Plantes pour les problèmes thyroïdiens
Plantes pour les problèmes thyroïdiens
La thyroïde - un petit ou puissant organe, qui est souvent à l'ombre, mais joue un rôle majeur dans notre puits. Si votre fonction a faibli, que ce soit avec une hypothyroïdie ou une hyperthyroïdie, toute la vie peut s'éteindre. Mais saviez-vous que les plantes peuvent offrir un soutien précieux? Dans cet article, nous plongeons profondément dans le monde des plantes médicinales et faisons la lumière sur leurs ingrédients et leur effet sur la fonction thyroïdienne. Nous vous présentons également des plantes qui sont particulièrement recommandées pour les problèmes thyroïdiens. Notre enquête est complétée par des études scientifiques qui étayent l'efficacité de ces remèdes végétaux. Assis pendant que nous découvrons comment la nature et la science peuvent aller de pair pour soutenir votre thyroïde!
Ingrédients des plantes et leur effet sur la fonction thyroïdienne
Les plantes contiennent une variété d'ingrédients qui peuvent potentiellement influencer la fonction thyroïdienne. Il s'agit notamment des polyphénols, des flavonoïdes, des glucosinolates et divers minéraux. Ces substances interagissent de différentes manières avec la glande thyroïde, ce qui peut entraîner une acidification ou une altération de la production d'hormones.
- polyphénols: Ces antioxydants peuvent inhiber la synthèse hormonale thyroïdienne. Ils sont contenus dans des plants de thé, des raisins et de nombreux fruits.
- glucosinolate: En particulier dans les fleurs croisées telles que le brocoli et le chou, vous pouvez influencer la conversion de T4 (thyroxine) en T3 (Trijodthyr l'être) et éventuellement altérer la fonction thyroïdienne.
- flavonoïdes: Vous pouvez également avoir des effets antioxydants et moduler les hormones thyroïdiennes. Ceux-ci peuvent être trouvés dans une variété de plantes et d'herbes.
- minéraux: iode, sélénium et zinc sont des éléments essentiels pour la fonction thyroïdienne. L'absence de ces minéraux peut entraîner une hypothyroïdie.
Le tableau 1 montre les ingrédients essentiels et leurs effets possibles sur la fonction thyroïdienne:
L'interaction de ces ingrédients avec les processus biologiques est complexe. Par exemple, une absorption excessive des glucosinolates peut influencer négativement la glande thyroïde, tandis que l'apport adéquat d'iode et de sélénium est nécessaire pour optimiser la production hormonale. Le bon équilibre est crucial pour prévenir ou traiter les maladies thyroïdiennes.
peut être observé que les ingrédients végétaux peuvent avoir une influence significative sur la fonction thyroïdienne. La connaissance des effets spécifiques de ces substances est importante pour une nutrition ciblée et peut-être des thérapies accompagnées.
Les plantes recommandées pour soutenir l'hypothyroïdie et l'hyperthyroïdie
L'hypothyroïdie, caractérisée par une activité thyroïdienne réduite, et l'hyperthyroïdie, qui se caractérise par une glande hyperactive, nécessite différentes approches de légumes pour soutenir. Voici quelques plantes qui sont recommandées pour soulager les symptômes ou pour soutenir la fonction thyroïdienne.
- Blauer Eisenhut (Aconitum) : est traditionnellement utilisé dans l'hypothyroïdie car il peut stimuler le métabolisme.
- Bugleweed (Lycopus virginicus) : utile pour l'hyperthyroïdie, car il inhibe la libération de l'hormone thyroïdienne et soulage les symptômes tels que la peur et la nervosité.
- Guggul (Commiphora mukul) : favorise la fonction thyroïdienne et peut être utile pour traiter l'hypothyroïdie en régulant les niveaux de cholestérol.
- Ashwagandha (Withania somnifera) : force de la thyroïde et favorise le bien-être général, en particulier avec les symptômes liés au stress.
Il est important d'observer le dosage et les types de préparation de ces plantes. Beaucoup se présentent sous la forme de thés, de capsules ou d'extraits. Un tableau pour un aperçu des plantes recommandées et de leurs principaux effets pourrait être utile:
Toutes les plantes ne conviennent pas à chaque personne et les interactions avec d'autres médicaments peuvent se produire. Par conséquent, les patients qui souffrent de maladies thyroïdiennes devraient prendre en compte leurs besoins spécifiques et leurs allergies possibles avant d'impliquer des remèdes végétaux dans leur thérapie.
Études scientifiques sur les remèdes végétaux dans des problèmes thyroïdiens
Les recherches sur les remèdes végétales et leurs effets sur les problèmes de thyroïde ont augmenté ces dernières années. De nombreuses études ont tenté d'examiner les effets de plantes spécifiques pour l'hypothyroïdie et l'hyperthyroïdie. Voici quelques-unes des résultats les plus importants:
- Plantes de prédisement de la santé: Les études montrent que les noix, le glucomannan et l'Ashwagandha peuvent avoir des effets positifs sur la fonction thyroïdienne. Une enquête dans le magazine "thyroïdienne" a montré, par exemple, qu'Ashwagandha peut augmenter les hormones thyroïdiennes chez les patients hypothyroïdiens.
- Les thérapies combinées: Un examen dans le "Journal of Herbal Medicine" a conduit à la conclusion que la combinaison de certains extraits de légumes peut avoir un effet synergique sur la production hormonale thyroïdienne.
- Propriétés antioxydantes: Des études sur les propriétés antioxydantes des plantes telles que le curcuma et le gingembre ont montré qu'elles peuvent réduire l'inflammation dans la glande thyroïde, comme le documentent "le Journal international de la recherche environnementale et de la santé publique".
Un grand nombre d'études cliniques ont également examiné la biodisponibilité et les effets des extraits de légumes sur les niveaux d'hormones thyroïdiennes. Les résultats varient, mais beaucoup indiquent que l'apport à long terme des plantes médicinales peut apporter une amélioration significative des symptômes.
Une contribution remarquable est venue d'une étude qui a examiné les effets des algues dans le traitement de l'hypothyroïdie. Seetang contient des quantités élevées d'iode qui est cruciale pour la production d'hormones thyroïdiennes. Les résultats indiquent que Seang peut être utile pour traiter la carence en iode, qui à son tour pourrait normaliser la fonction thyroïdienne.
Dans l'ensemble, la zone des remèdes végétales pour les problèmes thyroïdiens est prometteuse, bien que de nombreuses études soient encore au début. Il existe un besoin clair d'autres études contrôlées à grande échelle pour comprendre les mécanismes d'action exacts et les avantages potentiels de ces plantes médicinales. Cependant, les données existantes suggèrent que certaines plantes peuvent offrir un soutien précieux à la fonction thyroïdienne.
En résumé, on peut indiquer que les interactions entre les ingrédients de la plante et la fonction thyroïdienne sont significatives et peuvent être fournies par l'utilisation ciblée de certaines plantes à la fois dans l'hypothyroïdie et l'hyperthyroïdie. Les études scientifiques considérées dans cet article fournissent des connaissances précieuses et illustrent que les remèdes végétaux peuvent être un ajout judicieux à la thérapie conventionnelle. Néanmoins, il est important de prendre en compte les conditions de santé individuelles et de garder les consultations avec des médecins spécialistes si nécessaire. Les recherches futures seront cruciales pour valider davantage l'efficacité thérapeutique et la sécurité de ces approches végétales.Sources et lecture complémentaire
Références de la littérature
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Études scientifiques
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- Wang, Y. et al. (2020). "Herbal Médecine pour la santé thyroïdienne: une revue systématique." Phytotherapy Research , 34 (11), 2841-2853.
Littérature supplémentaire
- Oberle, W. (2018). thyroïde et à base de plantes: une approche intégrative . Freiburg: éditeur des sciences.
- Klinke, T. (2021). la thyroïde: fonction, maladies et options de thérapie . Munich: Éditeur de santé.
- Wolf, R. (2022). remèdes naturels pour les maladies thyroïdiennes . Berlin: éditeur naturopathe.