Voda: filtriranje mineralov in zdravje
Voda: filtriranje mineralov in zdravje
voda: filtriranje mineralov in zdravje
Voda je bistvena sestavina življenja. To je nepogrešljivo za naše telo in ima ključno vlogo pri našem zdravju. Toda vsaka voda ni enaka. V tem članku se bomo ukvarjali s pomembnostjo mineralov v vodi in s tem, kako jih je mogoče vzdrževati in okrepiti s filtriranjem.
Pomen mineralov v vodi
Minerali so naravne snovi, ki se pojavljajo v vodi in zagotavljajo pomembna hranila za naše telo. Imajo ključno vlogo v našem zdravju in so odgovorni za številne vitalne funkcije. Minerali, kot so kalcij, magnezij, kalij in natrij, so pomembni za strukturo kosti in zob, pa tudi za vzdrževanje ravnovesja elektrolitov. Podpirajo tudi presnovo, živčni sistem in imunski sistem.
izvirska voda in minerali
Vzmetna voda je naravni vodni vir, ki prihaja iz podzemnih virov. Znana je po visoki vsebnosti mineralov in se pogosto šteje za posebno zdravstveno varstvo. Minerali v izvirski vodi prihajajo iz skalnih plasti, skozi katere teče voda. Voda absorbira minerale in je obogatena.
Vsebnost minerala v izvirski vodi je odvisna od geološke narave območja. Vsebnost mineralov se lahko spreminja, odvisno od tega, katere plasti skale potekajo voda. Nekatere izvorne vode so bogate s kalcijem in magnezijem, druge pa vsebujejo več natrija ali kalija.
tehnike filtriranja vode
Vodni filtri se lahko uporabijo za odstranjevanje neželenih tkanin iz vode in hkrati vzdržujte minerale. Obstajajo različne vrste filtrirnih tehnik, ki jih je mogoče uporabiti po potrebi:
aktivirani filter ogljika
Aktivni filtri z ogljikom so zelo učinkoviti pri odstranjevanju onesnaževal, kot so klor, pesticidi in težke kovine. Delujejo z adsorpcijo z vezanjem kontaminacije na površini delcev premoga. Aktivni filtri z ogljikom so dobra možnost za čiščenje vode onesnaženja, ne da bi to vplivale na minerale.
Povratni filter OSMOS
Osmos filter za preobrat lahko odstrani skoraj vse onesnaževalce iz vode. Delujejo s pritiskom, ki pritiska na vodo skozi polpetorirajočo membrano in zadrži kontaminacijo nazaj. To doseže visoko čistost vode, vendar se odstranijo tudi številni minerali. Če želite nadomestiti to, lahko filtre za reverzno osmozo kombinirate z mineralnim filtrom, da dodate minerale v vodo.
ionski izmenjevalec
Ionski izmenjevalci lahko povečajo ali zmanjšajo koncentracijo nekaterih mineralov v vodi. Vsebujejo smole, ki izmenjajo vabljene delce in tako vplivajo na mineralno sestavo vode. To omogoča ciljno nastavitev vsebnosti mineralov v vodi.
Nasveti za izbiro in uporabo vodnih filtrov
Pri izbiri vodnega filtra je treba opaziti nekaj pomembnih točk:
- Preverite certifikate: Prepričajte se, da je vodni filter certificirana z zaupanja vredna institucija in opravi vse potrebne izpite.
- Razumejte kakovost vode: naj bo vaša voda analizirala, da določimo posebne onesnaževalce in vsebnost mineralov. To vam omogoča, da za vaše potrebe izberete pravi vodni filter.
- Upoštevajte vsebnost mineralov: Če pritrdite velik pomen vsebnosti mineralov v vodi, izberite filter, ki lahko prejema ali celo doda minerale.
- Redno vzdrževanje: Prepričajte se, da redno počakate in zamenjajte kartuše filtra, da zagotovite optimalno funkcionalnost.
Vplivi vode mineralne vode na zdravje
Voda, bogata z minerali, ima lahko veliko pozitivnih učinkov na zdravje. Tukaj je nekaj:
krepitev kosti in zob
Voda z visoko vsebnostjo mineralov, zlasti kalcija in magnezija, lahko pomaga okrepiti kosti in zobe. Ti minerali so pomembni za tvorbo in vzdrževanje kosti. Zadostna vsebnost mineralov v vodi lahko pomaga preprečiti osteoporozo in težave z zobmi.
Podpora metabolizma
Minerali, kot sta kalij in natrij, so pomembni za metabolizem. Vključeni so v številne presnovne procese in podpirajo telo pri absorpciji hranil. Mineralna voda lahko poveča metabolizem in izboljša učinkovitost prebavnega sistema.
Elektrolitni ravnovesje
Minerali, kot so natrij, kalij in magnezij, so pomembni elektroliti, ki so odgovorni za vzdrževanje ravnovesja tekočine in pH v telesu. Uravnoteženo ravnovesje elektrolitov prispeva k optimalni funkciji živčnega sistema, mišic in drugega tkiva.
Podpora imunskega sistema
Nekateri minerali, kot je cink, igrajo pomembno vlogo v imunskem sistemu. Vključeni so v obrambo pred patogeni in lahko okrepijo imuniteto. Z uživanjem vode, ki je bogata z minerali, lahko imunski sistem okrepimo in dovzetnost za bolezen zmanjšamo.
Fazit
Minerali v vodi igrajo ključno vlogo pri našem zdravju. Vzmetna voda se zaradi naravne vsebnosti mineralov pogosto šteje za posebno zdravje. Z uporabo vodnih filtrov lahko odstranite nezaželene tkanine in minerale lahko dobite in celo dopolnite. Pri izbiri vodnega filtra je pomembno upoštevati posamezne potrebe in kakovost vode. Voda, bogata z minerali, ima lahko številne pozitivne učinke na zdravje, vključno s krepitvijo kosti in zob, podporo za presnovo in podporo imunskemu sistemu. Zato je priporočljivo biti pozoren na ustrezno ponudbo mineralov z vodo.
Več o naravni in zdravi prehrani je mogoče najti v naši svetovalni reviji ein-heilpraktiker.com