العلاج الطبيعي في Gicht - النباتات ضد الألم
العلاج الطبيعي في Gicht - النباتات ضد الألم
النقرس ليس مؤلمًا فحسب ، بل يمكنه أيضًا تقييد جودة الحياة بشدة. يبحث العديد من الأشخاص المتأثرين بشكل يائس عن طرق لتخفيف أعراضهم - وهنا تلعب العلاج الطبيعي. يعزى الأدوية النباتية إلى تأثير الشفاء لعدة قرون ، وهناك الآن معرفة علمية مثيرة حول الخصائص المضادة للالتهابات لبعض الأعشاب. في الجزء الأول من هذا المقال ، نلقي نظرة على كيفية مساعدة العلاج الطبيعي في Gicht وما هي الأدوار التي تلعبها محطات. ثم نتعمق أكثر في الأمر: ماذا تقول الدراسات حول طريقة عمل هذه النباتات؟ في القسم الأخير ، نقدم نصائح وتوصيات عملية حول كيفية استخدام العلاجات الخضار على وجه التحديد ضد آلام النقرس. لقد حان الوقت لاكتشاف قوة الطبيعة المؤثرة وإيجاد الإستراتيجية الصحيحة لألم أقل!
مقدمة للاعتلال الطبيعي في gicht ودور الأدوية النباتية
النقرس هو مرض روماتيزمي مؤلم ناتج عن زيادة قيم حمض اليوريك في الدم ، مما يؤدي إلى تكوين البلورات في المفاصل. غالبًا ما لا يقتصر التعامل مع النقرس فقط على الطب التقليدي والأدوية ، بل يزيد أيضًا من العلاج الطبيعي. يبحث العديد من الأشخاص المتضررين عن بدائل أو خيارات علاج تكميلية لها آثار جانبية أقل وتحسين نوعية الحياة. يزداد الاهتمام في العلاجات النباتية باستمرار وهناك مجموعة متنوعة من النباتات الطبية التي تستخدم تقليديًا لتخفيف آلام النقرس
الأدوية النباتية لها تاريخ طويل في علاج النقرس. إنهم ليسوا جزءًا من الطب التقليدي فحسب ، بل يتم النظر فيه بشكل متزايد في الأساليب الطبية الحديثة. تُظهر نظرة علمية على طرق الشفاء هذه أن بعض النباتات يمكن أن تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات و uricosure. تتضمن النباتات ذات المزايا المثبتة ، على سبيل المثال ، بارك الصفصاف ، nettle و الكرز . يمكن لهذه النباتات تخفيف أعراض النقرس والمساهمة في تنظيم قيم حمض اليوريك.
آليات عمل النباتات المستخدمة مختلفة. على سبيل المثال ، يحتوي Bark Wicker على الساليسين ، وهو رائد من حمض الساليسيليك الذي يحتوي على خصائص مؤثرة ومضادة للالتهابات. القراص ، من ناحية أخرى ، بمثابة مدر للبول ويمكن أن يساعد في تعزيز إفراز حمض اليوريك. أظهرت الكرز ، وخاصة المتغيرات الحمضية ، في الدراسات أنه يمكنها خفض حمض اليوريك وتقليل تواتر هجمات النقرس.
الجدول 1: مقارنة النباتات المضادة للالتهابات ومكوناتها النشطة
ومع ذلك ، فإن دمج العلاجات الخضار في علاج النقرس يتطلب دراسة متأنية. قبل تجربة الاستعدادات الجديدة ، يجب على المتضررين أن ينصحوا دائمًا الطبيب أو الطبيب. يمكن أن تجلب التفاعلات بين المنتجات النباتية والأدوية التقليدية المخاطر. من الأهمية بمكان أخذ الحالة الصحية الفردية في الاعتبار واستخدام كميات معتدلة من العلاجات النباتية.
يوضح دور الطب النباتي في علاج النقرس أن الوصول إلى العلاج الطبيعي يصبح ذا صلة بشكل متزايد. يمكن أن يكون الاتجاه نحو النهج الشامل الذي يسير فيه الطب العشبي والطب التقليدي جنبًا إلى جنب منظوراً واعداً للمتضررين.
المعرفة العلمية حول النباتات المضادة للالتهابات وطريقة عملها
تلعب النباتات المضادة للالتهابات دورًا رئيسيًا في علاج النقرس. وقد تبين أن عددًا كبيرًا من الأعشاب والتوابل والنباتات لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. في العديد من الدراسات ، تم فحص كيف يمكن أن تساهم هذه النباتات في تخفيف gichtyptomes.
واحدة من أكثر النباتات التي يتم فحصها هو Cherry . أظهرت الدراسات أن استهلاك الكرز ، وخاصة الكرز الحامض ، يمكن أن يقلل من مستويات حمض اليوريك في الدم. وجد تحقيق ، نُشر في "مجلة التغذية" ، أن الاستهلاك المنتظم للكرز يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر هجمات النقرس. تُنسب آلية العمل الدقيقة إلى محتوى الأنثوسيانين العالي الذي له خصائص مضادة للالتهابات.
مثال آخر هو الكركم الذي يحتوي على الكركمين المكون النشط. وقد أظهر هذا المكون في الدراسات السريرية أنه يمنع العمليات الالتهابية في الجسم. تظهر الأبحاث أن الكركمين يمكن أن يمنع نشاط الإنزيمات مثل السيكلوكسيجيناز -2 (COX-2) ، والتي تشارك في التفاعل الالتهابي. أظهر التحليل التلوي أن أخذ الكركمين يؤدي إلى انخفاض كبير في العلامات الالتهابية.
بالإضافة إلى ذلك ، يتم النظر أيضًا في أوراق nettle . يستخدم القراص تقليديًا لعلاج النقرس ودعم الدراسات الحديثة هذا التطبيق. تم نشر بحث نشر في "Fitoterapia" عن خصائص القراص المضادة للالتهابات والألم.
يلخص الجدول التالي بعضًا من أهم النباتات المضادة للالتهابات وكذلك المكونات النشطة والتأثيرات المحتملة:
مادة نباتية أخرى تتلقى المزيد والمزيد من الاهتمام هي boswellia ، والمعروفة أيضًا باسم البخور. يحتوي هذا النبات على خصائص مضادة للالتهابات التي تم تحليلها في دراسات مختلفة. يحتوي حمض البوسويلياس على أعمال من خلال تثبيط السيتوكينات الالتهابية ولديه القدرة على المساهمة في تخفيف الألم في النقرس.
تُظهر المعرفة العلمية أن الاختيار الصحيح واستخدام النباتات المضادة للالتهابات يمكن أن يكون إضافة قيمة لعلاج النقرس التقليدي. إن تكامل هذه النباتات الطبية في التغذية ونمط الحياة يمكن أن يخفف من الأعراض ويساهم في الصحة العامة.
الأشكال العملية للتطبيق والتوصيات لاستخدام العلاجات العشبية لألم النقرس
في علاج آلام النقرس ، توفر العلاجات الخضار مجموعة متنوعة من الاحتمالات. يمكن إعطاء هذه العلاجات مثل الشاي أو العبث أو المراهم أو في شكل كبسولات. النباتات مثل الكرز و nettle لها خصائص مضادة للالتهابات واعدة. فيما يلي بعض أشكال التطبيق الشائعة:
- عصير الكرز: يحتوي على الأنثوسيان التي يمكن أن تقلل من الالتهاب. ينصح 200-300 مل من العصير كل يوم.
- شاي القراص: الخصائص المضادة للالتهابات والألم تجعل هذا الشاي خيارًا شائعًا. 3-4 أكواب في اليوم مستحسن.
- الكركم: يحتوي على الكركمين ، والذي يعتبر مضادات الأكسدة القوية. الكبسولات أو كتوابل في الأطباق يمكن أن تكون فعالة.
- الزنجبيل: يمكن استهلاكه الطازج أو كشاي. ينصح 2-3 غرام من الزنجبيل المبشور حديثًا يوميًا.
يمكن أن يساعد اختيار دقيق لهذه الوسائل الخضراوية في تخفيف أعراض الأجيال. على وجه الخصوص ، كان أخذ الكرز قادرًا على تقليل قيم حمض اليوريك في مجموعة متنوعة من الدراسات وتقليل الانتكاسات المتكررة. في تحليل ، تبين أنه في الأشخاص الذين يستهلكون بانتظام الكرز ، ينخفض خطر الهجوم النقرس بنسبة تصل إلى 35 ٪ ( nieman et al. ، 2013 ).
عند استخدام العلاجات الخضار ، يجب ملاحظة بعض التدابير الوقائية. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الأمراض الحالية استشارة الطبيب قبل تناوله ، خاصةً إذا تم تناول أدوية أخرى. يمكن أن تسبب بعض النباتات ، مثل nettle ، آثارًا جانبية في جرعات عالية. الجرعة الصحيحة أمر بالغ الأهمية لفعالية وسلامة التطبيق.
بالإضافة إلى استخدام العلاجات العشبية ، ينبغي أيضًا أخذ نظام غذائي صحي ونمط الحياة في الاعتبار. يمكن أن يكون النظام الغذائي المتوازن والمحلم مهمًا لتقليل خطر هجمات النقرس. شرب الماء الكافي يدعم أيضًا إفراز حمض اليوريك.
باختصار ، يمكن ملاحظة أن العلاج الطبيعي في النقرس يمكن أن يكون إضافة واعدة لطرق العلاج التقليدية من خلال الطب العشبي. تُظهر المعرفة العلمية التي تمت مناقشتها في هذه المقالة الخصائص المضادة للالتهابات لبعض النباتات وآليات عملها ، والتي تشكل الأساس لاستخدامها في تخفيف الألم. تمكن التطبيقات العملية والتوصيات المستهدفة المتضررين من استخدام مزايا الطب العشبي بفعالية. ومع ذلك ، يجب أن توفر الأبحاث المستقبلية المزيد من المعرفة من أجل التحقق من فعالية وسلامة هذه العلاجات وتطوير استراتيجيات علاجية طويلة الأجل.المصادر والمزيد من الأدب
المراجع
- Schneider ، M. ، & Ramharter ، M. (2019). فعالية العلاجات الخضراوية التقليدية في Gicht . Deutsches ärzteblatt ، 116 (4) ، A-123.
- Köhler ، M. ، & Bärsch ، D. (2020). الطب العشبي والنقرس: نظرة عامة على خيارات العلاج . Heilpraxis ، 3 (1) ، 45-50.
الدراسات
- Li ، J. ، & Zhao ، M. (2018). آثار الطب العشبي على فرط حمض يوريك الدم والنقرس: مراجعة منهجية وتحليل تلوي . أبحاث العلاج النباتي ، 32 (11) ، 2222-2231.
- Choi ، H. K. ، & Atkinson ، K. (2021). العوامل الغذائية وخطر النقرس: مراجعة منهجية . المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، 113 (4) ، 849-858.
مزيد من الأدب
- Becker ، M. (2021). النقرس والتغذية: العلاج الطبيعي في الحياة اليومية . شتوتغارت: Hippokrates Verlag.
- Wagner ، H. ، & Galle ، R. (2019). النباتات كعلاج: أساسيات العلاج النباتي . ميونيخ: Urban & Fischer.