Moyens végétaux de brûlures d'estomac
Moyens végétaux de brûlures d'estomac
Les brûlures d'estomac affligent beaucoup de gens et peuvent rapidement devenir un compagnon constant - une vraie gêne! Alors que les médicaments conventionnels promettent un soulagement, de plus en plus de vues visent la puissance de la nature. Les ressources végétales sont au centre de la science et apportent des approches passionnantes pour soulager les brûlures d'estomac. Dans les prochaines sections, nous avons fait la lumière sur les remèdes végétaux réellement, où se trouvent leurs domaines d'application et comment ils peuvent être utilisés. Les mécanismes d'action se traduisent également par une image fascinante: pourquoi ces substances aident-elles à la lutte contre les éructations acides? Et sans oublier - des conseils et des doses pratiques afin que vous puissiez devenir un médecin de plantes vous-même. Laissez-vous inspirer par la nature et découvrez à quel point il peut être facile de combattre efficacement les brûlures d'estomac!
Remèdes végétaux au centre de la science: efficacité et domaines d'application
L'examen scientifique des remèdes végétaux a augmenté de manière significative ces dernières années. Un grand nombre d'études examinent leur efficacité et les domaines d'application spécifiques. Dans le domaine de la médecine alternative, les substances végétales deviennent de plus en plus importantes.
Un exemple particulièrement pertinent est le moyen de plaintes d'estomac, la menthe poivrée, la réglisse et la camomille considérant souvent efficaces. Ces plantes ont des propriétés naturelles qui ont été démontrées pour atténuer les symptômes des plaintes gastro-intestinales. Les exercices sur la revue systématique de leur efficacité par le biais d'études contrôlées randomisées ne sont pas toujours cohérentes.
- menthe poivrée: a un effet antispasmodique et peut favoriser la vidange gastrique.
- réglisse: a des propriétés anti-inflammatoires et peut calmer les muqueuses.
- Camomille: a un effet relaxant et peut aider avec les crampes d'estomac.
Les mécanismes exacts de l'action de ces plantes sont divers et parfois encore inexplorés. Certains des ingrédients actifs, tels que le menthol dans la menthe poivrée, affectent les muscles du tractus gastro-intestinal et peuvent provoquer un effet relaxant. Il y a également des indications que les moyens végétaux peuvent contrôler les processus anti-inflammatoires dans le corps, ce qui est avantageux dans les plaintes chroniques de l'estomac.
Dans les études scientifiques, il a également montré que bon nombre de ces remèdes végétaux ont un bon profil de sécurité, ce qui en fait une alternative attrayante aux médicaments synthétiques. Les effets secondaires sont souvent légers et bien tolérés. Dans une comparaison des substances à base de plantes communes, une table de vue d'ensemble pourrait faciliter la compréhension.
Mécanismes d'action des substances végétales dans le soulagement des brûlures d'estomac
Le soulagement des brûlures d'estomac à travers des substances à base de plantes est basé sur divers mécanismes d'action qui sont de plus en plus mieux compris dans l'étude scientifique. Beaucoup de ces mécanismes sont dus aux propriétés chimiques des substances végétales qui régulent la production d'acide gastrique ou protègent la membrane muqueuse de l'estomac et de l'œsophage.
Un groupe de tissus de légumes proéminent sont les phytostérols si appelés. Ces connexions naturelles fonctionnent en inhibant l'absorption du cholestérol dans l'intestin et influencent donc potentiellement la synthèse de la gastrine. La gastrine est une hormone qui stimule la production d'acide gastrique. Une réduction de la production de gastrine pourrait donc conduire à moins de brûlures d'estomac.
De plus, les plantes contenant des flavonoïdes jouent un rôle important. Ces antioxydants ont des propriétés anti-inflammatoires et peuvent stabiliser la muqueuse. Des études suggèrent que les flavonoïdes tels que la quercétine et le kaempférol augmentent la synthèse du mucus et forment ainsi une barrière contre l'acide gastrique agressif. Cet effet pourrait réduire le reflux d'acide et l'inconfort associé.
Un autre mécanisme implique des polysaccharides moléculaires élevés qui se produisent dans différentes plantes. Ces connexions ont tendance à former une substance en forme de gel qui fonctionne dans l'estomac en plaçant un film protecteur sur la muqueuse. Ce film protecteur peut réduire la liaison à l'acide dans l'estomac et ainsi réduire le reflux.
Les effets sont souvent un synergiste, c'est-à-dire que différents ingrédients actifs se soutiennent mutuellement dans leur fonction. Une considération complète montre que la combinaison d'ingrédients actifs de différentes sources de légumes est souvent plus efficace que l'utilisation d'une seule substance. Il s'agit notamment de la camomille, du gingembre et de la racine de réglisse. Ces combinaisons peuvent soulager l'irritation de l'œsophage et favoriser la santé gastro-intestinale générale.
Dans le tableau, certains tissus clés des plantes sont répertoriés, qui sont examinés dans la recherche pour leurs effets contre les brûlures d'estomac:
Recommandations et doses pratiques pour l'utilisation de remèdes à base de plantes pour les brûlures d'estomac
Les remèdes végétaux offrent une variété d'options pour soulager les brûlures d'estomac. La sélection des bonnes plantes et leur dosage sont cruciales pour l'efficacité. Voici quelques-uns des moyens végétaux les plus courants et leurs doses recommandées.
- Camomille: connu pour leurs propriétés apaisantes. Une tasse de thé à la camomille, préparée avec 1-2 cuillères à café de fleurs séchées dans de l'eau chaude, peut être bu 2-3 fois par jour.
- gingembre: aide à la digestion et peut soulager les brûlures d'estomac. Une dose de 1 à 2 grammes de gingembre frais, écrasée, peut être versée dans de l'eau tiède et consommée après les repas.
- fenouil: a un effet antispasmodique et soutient la digestion. Une demi-cuillère à café de graines de fenouil, cuites dans 250 ml d'eau, peut être prise 1-2 fois par jour.
- diable Claw: recommandé de soulager les plaintes de l'estomac. La dose standard se situe entre 400 et 600 mg de l'extrait, trois fois par jour, après les repas.
L'application de ces fonds doit toujours être effectuée en consultation avec un médecin, en particulier avec les maladies existantes ou la prise de médicaments. Divers facteurs, tels que l'âge ou la tolérance individuelle, peuvent influencer le dosage.
Il existe également certaines combinaisons de moyens de légumes qui peuvent avoir un homme synergiste. Une combinaison de camomille et de fenouil est populaire et pourrait augmenter l'effet souhaité.
Voici quelques combinaisons et leurs compositions respectives:
L'attention des méthodes de préparation est importante. Par exemple, les thés doivent tirer au moins 5 à 10 minutes après le brassage pour assurer une extraction suffisante des ingrédients actifs. Lorsque vous utilisez des capsules ou des extraits, la posologie spécifiée par le fabricant doit être observée.
La recherche montre que les fonds à base de plantes peuvent être un soutien précieux dans le soulagement des brûlures d'estomac lorsqu'ils sont utilisés correctement. Néanmoins, les réactions individuelles sont différentes, et ce qui aide avec l'un n'a pas nécessairement à travailler avec un autre. L'observation régulière et l'adaptation du dosage peuvent donc être nécessaires.
En résumé, on peut dire que les légumes sont des brûlures d'estomac non seulement en médecine traditionnelle, mais aussi de plus en plus dans l'objectif scientifique. Les analyses en profondeur de leurs mécanismes d'action montrent que de nombreuses substances végétales peuvent être utilisées efficacement pour soulager les symptômes. Les recommandations et doses pratiques offrent également une base utile pour le traitement intégratif des brûlures d'estomac. Les recherches futures devraient continuer à gérer l'examen systématique de ces fonds afin de comprendre leur potentiel de manière exhaustive et de promouvoir des applications fondées sur des preuves.Sources et littérature supplémentaire
références
- g. L. Lutz, N. Schliemann, K. Bohnenkamp: "Influence de la camomille sur la santé gastro-intestinale". Magazine pour phytothérapie , 2020.
- m. W. Auer, J. H. Schmidt: «L'effet de l'extrait de gingembre dans les plaintes gastro-intestinales». Société allemande pour la nutrition E.V. , 2019.
études
- t. H. Müller, F. Becker: "Antacida and Vegetable Means in Heart Grugnes: A Systematic Review." Journal for Gastroenterology , 2021.
- s. E. Lehmann, R. J. Klein: "Étude sur l'efficacité de la racine de la réglisse dans les brûlures d'estomac." phytomédicine , 2022.
Littérature supplémentaire
- w. Schmid: Herbal Medicine: Basics and Applications , 3e édition, 2021.
- h. J. Herrmann: bon dans l'estomac: plantes médicinales pour l'estomac et la digestion , 2020.