Plante pentru probleme tiroidiene

Plante pentru probleme tiroidiene
tiroida - un organ mic, dar puternic, care este adesea la umbră, dar joacă un rol major în bunăstarea noastră. Dacă funcția dvs. a scăzut, fie că este vorba cu hipotiroidism sau hipertiroidism, întreaga viață poate ieși din urmă. Dar știați că plantele pot oferi sprijin valoros? În acest articol ne aruncăm adânc în lumea plantelor medicinale și aruncăm lumină asupra ingredientelor lor și efectului lor asupra funcției tiroidiene. Vă prezentăm, de asemenea, unele plante care sunt recomandate în special pentru problemele tiroidiene. Ancheta noastră este rotunjită de studiile științifice care susțin eficacitatea acestor remedii vegetale. Luați un loc în timp ce aflăm cum natura și știința pot merge mână în mână pentru a vă susține tiroida!
ingrediente ale plantelor și efectul lor asupra funcției tiroidiene
plantele conțin o varietate de ingrediente care pot influența funcția tiroidiană. Acestea includ polifenoli, flavonoide, glucozinolați și diverse minerale. Aceste substanțe interacționează în moduri diferite cu glanda tiroidă, ceea ce poate duce la o acidificare sau o deteriorare a producției de hormoni.
- polifenoli: Acești antioxidanți pot inhiba sinteza hormonilor tiroidieni. Sunt conținute în plante de ceai, struguri și multe fructe.
- glucosinolat: în special în fluxuri încrucișate, cum ar fi broccoli și varză, puteți influența conversia T4 (tiroxină) în T3 (ființa trijodthyr) și, eventual, afecta funcția tiroidiană.
- flavonoide: Puteți avea efecte antioxidante și modulați hormonii tiroidieni. Acestea pot fi găsite într -o varietate de plante și ierburi.
- minerale: iod, seleniu și zinc sunt elemente esențiale pentru funcția tiroidiană. Lipsa acestor minerale poate duce la hipotiroidism.
Tabelul 1 prezintă ingredientele esențiale și efectele lor posibile asupra funcției tiroidiene:
Sursa
POLIFENOLS |
frunze de ceai, struguri
| poate inhiba sinteza hormonilor |
Glucosinolat
| broccoli, varză
| influențează conversia T4 la T3
| Flavonoide
| Diferite fructe
| modulează hormonii tiroidieni |
IOD |
sare de mare, fructe de mare
| Esențial pentru producția de hormoni |
Selenium
| nuci, pește |
acceptă sinteza hormonilor
| Interacțiunea acestor ingrediente cu procesele biologice este complexă. De exemplu, absorbția excesivă a glucozinolatelor poate influența negativ glanda tiroidă, în timp ce este necesar un aport adecvat de iod și seleniu pentru a optimiza producția de hormoni. Echilibrul corect este crucial pentru prevenirea sau tratarea bolilor tiroidiene. rezumat poate fi observat că ingredientele vegetale pot avea o influență semnificativă asupra funcției tiroidiene. Cunoașterea efectelor specifice ale acestor substanțe sunt importante pentru o nutriție vizată și, eventual, terapii însoțitoare. plante recomandate pentru a sprijini hipotiroidismul și hipertiroidismulhipotiroidism, caracterizat prin activitate tiroidiană redusă și hipertiroidism, care se caracterizează printr -o glandă hiperactivă, necesită abordări vegetale diferite pentru susținere. Iată câteva plante care sunt recomandate pentru ameliorarea simptomelor sau pentru a sprijini funcția tiroidiană.
Este important să observăm doza și tipurile de preparare ale acestor plante. Mulți vin sub formă de ceaiuri, capsule sau extracte. Un tabel pentru prezentarea generală a plantelor recomandate și principalele lor efecte ar putea fi utilă:
|
---|