المياه: تصفية المعادن والصحة
المياه: تصفية المعادن والصحة
الماء: تصفية المعادن والصحة
الماء هو المكون الأساسي للحياة. لا غنى عنه لجسمنا ويلعب دورًا مهمًا في صحتنا. ولكن ليس كل ماء هو نفسه. في هذه المقالة ، سوف نتعامل مع أهمية المعادن في الماء وكيف يمكن الحفاظ عليها وتعزيزها عن طريق التصفية.
أهمية المعادن في الماء
المعادن هي مواد طبيعية تحدث في الماء وتوفر العناصر الغذائية المهمة لجسمنا. إنهم يلعبون دورًا مهمًا في صحتنا وهم مسؤولون عن العديد من الوظائف الحيوية. المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم مهمة لهيكل العظام والأسنان وكذلك للحفاظ على توازن المنحل بالكهرباء. كما أنها تدعم التمثيل الغذائي والجهاز العصبي والجهاز المناعي.
ماء الينابيع والمعادن
مياه الينابيع هي مصدر مياه طبيعي يأتي من مصادر تحت الأرض. وهي معروفة بمحتواها المعدنية العالية وغالبًا ما تعتبر صحية بشكل خاص. تأتي المعادن في مياه الينابيع من طبقات الصخور التي يتدفق من خلالها الماء. يمتص الماء المعادن ويخص.
يعتمد المحتوى المعدني لمياه الينابيع على الطبيعة الجيولوجية للمنطقة. اعتمادًا على طبقات الصخور التي يمر بها الماء ، يمكن أن يختلف المحتوى المعدني. بعض مياه المصدر غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم ، بينما تحتوي أخرى على المزيد من الصوديوم أو البوتاسيوم.
تقنيات تصفية المياه
يمكن استخدام مرشحات المياه لإزالة الأقمشة غير المرغوب فيها من الماء وفي نفس الوقت تحافظ على المعادن. هناك أنواع مختلفة من تقنيات التصفية التي يمكن استخدامها كما هو مطلوب:
مرشح الكربون المنشط
تكون مرشحات الكربون المنشط فعالة للغاية عند إزالة الملوثات مثل الكلور والمبيدات الحشرية والمعادن الثقيلة. أنها تعمل من خلال الامتزاز من خلال ربط التلوث على سطح جزيئات الفحم. تعد مرشحات الكربون المنشط خيارًا جيدًا لتنظيف ماء التلوث دون التأثير على المعادن.
مرشح Osmos العكسي
مرشح OSMOS الانعكاس قادر على إزالة جميع الملوثات تقريبًا من الماء. إنهم يعملون من خلال الضغط الذي يضغط على الماء من خلال غشاء شبه مقلوب ويحمل التلوث. هذا يحقق نقاءًا كبيرًا في الماء ، ولكن تتم إزالة العديد من المعادن أيضًا. للتعويض عن ذلك ، يمكن دمج مرشحات التناضح العكسي مع مرشح المعادن لإضافة معادن إلى الماء.
مبادل أيون
يمكن للمبادلات الأيونية زيادة أو تقليل تركيز بعض المعادن في الماء. أنها تحتوي على راتنجات تبادل الجزيئات المدعوين وبالتالي تؤثر على التركيب المعدني للمياه. هذا يتيح التعديل المستهدف للمحتوى المعدني في الماء.
نصائح لاختيار واستخدام مرشحات المياه
عند اختيار مرشح المياه ، ينبغي ملاحظة بعض النقاط المهمة:
- تحقق من الشهادات: تأكد من اعتماد مرشح المياه من قبل مؤسسة جديرة بالثقة وإقرار جميع الامتحانات اللازمة.
- فهم جودة المياه الخاصة بك: دع المياه تحلل لتحديد الملوثات المحددة والمحتوى المعدني. يتيح لك ذلك تحديد مرشح المياه الصحيح لاحتياجاتك.
- خذ في الاعتبار المحتوى المعدني: إذا قمت بإرفاق أهمية كبيرة بالمحتوى المعدني للماء ، فاختر مرشحًا يمكنه استلام المعادن أو حتى إضافة المعادن.
- الصيانة العادية: تأكد من الانتظار بانتظام واستبدال خراطيش المرشح لضمان الوظائف المثلى.
آثار الماء المعدني على الصحة
يمكن أن يكون للمياه المعدنية -الآثار الإيجابية على الصحة. إليكم بعضهم:
تقوية العظام والأسنان
يمكن أن يساعد الماء ذو المحتوى المعدني العالي ، وخاصة الكالسيوم والمغنيسيوم ، في تقوية العظام والأسنان. هذه المعادن مهمة لتشكيل العظام والصيانة. يمكن أن يساعد المحتوى المعدني الكافي في الماء في منع هشاشة العظام ومشاكل الأسنان.
دعم التمثيل الغذائي
المعادن مثل البوتاسيوم والصوديوم مهمة للتمثيل الغذائي. يشاركون في العديد من عمليات التمثيل الغذائي ودعم الجسم في امتصاص المواد الغذائية. يمكن للمياه المعدنية أن تعزز التمثيل الغذائي وتحسين كفاءة الجهاز الهضمي.
توازن الإلكتروليت
تعد المعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم شوارد مهمة مسؤولة عن الحفاظ على توازن السوائل ودرجة الحموضة في الجسم. يساهم توازن الإلكتروليت المتوازن في الوظيفة المثلى للجهاز العصبي والعضلات والأنسجة الأخرى.
دعم الجهاز المناعي
تلعب بعض المعادن ، مثل الزنك ، دورًا مهمًا في الجهاز المناعي. انهم متورطون في الدفاع ضد مسببات الأمراض ويمكنهم تعزيز الحصانة. من خلال استهلاك المياه المعدنية ، يمكن تعزيز الجهاز المناعي ويمكن تقليل الحساسية للمرض.
Fazit
تلعب المعادن في الماء دورًا مهمًا في صحتنا. غالبًا ما تعتبر مياه الينابيع ، بسبب محتواه المعدني الطبيعي ، تعزز الصحة بشكل خاص. باستخدام مرشحات المياه ، يمكن إزالة الأقمشة غير المرغوب فيها ويمكن الحصول على المعادن وحتى استكمالها. عند اختيار مرشح المياه ، من المهم أخذ الاحتياجات الفردية وجودة المياه في الاعتبار. يمكن أن يكون للمياه الغنية بالمعادن العديد من الآثار الإيجابية على الصحة ، بما في ذلك تقوية العظام والأسنان ، ودعم التمثيل الغذائي ودعم الجهاز المناعي. لذلك من المستحسن الانتباه إلى إمدادات كافية من المعادن من خلال المياه.
يمكن العثور على المزيد حول التغذية الطبيعية والصحية في مجلتنا الاستشارية ein-heilpraktiker.com