Rastline za težave s ščitnico

Veröffentlicht:

Von:

Naučite se, kako lahko rastline podpirajo funkcijo ščitnice s priporočenimi zdravilnimi rastlinami in znanstvenim znanjem.
(Symbolbild/natur.wiki)

Ščitnica - majhen, a močan organ, ki je pogosto v senci, vendar ima glavno vlogo pri našem počutju. Če se je vaša funkcija odpovedala, naj bo to s hipotiroidizmom ali hipertiroidizmom, se lahko celo življenje umakne. A ste vedeli, da lahko rastline nudijo dragoceno podporo? V tem članku se potopimo globoko v svet zdravilnih rastlin in osvetlimo njihove sestavine in njihov vpliv na funkcijo ščitnice. Predstavljamo vam tudi nekatere rastline, ki jih še posebej priporočamo za težave s ščitnico. Našo preiskavo so zaokrožene z znanstvenimi študijami, ki utemeljujejo učinkovitost teh zelenjavnih pravnih sredstev. Sedite, medtem ko ugotovimo, kako lahko narava in znanost gresta z roko v roki, da podpirata ščitnico!

Sestavine rastlin in njihov vpliv na funkcijo ščitnice

Rastline vsebujejo različne sestavine, ki lahko vplivajo na funkcijo ščitnice. Sem spadajo polifenoli, flavonoidi, glukozinolati in različni minerali. Te snovi na različne načine medsebojno delujejo s ščitnico, kar lahko privede do zakisanja ali oslabitve proizvodnje hormonov.

  • polifenoli: Ti antioksidanti lahko zavirajo sintezo ščitničnega hormona. Vsebujejo v čajnih rastlinah, grozdju in veliko sadju.
  • glukozinolat: Zlasti v križnih cvetovih, kot sta brokoli in zelje, lahko vplivate na pretvorbo T4 (tiroksina) v T3 (trijodthyr bitje) in morda poslabšajte funkcijo ščitnice.
  • Flavonoidi: Tudi vi lahko imate antioksidativne učinke in modulirajo ščitnične hormone. Te najdemo v različnih rastlinah in zeliščih.
  • minerali: jod, selen in cink so bistveni elementi za funkcijo ščitnice. Pomanjkanje teh mineralov lahko privede do hipotiroidizma.

Tabela 1 prikazuje bistvene sestavine in njihove možne učinke na funkcijo ščitnice:

Sestavina Vir učinek Polifenoli čajne liste, grozdje lahko zavira sintezo hormonov glukozinolat brokoli, zelje Vpliva na pretvorbo T4 do T3 Flavonoidi Različno sadje modulira ščitnične hormone jod morska sol, morska hrana Bistveno za proizvodnjo hormonov Selenium oreščki, ribe podpira sintezo hormonov

Interakcija teh sestavin z biološkimi procesi je zapletena. Na primer, prekomerna absorpcija glukozinolatov lahko negativno vpliva na ščitnico, medtem ko je za optimizacijo proizvodnje hormonov potreben ustrezen vnos joda in selena. Pravo ravnovesje je ključnega pomena za preprečevanje ali zdravljenje bolezni ščitnice.

Povzeto je mogoče videti, da lahko rastlinske sestavine pomembno vplivajo na funkcijo ščitnice. Poznavanje specifičnih učinkov teh snovi je pomembno za ciljno prehrano in morda spremljajoče terapije.

priporočene rastline za podporo hipotiroidizmu in hipertiroidizmu

hipotiroidizem, za katerega je značilna zmanjšana aktivnost ščitnice, in hipertiroidizem, za katerega je značilna prekomerno aktivna žleza, potrebujejo različne zelenjavne pristope za podporo. Tu je nekaj rastlin, ki jih priporočamo za lajšanje simptomov ali podporo funkciji ščitnice.

  • blauer eisenhut (aconitum) : se tradicionalno uporablja v hipotiroidizmu, ker lahko spodbudi metabolizem.
  • buggleweed (Lycopus virginicus) : Uporabno za hipertiroidizem, saj zavira sproščanje ščitničnih hormonov in lajša simptome, kot sta strah in živčnost.
  • Guggul (Comiphora Mukul) : spodbuja funkcijo ščitnice in je lahko koristna za zdravljenje hipotiroidizma z uravnavanjem ravni holesterola.
  • ashwagandha (Withhania somnifera) : moč ščitnice in spodbujajo splošno dobro počutje, zlasti s simptomi, povezanimi s stresom.

Pomembno je opazovati odmerjanje in vrste priprav teh rastlin. Mnogi prihajajo v obliki čajev, kapsul ali izvlečkov. Tabela za pregled priporočenih rastlin in njihovih glavnih učinkov bi lahko bila uporabna:

Rastlina učinek Indikacija Blue Eisenhut Predlog za metabolizma Hipotiroidizem Buggleweed Inhibicija sproščanja hormona Hipertiroidizem Guggul Ureditev holesterola Hipotiroidizem Ashwagandha Zmanjšanje napetosti Oba obrazca Poleg omenjenih rastlin je priporočljivo, da se individualno odzovete na simptome ustrezne bolezni ščitnice. Omenjenih rastlin nikoli ne bi smeli obravnavati kot nadomestilo za zdravljenje, vendar jih je mogoče podpirati, če se uporabljajo v posvetovanju s zdravstvenim specialistom.

Niso vse rastline primerne za vsakega človeka in lahko pride do interakcij z drugimi zdravili. Zato bi morali bolniki, ki trpijo zaradi bolezni ščitnice, upoštevati njihove posebne potrebe in morebitne alergije, preden v terapijo vključujejo zelenjavna zdravila.

Znanstvene študije o rastlinskih zdravilih pri težavah s ščitnico

Raziskave na rastlinskih zdravilih in njihovi učinki na težave s ščitnico so se v zadnjih letih povečale. Številne študije so poskušale preučiti učinke specifičnih rastlin za hipotiroidizem in hipertiroidizem. Tu je nekaj najpomembnejših ugotovitev:

  • rastline, ki spodbujajo zdravje: Študije kažejo, da lahko orehi, glukomannan in ashwagandha pozitivno vplivajo na funkcijo ščitnice. Preiskava v reviji "Ščitnica" je na primer pokazala, da lahko Ashwagandha pri hipotiroidnih bolnikih poveča hormone ščitnice.
  • Kombinirane terapije: Pregled v "Journal of Herbal Medicine" je privedel do zaključka, da lahko kombinacija nekaterih zelenjavnih izvlečkov sinergistično vpliva na proizvodnjo ščitničnih hormonov.
  • Antioksidativne lastnosti: Študije o antioksidativnih lastnostih rastlin, kot sta kurkuma in ingver, so pokazale, da lahko zmanjšajo vnetje v ščitnici, kot je dokumentirano v "International Journal of Environmental Research and Public Health".

Veliko število kliničnih študij je preučilo tudi biološko uporabnost in učinke rastlinskih ekstraktov na ravni ščitničnega hormona. Rezultati se razlikujejo, vendar mnogi kažejo, da lahko dolgoročni vnos zdravilnih rastlin znatno izboljša simptome.

Rastlina Vpliv na ščitnico Ashwagandha poveča T3 in T4 Kurkuma Zmanjša vnetje glucomannan Izboljša občutljivost na inzulin

Izjemen prispevek je bil iz študije, ki je preučila učinke morskih alg pri zdravljenju hipotiroidizma. Seetang vsebuje veliko količine joda, ki je ključnega pomena za proizvodnjo ščitničnih hormonov. Rezultati kažejo, da je Seang lahko koristen za zdravljenje pomanjkanja joda, kar bi lahko normaliziralo funkcijo ščitnice.

Na splošno je območje zelenjavnih zdravil za težave s ščitnico obetavno, čeprav je na začetku še veliko študij. Obstaja jasna potreba po drugih velikih, nadzorovanih študijah, da bi razumeli natančne mehanizme delovanja in potencialnih prednosti teh zdravilnih rastlin. Vendar obstoječi podatki kažejo, da lahko nekatere rastline nudijo dragoceno podporo za funkcijo ščitnice.

Če povzamemo, je mogoče navesti, da so interakcije med rastlinskimi sestavinami in funkcijo ščitnice pomembne in jih lahko zagotavlja ciljna uporaba nekaterih rastlin tako v hipotiroidizmu kot hipertiroidizmu. Znanstvene študije, obravnavane v tem članku, zagotavljajo dragoceno znanje in ponazarjajo, da so zelenjavna zdravila lahko smiseln dodatek k običajni terapiji. Kljub temu je pomembno upoštevati posamezne zdravstvene razmere in po potrebi ohraniti posvetovanje z zdravstvenimi strokovnjaki. Prihodnje raziskave bodo ključne za nadaljnje potrditev terapevtske učinkovitosti in varnosti teh zelenjavnih pristopov.

viri in nadaljnje branje

reference literature

  • Wang, X. et al. (2020). "Antioksidativni in imunomodulacijski učinki rastlin na ščitnico." Journal of Plant Medicine , 56 (7), 345-353.
  • Peters, M. et al. (2019). "Vloga fitokemikalij pri zdravljenju bolezni ščitnice." Nemška revija za prehransko medicino , 44 (1), 12–20.
  • Boehm, K. et al. (2021). "Naravne hrane in njihov vpliv na funkcijo ščitnice." Časopis za klinično endokrinologijo , 74 (3), 239-245.

znanstvene študije

  • Choi, J. H. et al. (2018). "Učinki Ashwagandhe na funkcijo ščitnice." Časopis za raziskave ščitnice , 2018.
  • Wang, Y. et al. (2020). "Zeliščna medicina za zdravje ščitnice: sistematičen pregled." Raziskave fitoterapije , 34 (11), 2841-2853.

Nadaljnja literatura

  • Oberle, W. (2018). Ščitnična in zeliščna medicina: integrativni pristop . Freiburg: Založnik znanosti.
  • Klinke, T. (2021). Ščitnica: funkcija, bolezni in možnosti terapije . München: Zdravstveni založnik.
  • Wolf, R. (2022). Naravna zdravila za bolezni ščitnice . Berlin: Naturopatski založnik.