Grēmas dārzeņu līdzekļi

Grēmas dārzeņu līdzekļi

Grēmas nomoka daudzus cilvēkus un var ātri kļūt par pastāvīgu pavadoni - patiesu kairinājumu! Kaut arī parastās narkotikas sola atvieglojumu, arvien vairāk viedokļu ir vērsti uz dabas spēku. Augu resursi ir zinātnes uzmanības centrā un tiek pievērsta aizraujoša pieeja grēmas mazināšanai. Gaidāmajās sadaļās mēs atklājām, kādi dārzeņu līdzekļi faktiski darbojas, kur ir to pielietošanas zonas un kā tos var izmantot. Darbības mehānismi rada arī aizraujošu ainu: Kāpēc šīs vielas palīdz cīņā pret skābes atraušanos? Un neaizmirstiet - praktiskus padomus un devas, lai jūs pats varētu kļūt par augu ārstu. Ļaujiet sevi iedvesmot dabā un atklāt, cik viegli var būt efektīvi apkarot grēmas!

dārzeņu aizsardzības līdzekļi zinātnes uzmanības centrā: efektivitāte un pielietojuma jomas

Pēdējos gados ir ievērojami palielinājies dārzeņu aizsardzības līdzekļu zinātniskā pārbaude. Liels skaits pētījumu pārbauda to efektivitāti un īpašās pielietošanas jomas. Alternatīvās medicīnas jomā dārzeņu vielas kļūst arvien nozīmīgākas.

Īpaši būtisks piemērs ir kuņģa sūdzību līdzeklis, un piparmētru, lakrica un kumelītes bieži uzskata par efektīvu. Šiem augiem ir dabiskas īpašības, kas ir pierādītas, lai mazinātu kuņģa -zarnu trakta sūdzību simptomus. Vingrinājumi par sistemātisku to efektivitātes pārskatīšanu, izmantojot randomizētus kontrolētus pētījumus, ne vienmēr ir konsekventi.

• piparmētru: ir antispatmodisks efekts un tas var veicināt kuņģa iztukšošanu.
• lakrica: ir pretiekaisuma īpašības un tā var nomierināt gļotādas.
• kumelīte: ir relaksējošs efekts un tas var palīdzēt ar vēdera krampjiem.

Precīzi šo augu darbības mehānismi ir dažādi un dažreiz joprojām nav izpētīti. Dažas no aktīvajām sastāvdaļām, piemēram, mentols piparmētru, ietekmē kuņģa -zarnu trakta muskuļus un var izraisīt relaksējošu efektu. Ir arī norādes, ka dārzeņu līdzekļi var kontrolēt ķermeņa pretiekaisuma procesus, kas ir izdevīgi hroniskām sūdzībām par kuņģi.

Zinātniskos pētījumos tas arī parādīja, ka daudziem no šiem dārzeņu līdzekļiem ir labs drošības profils, kas padara to par pievilcīgu alternatīvu sintētiskajām zālēm. Blakusparādības bieži ir vieglas un labi panesamas. Salīdzinot parastās augu vielas, pārskatu tabula varētu atvieglot izpratni.

Dārzeņu vielu darbības mehānismi grēmas reljefā

Grēmas atvieglojums caur augu izcelsmes vielām ir balstīts uz dažādiem darbības mehānismiem, kurus arvien labāk saprot zinātniskajā pētījumā. Daudzi no šiem mehānismiem ir saistīti ar augu vielu ķīmiskajām īpašībām, kas vai nu regulē kuņģa un barības vada gļotādu, vai arī aizsargā kuņģa un barības vada gļotādu.

Ievērojama dārzeņu audumu grupa ir tik sauktie fitosteroli. Šie dabiskie savienojumi darbojas, kavējot holesterīna absorbciju zarnās un tādējādi potenciāli ietekmējot gastrīna sintēzi. Gastrīns ir hormons, kas stimulē kuņģa skābes ražošanu. Tāpēc gastrīna ražošanas samazināšana varētu izraisīt mazāk grēmas.

Turklāt svarīga loma ir flavonoīdu saturošiem augiem. Šiem antioksidantiem ir pretiekaisuma īpašības un tie var stabilizēt gļotādu. Pētījumi liecina, ka tādi flavonoīdi kā kvercetīns un kaempferols palielina gļotu sintēzi un tādējādi veido barjeru pret agresīvu kuņģa skābi. Šis efekts varētu samazināt skābes refluksu un ar to saistīto diskomfortu.

Vēl viens mehānisms ietver augstas molekulārus polisaharīdus, kas rodas dažādos augos. Šie savienojumi parasti veido želejveida vielu, kas darbojas kuņģī, novietojot aizsargājošu plēvi virs gļotādas membrānas. Šī aizsargājošā plēve var samazināt skābes saistīšanos kuņģī un tādējādi samazināt refluksu.

Ietekme bieži ir sinerģistiska, t.i., dažādas aktīvās sastāvdaļas atbalsta viena otru to funkcijā. Visaptverošs apsvērums rāda, ka dažādu dārzeņu avotu aktīvo sastāvdaļu kombinācija bieži ir efektīvāka nekā vienas vielas lietošana. Tajos ietilpst kumelīšu, ingvera un lakrica sakne. Šīs kombinācijas var mazināt barības vada kairinājumu un veicināt vispārēju kuņģa -zarnu trakta veselību.

Tabulā ir uzskaitīti daži galvenie augu audumi, kas tiek pārbaudīti pētījumos par to iedarbību pret grēmas:

Praktiski ieteikumi un devas ārstniecības līdzekļu izmantošanai grēmas

Dārzeņu aizsardzības līdzekļi piedāvā dažādas iespējas grēmas mazināšanai. Pareizo augu izvēlei un to devai ir izšķiroša nozīme efektivitātē. Šeit ir daži no visizplatītākajiem dārzeņu līdzekļiem un to ieteicamajām devām.

• kumelīte: pazīstams ar nomierinošajām īpašībām. Tasi kumelīšu tējas, kas pagatavots ar 1-2 tējkarotēm žāvētu ziedu karstā ūdenī, var dzert 2-3 reizes dienā.
• ingvers: palīdz gremošanai un var mazināt grēmas. 1-2 gramu svaiga ingvera devu, sasmalcinātu, var ieliet siltā ūdenī un patērēt pēc ēšanas.
• fenhelis: ir antispatmodisks efekts un tas atbalsta gremošanu. Puse tējkarotes fenheļa sēklu, kas vārītas 250 ml ūdens, var paņemt 1-2 reizes dienā.
• Velna spīle: Ieteicams mazināt sūdzības par kuņģi. Standarta deva ir no 400 līdz 600 mg ekstrakta trīs reizes dienā pēc ēšanas.

Šo līdzekļu piemērošana vienmēr jāveic, konsultējoties ar ārstu, īpaši ar esošajām slimībām vai medikamentu lietošanu. Devas var ietekmēt dažādi faktori, piemēram, vecums vai individuāla tolerance.

Ir arī dažas dārzeņu kombinācijas, kurām var būt sinerģisma vīrietis. Kumelīšu un fenheļa kombinācija ir populāra un varētu palielināt vēlamo efektu.

Šeit ir dažas kombinācijas un to attiecīgās kompozīcijas:

Svarīga ir sagatavošanas metožu uzmanība. Piemēram, tējām vajadzētu vilkt vismaz 5-10 minūtes pēc alus darīšanas, lai nodrošinātu pietiekamu aktīvo sastāvdaļu ekstrakciju. Izmantojot kapsulas vai ekstraktus, jāievēro ražotāja norādītās devas.

Pētījumi rāda, ka augu fondi var būt vērtīgs atbalsts grēmas mazināšanā, ja tos lieto pareizi. Neskatoties uz to, individuālās reakcijas ir atšķirīgas, un tam, kas palīdz ar vienu, nav obligāti jāstrādā ar citu. Tāpēc var būt nepieciešama regulāra devas novērošana un pielāgošana.

avoti un turpmākā literatūra

Atsauces

• g. L. Lutz, N. Schliemann, K. Bohnenkamp: "kumelīšu ietekme uz kuņģa -zarnu trakta veselību." Phytotherapy , 2020. gada žurnāls.
• m. W. Auer, J. H. Schmidt: "Ingvera ekstrakta ietekme uz kuņģa -zarnu trakta sūdzībām." Vācijas Uztura biedrība E.V. , 2019.

Pētījumi

• t. H. Müller, F. Becker: "Antacida un dārzeņu nozīmē grēmas: sistemātisks pārskats." Gastroenteroloģijas žurnāls , 2021.
• s. E. Lehmans, R. J. Kleins: "Pētījums par lakricas saknes efektivitāti grēmas." fitomedicīna , 2022.

Papildu literatūra

• w. Schmid: Augu medicīna: pamati un lietojumprogrammas , 3. izdevums, 2021. gads.
• h. J. Herrmann: labs kuņģī: kuņģa un gremošanas ārstniecības augi , 2020. gads.