top.

Undersøgelsen bidrager væsentligt til eksisterende forskning ved at tilbyde detaljeret indsigt i virkningerne og sikkerheden ved medicinsk overvåget faste over en periode på mere end to dage, et område, der hidtil har været lidt undersøgt. Resultaterne understøtter hypotesen om, at MSF kan være en sikker og effektiv måde at forbedre generel sundhed på.

For yderligere information og detaljeret visning af undersøgelsen, kan du besøge https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/376020222 .