Естествена подкрепа при алергии: Борба с сенна треска и Co.
Естествена подкрепа при алергии: Борба с сенна треска и Co.
Алергиите са ежедневно предизвикателство за много хора, било то под формата на сенна хрема, непоносимост към храна или други алергични реакции. Но какво всъщност се случва в тялото, когато той реагира на уж безобидни вещества като прашец или ядки? Нашето цялостно разследване ви води чрез научните основи на алергиите и осветява как действа имунната ни система в тези случаи. Ние също така разглеждаме отблизо естествените лекарства: Кое от тях се основава на научни знания и всъщност може да помогне за облекчаване на симптомите на алергия? И накрая, ние сме посветени на превантивни мерки и дългосрочни стратегии. Открийте как можете да адаптирате дома и начина си на живот, за да създадете среда, приятелска за алергия. Потопете се в света на алергиите и открийте как природата и науката могат да работят заедно, за да осигурят облекчение.
Наука зад алергиите: Разберете какво се случва в тялото
Алергиите възникват, когато имунната система показва свръхчувствителна реакция на чужди вещества, които иначе са безобидни за повечето хора. Тези вещества, известни като алергени, могат да включват цветен прашец, животински косъм, акари в домашен прах, спори за плесени, храна и ухапвания от насекоми. Научното изследване на организма разкрива, че при алергична реакция имунната система произвежда антитела за борба с тези алергени, особено имуноглобулин Е (IgE). След това тези антитела задействат клетките в тялото им да отделят химикали като хистамин, което води до симптоми на алергия.
<Таблица>Централен аспект при разбирането на алергиите е ролята на Т -клетките, вид бели кръвни клетки. Т-клетките за контрол и модулиране на имунните отговори, включително реакцията на алергени. Дирегулацията във функцията на Т клетките може да допринесе за развитието на алергични реакции.
Друг важен компонент в алергичната реакция е профилът на цитокина. Цитокините са малки протеини, които се освобождават от клетките и играят критична роля в комуникацията между клетките, особено в имунната система. Th2-цитокините, включително интерлеукини като IL-4, IL-5 и IL-13, са особено важни за алергичните реакции, тъй като стимулират производството на IgE.
Науката зад алергиите е сложна и включва различни имунологични процеси. По -дълбокото разбиране на тези процеси може да доведе до развитието на по -целеви подходи за лечение за алергии. Важно е да се идентифицират специфични алергени и разбиране за това как имунната система го разпознава и реагира на нея.
- Свръхчувствителни реакции на имунната система към алергени
- Производство на имуноглобулин Е (IgE) и освобождаване на хистамин
- Важна роля на Т клетките и цитокините в алергичния процес
Тези взаимоотношения са от решаващо значение за разработването на стратегии за предотвратяване и лечение на алергични заболявания.
Естествено лекарство: Въз основа на тяхната ефективност на тяхната ефективност при облекчаване на симптомите на алергия
Ефективността на естествените лекарства при лечението на симптоми на алергия варира и зависи от вида на алергията, специфичното лечение и индивидуалната реакция на тялото. Някои от най -често изследваните и използвани природни средства включват:
- Quercetin: Естествено срещащ се флавоноид, който се съдържа в много видове плодове и зеленчуци, както и в черен чай и червено вино. Проучванията предполагат, че кверцетинът може да инхибира освобождаването на хистамини, което може да доведе до смекчаване на симптомите на алергия. ; ;
Важно е да се подчертае, че научните доказателства варират ефективността на тези лекарства. Докато някои проучвания показват положителни ефекти, често липсват големи, дългосрочни клинични проучвания, които биха предложили силна база от доказателства. Например, преглед на изследването в „Фитотерапевтични изследвания“ показва потенциалната ефективност на кверцетин като антихистамин, но също така показва липсата на обширни клинични проучвания ( източник ). <Таблица>
Решението за използване на природни лекарства за облекчаване на симптомите на алергия трябва да се вземат в консултация с лекар, особено ако вече се приемат други лекарства или има тежки алергии. Важно е също така да се вземе предвид качеството и произхода на естествените продукти, тъй като това може да варира значително.
В обобщение може да се каже, че естествените лекарства могат да бъдат обещаващ подход за облекчаване на симптомите на алергия. Въпреки това, изследванията в тази област все още не са заключени и са необходими допълнителни проучвания, за да се разбере напълно сигурността, ефективността и оптималното използване на тези лечения.Превенция и дългосрочни стратегии: Как да направите вашия дом и вашия начин на живот алергия -приятелски
Проектирането на приятелски настроен и начин на живот на алергия може да намали излагането на алергени и да намали риска от симптоми на алергия. Централен подход е да се контролира околната среда, за да се избегне контакт с известни алергени, доколкото е възможно. Препоръчват се следните мерки:
-
Намалете
- праховите акари: Използвайте всички -роки за матраци и възглавници и редовно миене на лене с легла на поне 60 ° C, за да сведете до минимум акарите на праха. Проверете
- алергени за домашни любимци: Ако е възможно, домашните любимци не трябва да се държат в зоната за спане. Редовното измиване на домашните любимци също може да помогне за намаляване на количеството алергени. Избягвайте
- образуване на плесен: Добрата вентилация и избягването на влагата във всички области на къщата са от съществено значение за предотвратяване на мухъл. Минимизирайте
- Излагане на прашец: Дръжте прозореца затворен през сезона на цветен прашец и използвайте пречиствател на въздуха с HEPA филтри, за да намалите концентрацията на цветен прашец във вътрешния въздух.
Редизайнът на начина на живот също може да окаже значително влияние върху намаляването на симптомите на алергия. Те включват:
-
;
;
;
Чрез прилагането на тези мерки, засегнатите не само могат да облекчат настоящите симптоми на алергия, но и да се доближат до нисък начин на живот на жанра в дългосрочен план. Комбинацията от контрол на околната среда и промени в начина на живот формира ефективна стратегия за предотвратяване на алергични реакции.
И накрая, може да се види, че борбата срещу алергиите, включително сеновата треска, изисква цялостен подход, който включва дълбоко разбиране на алергичните реакции на тялото, както и внимателен подбор и използване на природни лекарства. Методите, базирани на доказателства, и превантивните мерки, обсъдени тук, не само предлагат засегнатите за облекчаване на острите симптоми, но и поставят основата на дългосрочната стратегия за минимизиране на алергичните реакции. От съществено значение е както индивидуалните различия в отговора на определени лечения, така и непрекъснатите изследвания в областта на алергологията, за да се подобри непрекъснато ефективността на естествените лекарства и превантивните подходи. Чрез комбинираното използване на научни знания, природни средства за защита и адаптиран начин на живот, страдащите от алергия имат ефективен арсенал за успешно управление на предизвикателствата, които носят алергиите.
Източници и допълнителна литература
Референции
- Национален институт по алергия и инфекциозни заболявания (NIAID), „Алергии и инфекциозни заболявания“, NIAID, достъпен на официалния уебсайт.
- Световната здравна организация (СЗО), „Алергичен ринит и нейното влияние върху астмата (Ария)“, 2016 г., актуализиран 2020 г.
изследвания
- Passalacqua, G., & Canonica, G. W. (2016). „Естествено лекарство за сенна хрема: въз основа на доказателства“, алергия , 71 (8), 1085–1092.
- Schäfer, T., & Ring, J. (2017). „Ефективност на акупунктурата при лечението на сезонен алергичен ринит: влияние върху качеството на живот“. Deutsches ärzteblatt International , 114 (19), 337.
Допълнителна литература
- Brostoff, J., & Gamlin, L. (2017). "Разберете и се борете с алергии", Спрингер-Верлаг. Добре разгледано изследване на алергиите, причините и методите на лечение, както и съвети за превенция.
- Rak, S., & Heinrich, J. (2018). „Естествени лекарства в алергиите: между мит и наука“, Urban & Fischer Verlag. Книгата предлага преглед на научната оценка на природни лекарства за алергии.
- Weiss, S., & Jaffe, J. (2020). „Зеленчукови средства за алергии: ефективни и безопасни“. Георг Тием Верлаг. Изчерпателен преглед на билковите лекарства, тяхното приложение и ефективност в различни форми на алергия.