Tee: roheline tee must tee ja taimne tee
Tee: roheline tee must tee ja taimne tee
tee: roheline tee, must tee ja taimne tee
Tee on üks vanimaid ja populaarsemaid jooke kogu maailmas. Seal on mitmesuguseid teesid, mis on valmistatud erinevatest taimeliikidest ja taimeosadest. Tuntuimad ja kõige sagedamini tarbitud teed on roheline tee, must tee ja taimne tee. Igal sordil on oma omadused, maitseprofiilid ja kasu tervisele. Selles artiklis käsitleme lähemalt neid kolme tüüpi teed ja uurime lähemalt nende erinevusi ja eeliseid.
roheline tee
Roheline tee on valmistatud Camellia sinensis taime lehtedest ja pungadest. See taim pärineb algselt Hiinast, kuid on nüüd kasvatatud ka mujal maailmas. Roheline tee on tuntud oma kergete, värskete ja kergelt rohumate maitsete poolest.
tootmine
Rohelise tee tootmine sisaldab mitut sammu. Esiteks korjatakse lehed ja seejärel aurutatakse või kuumutatakse oksüdatsiooni peatamiseks. Seejärel veeretatakse lehed ja kuivatatakse niiskuse eemaldamiseks. Need sammud on üliolulised rohelise tee iseloomuliku maitse ja aroomide säilitamiseks.
Tervise eelised
Roheline tee on tuntud oma arvukate tervisega seotud eeliste poolest. See sisaldab mitmesuguseid antioksüdante, mis võivad neutraliseerida kehas vabad radikaalid. See võib aidata vähendada krooniliste haiguste, näiteks kardiovaskulaarsete haiguste ja vähi riski. Roheline tee võib tugevdada ka ainevahetust ja aidata kaalust alla võtta ja kolesterooli taset alandada. Lisaks sisaldab roheline tee ka kofeiini, mis võib parandada vaimset valvsust ja keskendumist.
must tee
Must tee on valmistatud ka Camellia sinensis taime lehtedest. Vastupidiselt rohelisele teele on musta tee lehed täielikult oksüdeerunud, mis annab sellele tumeda värvi ja tugeva maitse.
tootmine
Musta tee tootmine sisaldab rohelise teega sarnaseid samme, kuid siin otsitakse ka täielikku oksüdatsiooni. Lehed on enne rullimist ja kuivatamist täielikult oksüdeerunud.
maitseprofiil
Musta tee on tugev ja tugev maitse, mis võib sõltuvalt sordist erineda linnast ja magusast kuni suitsuse ja vürtsikani. Ta on tuntud ka tugeva aroomi ja sügava, tumeda värvi poolest.
Tervise eelised
Must tee sisaldab ka antioksüdante, ehkki vähem kui roheline tee, kuna täielik oksüdatsioon vähendab olemasolevate antioksüdantide arvu. Sellegipoolest võivad teatud musta tee komponendid, näiteks polüfenoolid ja flavonoidid, aidata siiski aidata kaasa südame tervisele ning vähendada löökide ja südamehaiguste riski. Must tee võib soodustada ka seedimist ja stimuleerida ainevahetust.
taimne tee
Vastupidiselt rohelisele teele ja mustale teele ei valmistata ravimtaime Camellia sinensis taimest. Selle asemel kasutatakse taimsete teede valmistamiseks erinevaid taimeliike ja taimeosasid.
taimse tee sordid
Erinevatest taimedest on valmistatud mitmesuguseid taimseid teesid. Kõige populaarsemad sordid on kummeli tee, piparmündi tee, rooibose tee, kibuvitsa tee ja ingveri tee. Igal sordil on oma ainulaadsed omadused ja kasu tervisele.
maitseprofiil
Taimne tee on erinevad maitseprofiilid, mis võivad ulatuda kergest ja värskendavast kuni tugeva ja vürtsikani. Näiteks on Kamilleneel kerge ja rahustav maitse, piparmündi tee aga värske ja kosutava maitsega.
Tervise eelised
Taimse tee kasu tervisele varieerub sõltuvalt sordist. Kambri teed kasutatakse sageli rahunemiseks ja lõõgastumiseks ning see võib aidata uneprobleemide või kõhuprobleemide leevendamiseks. Piparmündi tee võib toetada seedeprotsessi ja tuua peavalu ja iivelduse korral leevendust. Rooibose tee on rikas antioksüdantide poolest ja võib tugevdada immuunsussüsteemi. Ingveri teed kasutatakse sageli külmetushaiguste ja gripi leevendamiseks.
fazit
Roheline tee, must tee ja taimne tee on populaarsed teed, millest igaüks pakub oma ainulaadseid maitseprofiile ja kasu tervisele. Roheline tee on tuntud nii kerge kui ka värske astme ning arvukate antioksüdantide poolest, musta tee avaldab muljet oma tugeva maitsega ning positiivne mõju südame tervisele ja ravimtaimele pakub sõltuvalt sordist mitmesuguseid maitseprofiile ja terviseprobleeme. Pole tähtis, millise tee valite, tee joomine võib olla meeldiv ja tervislik kogemus, et keha ja vaim on võrdselt head.
Veel loodusliku ja tervisliku toitumise kohta leiate meie nõustamisajakirjast ein -heilpraktiker.com