Piante per problemi alla tiroide
Piante per problemi alla tiroide
La tiroide - un piccolo ma potente organo, che è spesso all'ombra, ma svolge un ruolo importante nel nostro benessere. Se la tua funzione vacillava, sia con ipotiroidismo o ipertiroidismo, l'intera vita può uscire dalla traccia. Ma sapevi che le piante possono offrire un supporto prezioso? In questo articolo ci immergiamo in profondità nel mondo delle piante medicinali e facciamo luce sui loro ingredienti e sul loro effetto sulla funzione tiroidea. Ti presentiamo anche alcune piante che sono particolarmente raccomandate per i problemi alla tiroide. La nostra indagine è completata da studi scientifici che confermano l'efficacia di questi rimedi vegetali. Sediarci mentre scopriamo come la natura e la scienza possono andare di pari passo per sostenere la tua tiroide!
Ingredienti delle piante e il loro effetto sulla funzione tiroide
Le piante contengono una varietà di ingredienti che possono potenzialmente influenzare la funzione tiroidea. Questi includono polifenoli, flavonoidi, glucosinolati e vari minerali. Queste sostanze interagiscono in diversi modi con la ghiandola tiroidea, che può portare a un'acidificazione o una compromissione della produzione di ormoni.
- polifenoli: Questi antiossidanti possono inibire la sintesi dell'ormone tiroideo. Sono contenuti in piante da tè, uva e molti frutti.
- glucosinolato: soprattutto nei flussi incrociati come broccoli e cavoli, è possibile influenzare la conversione di T4 (tiroxina) in T3 (Trijodthyr essere) e possibilmente compromettere la funzione tiroide.
- Flavonoidi: anche tu puoi avere effetti antiossidanti e modulare gli ormoni tiroidei. Questi possono essere trovati in una varietà di piante ed erbe.
- minerali: iodio, selenio e zinco sono elementi essenziali per la funzione tiroidea. La mancanza di questi minerali può portare all'ipotiroidismo.
La tabella 1 mostra gli ingredienti essenziali e i loro possibili effetti sulla funzione tiroidea:
L'interazione di questi ingredienti con processi biologici è complessa. Ad esempio, l'assorbimento eccessivo di glucosinolati può influenzare negativamente la ghiandola tiroidea, mentre è necessaria un'adeguata assunzione di iodio e selenio per ottimizzare la produzione ormonale. Il giusto equilibrio è fondamentale per prevenire o trattare le malattie della tiroide.
Riassunto si può vedere che gli ingredienti delle piante possono avere un'influenza significativa sulla funzione tiroidea. La conoscenza degli effetti specifici di queste sostanze è importante per una nutrizione mirata e possibilmente le terapie di accompagnamento.
Piante raccomandate per supportare l'ipotiroidismo e l'ipertiroidismo
L'ipotiroidismo, caratterizzato da una ridotta attività tiroidea e l'ipertiroidismo, che è caratterizzato da una ghiandola iperattiva, richiedono approcci vegetali diversi per il supporto. Ecco alcune piante che sono raccomandate per alleviare i sintomi o per supportare la funzione tiroidea.
- blauer eisenhut (aconitum) : è tradizionalmente usato nell'ipotiroidismo perché può stimolare il metabolismo.
- bugleweed (Lycopus virginicus) : utile per l'ipertiroidismo, poiché inibisce il rilascio dell'ormone tiroideo e allevia i sintomi come la paura e il nervosismo.
- Guggul (Commiphora Mukul) : promuove la funzione tiroidea e può essere utile per trattare l'ipotiroidismo regolando i livelli di colesterolo.
- Ashwagandha (Withhania somnifera) : forza della tiroide e promuovere il benessere generale, in particolare con sintomi correlati allo stress.
È importante osservare il dosaggio e i tipi di preparazione di queste piante. Molti arrivano sotto forma di tè, capsule o estratti. Una tabella per una panoramica delle piante raccomandate e i loro effetti principali potrebbe essere utile:
Non tutte le piante sono adatte a ogni persona e possono verificarsi interazioni con altri farmaci. Pertanto, i pazienti che soffrono di malattie della tiroide dovrebbero tenere conto delle loro esigenze specifiche e possibili allergie prima di coinvolgere i rimedi vegetali nella loro terapia.
Studi scientifici sui rimedi delle piante nei problemi alla tiroide
La ricerca sui rimedi delle piante e i loro effetti sui problemi alla tiroide sono aumentati negli ultimi anni. Numerosi studi hanno cercato di esaminare gli effetti di piante specifiche per l'ipotiroidismo e l'ipertiroidismo. Ecco alcuni dei risultati più importanti:
- Piante che promuovono la salute: studi mostrano che Walnuts, Glucomannan e Ashwagandha possono avere effetti positivi sulla funzione tiroidea. Un'indagine sulla rivista "tiroide" ha dimostrato, ad esempio, che Ashwagandha può aumentare gli ormoni tiroidei nei pazienti ipotiroidei.
- terapie di combinazione: Un esame nel "Journal of Herbal Medicine" ha portato alla conclusione che la combinazione di alcuni estratti di verdure può avere un effetto sinergico sulla produzione dell'ormone tiroideo.
- Proprietà antiossidanti: Studi sulle proprietà antiossidanti di piante come la curcuma e lo zenzero hanno dimostrato che possono ridurre l'infiammazione nella ghiandola tiroidea, come documentato nella "Giornale internazionale della ricerca ambientale e della salute pubblica".
Un gran numero di studi clinici ha anche esaminato la biodisponibilità e gli effetti degli estratti di verdure sui livelli dell'ormone tiroideo. I risultati variano, ma molti indicano che l'assunzione a lungo termine di piante medicinali può apportare un miglioramento significativo nei sintomi.
Un notevole contributo è venuto da uno studio che ha esaminato gli effetti delle alghe nel trattamento dell'ipotiroidismo. Seetang contiene elevate quantità di iodio che sono cruciali per la produzione di ormoni tiroidei. I risultati indicano che SEAG può essere utile per trattare la carenza di iodio, che a sua volta potrebbe normalizzare la funzione tiroidea.
Nel complesso, l'area dei rimedi vegetali per i problemi alla tiroide è promettente, sebbene molti studi siano ancora all'inizio. Vi è una chiara necessità di altri studi controllati e controllati per comprendere gli esatti meccanismi di azione e potenziali vantaggi di queste piante medicinali. Tuttavia, i dati esistenti suggeriscono che alcune piante possono offrire un prezioso supporto per la funzione tiroidea.
In sintesi, si può affermare che le interazioni tra ingredienti vegetali e la funzione tiroidea sono significative e possono essere fornite dall'uso mirato di alcune piante sia nell'ipotiroidismo che nell'ipertiroidismo. Gli studi scientifici considerati in questo articolo forniscono preziose conoscenze e illustrano che i rimedi vegetali possono essere un'aggiunta ragionevole alla terapia convenzionale. Tuttavia, è importante tenere conto delle condizioni di salute individuali e tenere consultando gli specialisti medici se necessario. La ricerca futura sarà cruciale per convalidare ulteriormente l'efficacia terapeutica e la sicurezza di questi approcci vegetali.fonti e ulteriori letture
Riferimenti di letteratura
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Studi scientifici
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- Wang, Y. et al. (2020). "Medicina a base di erbe per la salute della tiroide: una revisione sistematica." Ricerca di fitoterapia , 34 (11), 2841-2853.
ulteriore letteratura
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- Klinke, T. (2021). La tiroide: funzione, malattie e opzioni di terapia . Monaco: editore sanitario.
- Wolf, R. (2022). rimedi naturali per le malattie della tiroide . Berlino: editore naturopatico.