Plante pentru probleme tiroidiene

Plante pentru probleme tiroidiene

tiroida - un organ mic, dar puternic, care este adesea la umbră, dar joacă un rol major în bunăstarea noastră. Dacă funcția dvs. a scăzut, fie că este vorba cu hipotiroidism sau hipertiroidism, întreaga viață poate ieși din urmă. Dar știați că plantele pot oferi sprijin valoros? În acest articol ne aruncăm adânc în lumea plantelor medicinale și aruncăm lumină asupra ingredientelor lor și efectului lor asupra funcției tiroidiene. Vă prezentăm, de asemenea, unele plante care sunt recomandate în special pentru problemele tiroidiene. Ancheta noastră este rotunjită de studiile științifice care susțin eficacitatea acestor remedii vegetale. Luați un loc în timp ce aflăm cum natura și știința pot merge mână în mână pentru a vă susține tiroida!

ingrediente ale plantelor și efectul lor asupra funcției tiroidiene

plantele conțin o varietate de ingrediente care pot influența funcția tiroidiană. Acestea includ polifenoli, flavonoide, glucozinolați și diverse minerale. Aceste substanțe interacționează în moduri diferite cu glanda tiroidă, ceea ce poate duce la o acidificare sau o deteriorare a producției de hormoni.

• polifenoli: Acești antioxidanți pot inhiba sinteza hormonilor tiroidieni. Sunt conținute în plante de ceai, struguri și multe fructe.
• glucosinolat: în special în fluxuri încrucișate, cum ar fi broccoli și varză, puteți influența conversia T4 (tiroxină) în T3 (ființa trijodthyr) și, eventual, afecta funcția tiroidiană.
• flavonoide: Puteți avea efecte antioxidante și modulați hormonii tiroidieni. Acestea pot fi găsite într -o varietate de plante și ierburi.
• minerale: iod, seleniu și zinc sunt elemente esențiale pentru funcția tiroidiană. Lipsa acestor minerale poate duce la hipotiroidism.

Tabelul 1 prezintă ingredientele esențiale și efectele lor posibile asupra funcției tiroidiene:

Interacțiunea acestor ingrediente cu procesele biologice este complexă. De exemplu, absorbția excesivă a glucozinolatelor poate influența negativ glanda tiroidă, în timp ce este necesar un aport adecvat de iod și seleniu pentru a optimiza producția de hormoni. Echilibrul corect este crucial pentru prevenirea sau tratarea bolilor tiroidiene.

rezumat poate fi observat că ingredientele vegetale pot avea o influență semnificativă asupra funcției tiroidiene. Cunoașterea efectelor specifice ale acestor substanțe sunt importante pentru o nutriție vizată și, eventual, terapii însoțitoare.

plante recomandate pentru a sprijini hipotiroidismul și hipertiroidismul

hipotiroidism, caracterizat prin activitate tiroidiană redusă și hipertiroidism, care se caracterizează printr -o glandă hiperactivă, necesită abordări vegetale diferite pentru susținere. Iată câteva plante care sunt recomandate pentru ameliorarea simptomelor sau pentru a sprijini funcția tiroidiană.

• Blauer Eisenhut (Aconitum) : este utilizat în mod tradițional în hipotiroidism, deoarece poate stimula metabolismul.
• bugleweed (Lycopus virginicus) : util pentru hipertiroidism, deoarece inhibă eliberarea hormonilor tiroidieni și ameliorează simptomele precum frica și nervozitatea.
• guggul (Commiphora mukul) : promovează funcția tiroidiană și poate fi utilă pentru a trata hipotiroidismul prin reglarea nivelului de colesterol.
• ashwagandha (Withhania somnifera) : puterea tiroidei și promovează bunăstarea generală, în special cu simptomele legate de stres.

Este important să observăm doza și tipurile de preparare ale acestor plante. Mulți vin sub formă de ceaiuri, capsule sau extracte. Un tabel pentru prezentarea generală a plantelor recomandate și principalele lor efecte ar putea fi utilă:

Nu toate plantele sunt potrivite pentru fiecare persoană și pot apărea interacțiuni cu alte medicamente. Prin urmare, pacienții care suferă de boli tiroidiene ar trebui să țină cont de nevoile lor specifice și de posibilele alergii înainte de a implica remedii vegetale în terapia lor.

Studii științifice privind remedii de plante în problemele tiroidiene

Cercetările privind remedii de plante și efectele acestora asupra problemelor tiroidiene au crescut în ultimii ani. Numeroase studii au încercat să examineze efectele plantelor specifice pentru hipotiroidism și hipertiroidism. Iată câteva dintre cele mai importante descoperiri:

• plante de promovare a sănătății: Studiile arată că nucile, glucomannanul și ashwagandha pot avea efecte pozitive asupra funcției tiroidiene. O anchetă în revista „Tiroidă” a arătat, de exemplu, că Ashwagandha poate crește hormonii tiroidieni la pacienții cu hipotiroidieni.
• Terapii combinate: O examinare în „Journal of Herbal Medicine” a dus la concluzia că combinația anumitor extracte de legume poate avea un efect sinergic asupra producției de hormoni tiroidieni.
• Proprietăți antioxidative: Studiile asupra proprietăților antioxidante ale plantelor precum turmeric și ghimbir au arătat că pot reduce inflamația în glanda tiroidă, așa cum este documentată în „Jurnalul internațional al cercetării de mediu și al sănătății publice”.

Un număr mare de studii clinice au examinat, de asemenea, biodisponibilitatea și efectele extractelor vegetale asupra nivelului hormonilor tiroidieni. Rezultatele variază, dar multe indică faptul că aportul pe termen lung al plantelor medicinale poate aduce o îmbunătățire semnificativă a simptomelor.

O contribuție remarcabilă a venit dintr -un studiu care a examinat efectele algelor marine în tratamentul hipotiroidismului. Seetang conține cantități mari de iod care este crucial pentru producția de hormoni tiroidieni. Rezultatele indică faptul că SEANG poate fi util pentru a trata deficiența de iod, care la rândul său ar putea normaliza funcția tiroidiană.

În general, zona de remediere vegetală pentru problemele tiroidiene este promițătoare, deși multe studii sunt încă la început. Există o nevoie clară a altor studii mari, controlate, pentru a înțelege mecanismele exacte de acțiune și avantajele potențiale ale acestor plante medicinale. Cu toate acestea, datele existente sugerează că anumite plante pot oferi sprijin valoros pentru funcția tiroidiană.

surse și lectură ulterioară

referințe de literatură

• Wang, X. și colab. (2020). "Efectele antioxidative și imunomodulatoare ale plantelor asupra glandei tiroidiene." Journal of Plant Medicine , 56 (7), 345-353.
• Peters, M. și colab. (2019). "Rolul fitochimicului în tratamentul bolilor tiroidiene." Revista germană pentru medicină nutrițională , 44 (1), 12-20.
• Boehm, K. și colab. (2021). „Substanțele alimentare naturale și influența lor asupra funcției tiroidiene”. Journal of Clinical Endocrinology , 74 (3), 239-245.

Studii științifice

• Choi, J. H. și colab. (2018). „Efectele ashwagandha asupra funcției tiroidiene”. Journal of Thyroid Research , 2018.
• Wang, Y. și colab. (2020). "Medicină pe bază de plante pentru sănătatea tiroidiană: o revizuire sistematică." Cercetare în fitoterapie , 34 (11), 2841-2853.

literatură suplimentară

• Oberle, W. (2018). Medicină tiroidă și pe bază de plante: o abordare integrativă . Freiburg: editor de științe.
• Klinke, T. (2021). tiroida: funcție, boli și opțiuni de terapie . Munchen: Health Publisher.
• Wolf, R. (2022). remedii naturale pentru bolile tiroidiene . Berlin: editor naturopat.