Вода: Филтриране и здраве на минералите
Вода: Филтриране и здраве на минералите
Вода: Филтриране и здраве на минералите
Водата е основният компонент на живота. Той е незаменим за нашето тяло и играе решаваща роля в здравето ни. Но не всяка вода е еднаква. В тази статия ще се справим с значението на минералите във водата и как те могат да бъдат поддържани и подсилени чрез филтриране.
Значението на минералите във водата
Минералите са естествени вещества, които се срещат във вода и осигуряват важни хранителни вещества за нашето тяло. Те играят решаваща роля в нашето здраве и са отговорни за много жизненоважни функции. Минерали като калций, магнезий, калий и натрий са важни за структурата на костите и зъбите, както и за поддържането на електролитния баланс. Те също така подкрепят метаболизма, нервната система и имунната система.
Изворна вода и минерали
Пролетната вода е естествен източник на вода, който идва от подземни източници. Известен е с високото си съдържание на минерали и често се счита за особено здравословно осигуряване. Минералите в изворната вода идват от скалните слоеве, през които тече водата. Водата абсорбира минералите и се обогатява.
Съдържанието на минерали в изворната вода зависи от геоложкия характер на района. В зависимост от това през кои слоеве скала водата преминава, съдържанието на минерали може да варира. Някои източници са богати на калций и магнезий, докато други съдържат повече натрий или калий.
Техники за филтриране на вода
Водните филтри могат да се използват за отстраняване на нежелани тъкани от водата и в същото време поддържат минералите. Има различни видове техники за филтриране, които могат да се използват според изискванията:
Активиран филтър за въглерод
Активираните въглеродни филтри са много ефективни при отстраняване на замърсители като хлор, пестициди и тежки метали. Те работят чрез адсорбция, като обвързват замърсяването на повърхността на въглищните частици. Активираните въглеродни филтри са добър вариант за почистване на водата на замърсяване, без да се засяга минералите.
Филтър за обратна осмос
Филтърът за обръщане на OSMOS е в състояние да премахне почти всички замърсители от водата. Те работят чрез налягане, което притиска водата през полупеперираща мембрана и задържа замърсяване на гърба. Това постига висока чистота на водата, но много минерали също се отстраняват. За да се компенсира това, филтрите за обратна осмоза могат да се комбинират с минерален филтър за добавяне на минерали към водата.
йонния обменник
Йонните обменници са в състояние да увеличат или намалят концентрацията на определени минерали във водата. Те съдържат смоли, които обменят поканени частици и по този начин влияят на минералния състав на водата. Това дава възможност за целенасочена корекция на съдържанието на минерали във водата.
Съвети за избор и използване на филтри за вода
При избора на воден филтър трябва да се наблюдават някои важни точки:
- Проверете сертификатите: Уверете се, че филтърът за вода е сертифициран от надеждна институция и издържа всички необходими изпити.
- Разберете качеството на водата си: Оставете водата си да анализира, за да определите специфичните замърсители и съдържанието на минерали. Това ви позволява да изберете правилния филтър за вода за вашите нужди.
- Вземете предвид съдържанието на минералите: Ако придадете голямо значение на съдържанието на минерали във водата, изберете филтър, който може да получи или дори да добави минералите.
- Редовна поддръжка: Уверете се, че чакате редовно и сменете филтърните касети, за да осигурите оптимална функционалност.
Ефектите на минералната вода върху здравето
Минералната вода може да има много положителни ефекти върху здравето. Ето някои от тях:
Укрепване на костите и зъбите
Водата с високо съдържание на минерали, особено калций и магнезий, може да помогне за укрепване на костите и зъбите. Тези минерали са важни за образуването и поддържането на костите. Достатъчно съдържание на минерали във водата може да помогне за предотвратяване на остеопороза и зъбни проблеми.
Подкрепа на метаболизма
Минералите като калий и натрий са важни за метаболизма. Те участват в много метаболитни процеси и поддържат организма в усвояването на хранителните вещества. Минералната вода може да засили метаболизма и да подобри ефективността на храносмилателната система.
Електролитният баланс
Минерали като натрий, калий и магнезий са важни електролити, които са отговорни за поддържането на баланса на течността и рН в тялото. Балансираният електролитен баланс допринася за оптималната функция на нервната система, мускулите и друга тъкан.
Поддръжка на имунната система
Някои минерали, като цинк, играят важна роля в имунната система. Те участват в защитата срещу патогени и могат да засилят имунитета. Чрез консумация на минерална вода имунната система може да бъде засилена и чувствителността към болести може да бъде намалена.
fazit
Минералите във водата играят решаваща роля в нашето здраве. Пролетната вода, поради естественото си съдържание на минерали, често се счита за особено промотиране на здравето. С помощта на водни филтри нежеланите тъкани могат да бъдат отстранени и минералите могат да бъдат получени и дори допълнени. При избора на филтър за вода е важно да се вземат предвид индивидуалните нужди и качеството на водата. Водата, богата на минерали, може да има много положителни ефекти върху здравето, включително укрепване на костите и зъбите, подкрепа за метаболизъм и поддръжка на имунната система. Ето защо е препоръчително да се обърне внимание на адекватно снабдяване на минерали през водата.
Повече за естественото и здравословното хранене може да се намери в нашето консултативно списание ein-heilpraktiker.com