Daržovių rėmuo
Daržovių rėmuo
Rėmuo vargina daug žmonių ir gali greitai tapti nuolatiniu kompanionu - tikras susierzinimas! Nors įprasti narkotikai žada palengvėjimą, vis daugiau nuomonių yra skirtos gamtos galiai. Augalų ištekliai yra mokslo dėmesys ir pateikia įdomius metodus, kaip palengvinti rėmuo. Būsimuose skyriuose mes paaiškiname, kurios daržovių gynimo priemonės iš tikrųjų veikia, kur yra jų taikymo sritys ir kaip jos gali būti naudojamos. Veiksmo mechanizmai taip pat sukuria žavų vaizdą: kodėl šios medžiagos padeda kovojant su rūgštinėmis rūgščių mėgėjais? Ir nepamirškite - praktiniai patarimai ir dozės, kad patys galėtumėte patys tapti augalų gydytoju. Leiskite sau įkvėpti gamtos ir sužinoti, kaip lengva gali būti veiksmingai kovoti su rėmuo!
daržovių gynimo priemonės mokslo dėmesio centre: taikymo efektyvumas ir sritys
Pastaraisiais metais labai padidėjo daržovių gynimo priemonių mokslinis tyrimas. A large number of studies examine their effectiveness and the specific areas of application. Alternatyvios medicinos srityje daržovių medžiagos tampa vis svarbesnės.
Ypač aktualus pavyzdys yra skrandžio skundų priemonė, kai pipirmėčių, saldymedžio ir ramunėlių dažnai atsižvelgiama į veiksmingumą. Šie augalai turi natūralių savybių, kurios, kaip įrodyta, palengvina virškinimo trakto skundų simptomus. Sisteminės jų veiksmingumo peržiūros pratimai atliekant atsitiktinių imčių kontroliuojamus tyrimus ne visada yra nuoseklūs.
- pipirmėčių: turi antispazminį poveikį ir gali skatinti skrandžio ištuštinimą.
- saldymedis: turi priešuždegimines savybes ir gali nuraminti gleivines.
- ramunėlės: turi atpalaiduojantį poveikį ir gali padėti su skrandžio mėšlungiu.
Tikslūs šių augalų veikimo mechanizmai yra įvairūs ir kartais vis dar neištyrinėti. Kai kurie aktyvūs ingredientai, tokie kaip pipirmėčių mentolis, veikia virškinimo trakto raumenis ir gali sukelti atpalaiduojantį poveikį. Taip pat yra požymių, kad daržovių priemonės gali kontroliuoti priešuždegiminius procesus organizme, o tai yra naudinga skundams dėl lėtinio skrandžio.
Moksliniuose tyrimuose tai taip pat parodė, kad daugelis šių daržovių priemonių turi gerą saugumo profilį, todėl tai yra patraukli sintetinių vaistų alternatyva. Šalutinis poveikis dažnai būna lengvas ir gerai toleruojamas. Palyginus įprastas vaistažolių medžiagas, apžvalgos lentelė galėtų palengvinti supratimą.
daržovių medžiagų veikimo mechanizmai palengvinant rėmuo
Rėmuo, naudodamas žolelių medžiagas, remiasi įvairiais veikimo mechanizmais, kurie vis geriau suprantami moksliniame tyrime. Daugelį šių mechanizmų atsiranda dėl augalų medžiagų, kurios arba reguliuoja skrandžio rūgšties gamybą, chemines savybes arba apsaugo skrandžio ir stemplės gleivinę.
Gaminė daržovių audinių grupė yra taip vadinami fitosteroliai. Šios natūralios jungtys veikia slopindami cholesterolio absorbciją žarnyne ir tokiu būdu gali turėti įtakos gastrino sintezei. Gastrinas yra hormonas, stimuliuojantis skrandžio rūgšties gamybą. Taigi dėl skrandžio gamybos sumažėjimo gali būti mažiau rėmuo.
Be to, svarbų vaidmenį vaidina flavonoidiniai augalai. Šie antioksidantai pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir gali stabilizuoti gleivinę. Tyrimai rodo, kad flavonoidai, tokie kaip kvercetinas ir kaempferolis, padidina gleivių sintezę ir taip sudaro kliūtį prieš agresyvią skrandžio rūgštį. Šis poveikis galėtų sumažinti rūgšties refliuksą ir su tuo susijusį diskomfortą.
Kitas mechanizmas apima aukštą molekulinius polisacharidus, atsirandančius skirtinguose augaluose. Šios jungtys paprastai sudaro į gelį panašią medžiagą, veikiančią skrandyje, uždėdami apsauginę plėvelę virš gleivinės. Ši apsauginė plėvelė gali sumažinti rūgščių surišimą skrandyje ir taip sumažinti refliuksą.
Poveikis dažnai būna sinergija, t. Y. Skirtingos veikliosios medžiagos palaiko vienas kitą savo funkcijoje. Išsamus aspektas rodo, kad aktyviųjų medžiagų aktyviosios medžiagos derinys iš skirtingų daržovių šaltinių yra veiksmingesnis nei vienos medžiagos vartojimas. Tai apima ramunėlių, imbiero ir saldymedžio šaknį. These combinations can relieve the irritation of the esophagus and promote general gastrointestinal health.
Lentelėje išvardyti kai kurie pagrindiniai augalų audiniai, kurie tiriami tiriant jų poveikį prieš rėmuo:
Praktinės rekomendacijos ir dozės, kaip naudoti vaistažolių vaistus, skirtas rėmuo
Daržovių gynimo priemonės siūlo įvairias galimybes palengvinti rėmuo. Tinkamų augalų pasirinkimas ir jų dozė yra labai svarbi efektyvumui. Čia yra keletas labiausiai paplitusių daržovių priemonių ir jų rekomenduojamų dozių.
- Šamomilas: žinomas dėl savo raminančių savybių. Puodelis ramunėlių arbatos, paruoštas su 1–2 šaukšteliais džiovintų gėlių karštu vandeniu, gali būti girtas 2–3 kartus per dieną.
- Imbieras: padeda virškinti ir gali palengvinti rėmuo. 1–2 gramų šviežio imbiero dozę, susmulkintą, galima pilti į šiltą vandenį ir sunaudoti po valgio.
- pankoliai: turi antispazminį efektą ir palaiko virškinimą. Pusę šaukštelio pankolio sėklų, virtų 250 ml vandens, galima paimti 1–2 kartus per dieną.
- „Devil Claw“: Rekomenduojama palengvinti skrandžio skundus. Standartinė dozė yra nuo 400 iki 600 mg ekstrakto, tris kartus per dieną, po valgio.
Šių lėšų taikymas visada turėtų būti naudojamas konsultuojantis su gydytoju, ypač dėl esamų ligų ar vartojant vaistus. Įvairūs veiksniai, tokie kaip amžius ar individualus tolerancija, gali paveikti dozę.
Taip pat yra keletas daržovių priemonių derinių, kuriuose gali būti sinergetinis vyras. Ramonų ir pankolių derinys yra populiarus ir gali padidinti norimą efektą.
Čia yra keletas derinių ir jų atitinkamų kompozicijų:
Svarbus paruošimo metodų dėmesys. Pvz., Arbatos turėtų traukti mažiausiai 5–10 minučių po alaus darymo, kad būtų užtikrintas pakankamas aktyviųjų medžiagų ištraukimas. Naudojant kapsules ar ekstraktus, reikia pastebėti gamintojo nurodytą dozę.
Tyrimai rodo, kad vaistažolės fondai gali būti vertinga parama rėmuojant rėmuo, kai tinkamai naudojamos. Nepaisant to, individualios reakcijos yra skirtingos, ir tai, kas padeda vienam, nebūtinai turi dirbti su kitu. Todėl gali reikėti reguliariai stebėti ir pritaikyti dozę.
Apibendrinant galima pasakyti, kad daržovių priemonės rėmuo ne tik tradicinėje medicinoje, bet ir vis labiau mokslinėje dėmesio centre. Atlikus jų veikimo mechanizmų analizę, matyti, kad norint palengvinti simptomus, galima naudoti daugybę daržovių medžiagų. Praktinės rekomendacijos ir dozės taip pat teikia naudingą pagrindą integruotam rėmuo. Būsimi tyrimai turėtų ir toliau nagrinėti sistemingą šių lėšų tyrimą, kad būtų galima išsamiai suprasti jų galimybes ir skatinti įrodymais pagrįstas paraiškas.šaltiniai ir kita literatūra
Nuorodos
- g. L. Lutz, N. Schliemann, K. Bohnenkamp: „Ramintuvių įtaka virškinimo trakto sveikatai“. magazine for phytotherapy , 2020.
- m. W. Auer, J. H. Schmidt: „Imbiero ekstrakto poveikis virškinimo trakto skunduose“. Vokietijos mitybos draugija E.V. , 2019 m.
Studijos
- t. H. Mülleris, F. Beckeris: „Antacida ir daržovių priemonės rėmuo: sisteminė apžvalga“. Gastroenterologijos žurnalas , 2021 m.
- s. E. Lehmann, R. J. Klein: "Saldovinimo šaknų veiksmingumo tyrimas rėmuo". Phytomedicine , 2022 m.
Tolesnė literatūra
- w. Schmid: žolelių vaistas: pagrindai ir programos , 3 -asis leidimas, 2021 m.
- h. J. Herrmann: gerai skrandyje: vaistiniai augalai skrandžiui ir virškinimui , 2020 m.