Naturopathie à Gicht - Plantes contre la douleur
Naturopathie à Gicht - Plantes contre la douleur
La goutte est non seulement douloureuse, mais peut également restreindre gravement la qualité de vie. De nombreuses personnes touchées recherchent désespérément des moyens de soulager leurs symptômes - et ici la naturopathie entre en jeu. Les médicaments végétaux ont été attribués à un effet de guérison depuis des siècles, et il existe désormais des connaissances scientifiques passionnantes sur les propriétés anti-inflammatoires de certaines herbes. Dans la première partie de cet article, nous examinons comment la naturopathie peut aider avec Gicht et quel rôle les plantes jouent vraiment. Ensuite, nous allons plus loin dans la question: que disent les études sur le mode d'action de ces plantes? Dans la dernière section, nous donnons des conseils pratiques et des recommandations sur la façon d'utiliser des remèdes végétaux spécifiquement contre la douleur à la goutte. Il est temps de découvrir le pouvoir de la douleur de la nature et de trouver la bonne stratégie pour moins de douleur!
Introduction à la naturopathie dans Gicht et le rôle des médicaments végétaux
la goutte est une maladie rhumatismale douloureuse causée par une augmentation des valeurs d'acide urique dans le sang, ce qui conduit à la formation de cristaux dans les articulations. Traiter la goutte se limite souvent non seulement à la médecine et aux médicaments conventionnels, mais aussi à augmenter la naturopathie. De nombreuses personnes touchées recherchent des alternatives ou des options de traitement supplémentaires qui ont moins d'effets secondaires et améliorent la qualité de vie. L'intérêt pour les remèdes végétaux augmente constamment et il existe une variété de plantes médicinales qui sont traditionnellement utilisées pour soulager la douleur de la goutte
Les médicaments végétaux ont une longue histoire dans le traitement de la goutte. Ils font non seulement partie de la médecine traditionnelle, mais sont également de plus en plus considérés dans les approches médicales modernes. Un aperçu scientifique de ces méthodes de guérison montre que certaines plantes peuvent avoir des propriétés anti-inflammatoires et d'urite. Les plantes ayant des avantages éprouvés comprennent, par exemple, l'écorce de saule , d'ortie et cerises . Ces plantes peuvent soulager les symptômes de la goutte et contribuer à réguler les valeurs d'acide urique.
Les mécanismes d'action des plantes utilisés sont différents. Par exemple, l'écorce en osier contient de la salicine, un précurseur d'acide salicylique qui a des propriétés de douleur et anti-inflammatoires. L'ortie, en revanche, agit comme un diurétique et peut aider à promouvoir l'excrétion de l'acide urique. Les cerises, en particulier les variantes acides, ont montré dans les études qu'elles peuvent abaisser l'acide urique et réduire la fréquence des attaques de goutte.
Tableau 1: Comparaison des plantes anti-inflammatoires et de leurs ingrédients actifs
Cependant, l'intégration des remèdes légumes dans la thérapie de la goutte nécessite une attention particulière. Avant d'essayer de nouvelles préparations, les personnes touchées doivent toujours se conseiller avec leur médecin ou un naturopathe. Les interactions entre les produits végétales et les médicaments conventionnels pourraient entraîner des risques. Il est crucial de prendre en compte l'état de santé individuel et d'utiliser des quantités modérées de remèdes végétaux.
Le rôle de la médecine des plantes dans le traitement de la goutte montre que l'accès à la naturopathie devient de plus en plus pertinent. La tendance vers une approche holistique dans laquelle la médecine à base de plantes et la médecine conventionnelle vont de pair pourraient être une perspective prometteuse pour les personnes touchées.
Connaissances scientifiques sur les plantes anti-inflammatoires et leur mode d'action
Les plantes anti-inflammatoiresjouent un rôle central dans le traitement de la goutte. Il a été démontré qu'un grand nombre d'herbes, d'épices et de plantes ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Dans de nombreuses études, il a été examiné comment ces plantes peuvent contribuer à atténuer les gichtyptomes.
L'une des plantes les plus fréquemment examinées est la cerise . Des études ont montré que la consommation de cerises, en particulier les cerises acides, peut réduire les niveaux d'acide urique dans le sang. Une enquête, publiée dans le "Journal of Nutrition", a révélé que la consommation régulière de cerises peut réduire considérablement le risque d'attaques de goutte. The exact mechanism of action is attributed to the high anthocyanin content that has anti-inflammatory properties.
Un autre exemple est le curcuma qui contient la curcumine d'ingrédient actif. Cet ingrédient a montré dans les études cliniques qu'elle inhibe les processus inflammatoires dans le corps. La recherche montre que la curcumine peut inhiber l'activité des enzymes telles que la cyclooxygénase-2 (COX-2), qui sont impliquées dans la réaction inflammatoire. Une méta-analyse a montré que la prise de curcumine entraîne une réduction significative des marqueurs inflammatoires.
De plus, les feuilles de l'ortie sont également prises en compte. L'ortie est traditionnellement utilisée pour traiter la goutte et les études récentes soutiennent cette application. Une recherche publiée dans "Fitooterapia" a rendu compte des propriétés anti-inflammatoires et de douleur de l'ortie.
Le tableau suivant résume certaines des plantes anti-inflammatoires les plus importantes ainsi que leurs ingrédients actifs et leurs effets possibles:
Une autre substance végétale qui reçoit de plus en plus d'attention est boswellia , également connu sous le nom d'encens. Cette plante a des propriétés anti-inflammatoires qui ont été analysées dans diverses études. L'acide boswellias contenu agit par l'inhibition des cytokines inflammatoires et a le potentiel de contribuer au soulagement de la douleur dans la goutte.
Les connaissances scientifiques montrent que la sélection et l'utilisation des plantes anti-inflammatoires peuvent être un ajout précieux au traitement conventionnel. L'intégration de ces plantes médicinales dans la nutrition et le mode de vie pourrait à la fois soulager les symptômes et contribuer à la santé générale.
Formes pratiques d'application et recommandations pour l'utilisation de remèdes à base de plantes pour la douleur goutte
Dans le traitement des douleurs à la goutte, les remèdes végétaux offrent une variété de possibilités. Ces remèdes peuvent être administrés sous forme de thés, de bricoles, de onguents ou sous forme de capsules. Des plantes telles que cerises et l'ortie ont des propriétés anti-inflammatoires prometteuses. Voici quelques formes d'application courantes:
- Jui de cerise: contient des anthocyanes qui peuvent réduire l'inflammation. 200 à 300 ml de jus sont recommandés chaque jour.
- Thé d'ortie: Les propriétés anti-inflammatoires et de douleur - les propriétés font de ce thé un choix populaire. 3-4 tasses par jour sont recommandées.
- curcuma: contient de la curcumine, qui est considérée comme de forts antioxydants. Les capsules ou comme une épice dans les plats peuvent être efficaces.
- gingembre: peut être consommé frais ou comme thé. 2-3 g de gingembre fraîchement râpé par jour sont recommandés.
Une sélection minutieuse de ces moyens légumes peut aider à soulager les symptômes d'une guture. En particulier, prendre cerises a pu réduire les valeurs d'acide urique dans une variété d'études et réduire les rechutes répétées. Dans une analyse, il a été constaté que chez les personnes qui consomment régulièrement des cerises, le risque d'une attaque de goutte tombe jusqu'à 35% ( nieman et al., 2013 ).
Lors de l'utilisation de remèdes végétaux, certaines mesures de précaution doivent être observées. Les personnes atteintes de maladies existantes devraient consulter un médecin avant de le prendre, surtout si d'autres médicaments sont pris. Certaines plantes, telles que d'ortie , peuvent également provoquer des effets secondaires à des doses élevées. La dose correcte est cruciale pour l'efficacité et la sécurité de l'application.
En plus de l'utilisation de remèdes à base de plantes, une alimentation saine et un mode de vie doivent également être pris en compte. Un régime équilibré et de la puninité peut être important pour minimiser le risque d'attaques de goutte. Boire suffisamment d'eau soutient également l'excrétion de l'acide urique.
En résumé, on peut voir que la naturopathie dans la goutte peut être un ajout prometteur aux méthodes de traitement conventionnelles par la médecine à base de plantes. Les connaissances scientifiques discutées dans cet article démontrent les propriétés anti-inflammatoires de certaines plantes et leurs mécanismes d'action, qui constituent la base de leur utilisation dans le soulagement de la douleur. Les applications pratiques et les recommandations ciblées permettent aux personnes affectées d'utiliser efficacement les avantages de la médecine à base de plantes. Cependant, les recherches futures devraient fournir des connaissances supplémentaires afin de valider pleinement l'efficacité et la sécurité de ces remèdes et de développer des stratégies thérapeutiques à long terme.Sources et littérature supplémentaire
références
- Schneider, M. et Ramharter, M. (2019). L'efficacité des remèdes végétaux traditionnels dans Gicht . Deutsches ärzteblatt, 116 (4), A-123.
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Littérature supplémentaire
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