Plantas para problemas de tiroides
Plantas para problemas de tiroides
La tiroides: un órgano pequeño pero poderoso, que a menudo está a la sombra, pero juega un papel importante en nuestro pozo. Si su función vaciló, ya sea con hipotiroidismo o hipertiroidismo, toda la vida puede salir de la pista. ¿Pero sabía que las plantas pueden ofrecer un valioso apoyo? En este artículo nos sumergimos en el mundo de las plantas medicinales y arrojamos luz sobre sus ingredientes y su efecto sobre la función tiroidea. También le presentamos algunas plantas que se recomiendan especialmente para problemas de tiroides. Nuestra investigación está redondeada por estudios científicos que corroboran la efectividad de estos remedios vegetales. ¡Tome asiento mientras descubramos cómo la naturaleza y la ciencia pueden ir de la mano para apoyar su tiroides!
Ingredientes de las plantas y su efecto sobre la función tiroidea
Las plantas contienen una variedad de ingredientes que pueden influir potencialmente en la función tiroidea. Estos incluyen polifenoles, flavonoides, glucosinolatos y varios minerales. Estas sustancias interactúan de diferentes maneras con la glándula tiroides, lo que puede conducir a una acidificación o deterioro de la producción de hormonas.
- polifenoles: estos antioxidantes pueden inhibir la síntesis de la hormona tiroidea. Están contenidos en plantas de té, uvas y muchas frutas.
- glucosinolate: especialmente en flores cruzadas como el brócoli y el repollo, puede influir en la conversión de T4 (tiroxina) a T3 (trijodthyr) y posiblemente perjudicar la función tiroidea.
- flavonoides: usted también puede tener efectos antioxidantes y modular las hormonas tiroideas. Estos se pueden encontrar en una variedad de plantas y hierbas.
- minerales: yodo, selenio y zinc son elementos esenciales para la función tiroidea. La falta de estos minerales puede conducir al hipotiroidismo.
La Tabla 1 muestra los ingredientes esenciales y sus posibles efectos en la función tiroidea:
| fuente
| ||
|---|---|---|
| polifenoles | hojas de té, uvas | puede inhibir la síntesis de hormonas |
| glucosinolate | brócoli, repollo | Influye en la conversión T4 a T3 |
| flavonoids | diferentes frutas | modula las hormonas tiroideas |
| IOD | Sal de mar, mariscos | Esencial para la producción de hormonas |
| selenio | nueces, pescado | admite la síntesis de hormonas |
La interacción de estos ingredientes con procesos biológicos es compleja. Por ejemplo, la absorción excesiva de glucosinolatos puede influir negativamente en la glándula tiroides, mientras que es necesaria la ingesta adecuada de yodo y selenio para optimizar la producción de hormonas. El equilibrio correcto es crucial para prevenir o tratar enfermedades de la tiroides.
se puede ver que los ingredientes vegetales pueden tener una influencia significativa en la función tiroidea. El conocimiento de los efectos específicos de estas sustancias es importante para una nutrición dirigida y posiblemente terapias acompañantes.
Las plantas recomendadas para apoyar el hipotiroidismo y el hipertiroidismo
El hipotiroidismo, caracterizado por una actividad tiroidea reducida, y el hipertiroidismo, que se caracteriza por una glándula hiperactiva, requiere diferentes enfoques vegetales para soportar. Aquí hay algunas plantas que se recomiendan para aliviar los síntomas o para apoyar la función tiroidea.
- blauer eisenhut (aconitum) : se usa tradicionalmente en el hipotiroidismo porque puede estimular el metabolismo.
- Bugleweed (Lycopus virginicus) : útil para el hipertiroidismo, ya que inhibe la liberación de la hormona tiroidea y alivia síntomas como el miedo y el nerviosismo.
- Guggul (Commiphora Mukul) : promueve la función tiroidea y puede ser útil para tratar el hipotiroidismo mediante la regulación de los niveles de colesterol.
- Ashwagandha (Withhania somnifera) : fuerza de la tiroides y promueve el pozo general, especialmente con síntomas relacionados con el estrés.
Es importante observar la dosis y los tipos de preparación de estas plantas. Muchos vienen en forma de tés, cápsulas o extractos. Una tabla para una descripción general de las plantas recomendadas y sus efectos principales podrían ser útiles:
| indicación | ||
|---|---|---|
| Blue Eisenhut | Sugerencia de metabolismo | hipotiroidismo |
| BURLEWEED | inhibición de la liberación de hormona | hipertiroidismo |
| Guggul | Regulación del colesterol | hipotiroidismo |
| Ashwagandha | Reducción de estrés | Ambas formas |
No todas las plantas son adecuadas para cada persona, y pueden ocurrir interacciones con otros medicamentos. Por lo tanto, los pacientes que sufren de enfermedades tiroideas deben tener en cuenta sus necesidades específicas y posibles alergias antes de involucrar remedios vegetales en su terapia.
Estudios científicos sobre remedios de plantas en problemas de tiroides
La investigación sobre los remedios de las plantas y sus efectos sobre los problemas de la tiroides han aumentado en los últimos años. Numerosos estudios han tratado de examinar los efectos de las plantas específicas para el hipotiroidismo y el hipertiroidismo. Estos son algunos de los hallazgos más importantes:
- plantas promotoras de salud: Los estudios muestran que las nueces, el glucomanano y la ashwagandha pueden tener efectos positivos en la función tiroidea. Una investigación en la revista "tiroidea" ha demostrado, por ejemplo, que Ashwagandha puede aumentar las hormonas tiroideas en pacientes hipotiroides.
- Terapias combinadas: un examen en el "Journal of Herbal Medicine" condujo a la conclusión de que la combinación de ciertos extractos de vegetales puede tener un efecto sinérgico en la producción de la hormona tiroidea.
- Propiedades antioxidantes: Los estudios sobre las propiedades antioxidantes de las plantas como la cúrcuma y el jengibre han demostrado que pueden reducir la inflamación en la glándula tiroides, como se documenta en la "Revista Internacional de Investigación Ambiental y Salud Pública".
Una gran cantidad de estudios clínicos también han examinado la biodisponibilidad y los efectos de los extractos de vegetales en los niveles de hormona tiroidea. Los resultados varían, pero muchos indican que la ingesta a largo plazo de las plantas medicinales puede generar una mejora significativa en los síntomas.
| Ashwagandha | aumenta T3 y T4 |
| CURMERIC | reduce la inflamación |
| Glucomannan | mejora la sensibilidad a la insulina |
Una contribución notable provino de un estudio que examinó los efectos de las algas en el tratamiento del hipotiroidismo. Seetang contiene grandes cantidades de yodo que es crucial para la producción de hormonas tiroideas. Los resultados indican que Seang puede ser útil para tratar la deficiencia de yodo, lo que a su vez podría normalizar la función tiroidea.
En general, el área de los remedios vegetales para problemas de tiroides es prometedor, aunque muchos estudios aún son al principio. Existe una clara necesidad de otros estudios controlados a gran escala para comprender los mecanismos exactos de acción y las posibles ventajas de estas plantas medicinales. Sin embargo, los datos existentes sugieren que ciertas plantas pueden ofrecer un valioso soporte para la función tiroidea.
En resumen, se puede afirmar que las interacciones entre los ingredientes de la planta y la función tiroidea son significativas y pueden proporcionarse mediante el uso objetivo de ciertas plantas tanto en hipotiroidismo como en hipertiroidismo. Los estudios científicos considerados en este artículo proporcionan un conocimiento valioso e ilustran que los remedios vegetales pueden ser una adición sensata a la terapia convencional. Sin embargo, es importante tener en cuenta las condiciones de salud individuales y realizar consultas con los especialistas médicos si es necesario. La investigación futura será crucial para validar aún más la efectividad terapéutica y la seguridad de estos enfoques vegetales.fuentes y lecturas adicionales
Referencias de literatura
- Wang, X. et al. (2020). "Efectos antioxidativos e inmunomoduladores de las plantas en la glándula tiroides". Journal of Plant Medicine , 56 (7), 345-353.
- Peters, M. et al. (2019). "El papel de los fitoquímicos en el tratamiento de enfermedades tiroideas". Magazine alemán para Medicina Nutricional , 44 (1), 12-20.
- Boehm, K. et al. (2021). "Sustancias alimentarias naturales y su influencia en la función tiroidea". Journal of Clinical Endocrinology , 74 (3), 239-245.
Estudios científicos
- Choi, J. H. et al. (2018). "Efectos de Ashwagandha en la función tiroidea". Journal of Thyroid Research , 2018.
- Wang, Y. et al. (2020). "Medicina a base de hierbas para la salud de la tiroides: una revisión sistemática". Investigación de fitoterapia , 34 (11), 2841-2853.
Literatura adicional
- Oberle, W. (2018). tiroides y medicina herbal: un enfoque integrador . Friburgo: editor de ciencias.
- Klinke, T. (2021). La tiroides: opciones de función, enfermedades y terapia . Munich: editor de salud.
- Wolf, R. (2022). Remedios naturales para enfermedades tiroideas . Berlín: editor naturópata.