الدعم الطبيعي في الحساسية: قتال حمى القش وشركاه

الجانب المركزي عند فهم الحساسية هو دور الخلايا التائية ، وهو نوع من خلايا الدم البيضاء. الخلايا التائية للتحكم في الاستجابات المناعية وتعديلها ، بما في ذلك رد الفعل على المواد المثيرة للحساسية. يمكن أن يساهم خلل التنظيم في وظيفة الخلايا التائية في تطور تفاعلات الحساسية.

مكون آخر مهم في رد الفعل التحسسي هو ملف تعريف السيتوكين. السيتوكينات عبارة عن بروتينات صغيرة يتم إطلاقها بواسطة الخلايا وتلعب دورًا مهمًا في التواصل بين الخلايا ، وخاصة في الجهاز المناعي. تعد Th2-cytokines ، بما في ذلك إنترلوكينات مثل IL-4 و IL-5 و IL-13 ، ذات صلة بشكل خاص بردود الفعل التحسسية لأنها تحفز إنتاج IgE.

العلم وراء الحساسية معقد ويتضمن مجموعة متنوعة من العمليات المناعية. يمكن أن يؤدي الفهم الأعمق لهذه العمليات إلى تطوير أساليب علاجية أكثر مستهدفة للحساسية. من المهم تحديد مسببات الحساسية المحددة وفهم كيفية التعرف على الجهاز المناعي ويتفاعل معها.

• تفاعلات شديدة الحساسية للجهاز المناعي إلى مسببات الحساسية
• إنتاج الغلوبولين المناعي (IgE) وإطلاق الهستامين
• الدور المهم للخلايا التائية والسيتوكينات في عملية التحسسي

هذه العلاقات ضرورية لتطوير استراتيجيات لمنع وعلاج أمراض الحساسية.

العلاج الطبيعي: وجهة نظر قائمة على الأدلة لفعاليتها في تخفيف أعراض الحساسية

تختلف فعالية العلاجات الطبيعية في علاج أعراض الحساسية وتعتمد على نوع الحساسية والعلاج المحدد والرد الفرد للجسم. تشمل بعض العلاجات الطبيعية الأكثر فحصًا واستخدامها:

• quercetin: فلافونويد يحدث بشكل طبيعي موجود في أنواع كثيرة من الفاكهة والخضروات وكذلك في الشاي الأسود والنبيذ الأحمر. تشير الدراسات إلى أن كيرسيتين يمكن أن يمنع إطلاق الهستامينات ، والتي يمكن أن تؤدي إلى التخفيف من أعراض الحساسية.
• bromelain: إنزيم موجود فيه يكون فيه الأناناس ، له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن تساعد في تخفيف مشاكل الأنف.
• البروبيوتيك: الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في الأطعمة المخمرة مثل الزبادي يمكن أن تعزز الجهاز المناعي وبالتالي التخفيف من رد فعل المواد المثيرة للحساسية.

من المهم التأكيد على أن الأدلة العلمية تختلف فعالية هذه العلاجات. في حين أن بعض الدراسات تظهر آثارًا إيجابية ، فغالبًا ما يكون هناك نقص في الدراسات السريرية الكبيرة الطويلة المدى التي من شأنها أن توفر قاعدة أدلة قوية. على سبيل المثال ، تُظهر نظرة عامة على الأبحاث في "أبحاث العلاج النباتي" على الفعالية المحتملة للكيرسيتين على أنها مضادات الهيستامين ، ولكنها تشير أيضًا إلى عدم وجود دراسات سريرية واسعة النطاق ( المصدر ). العلاج الطبيعي الوضع المحتمل للعمل مستوى الأدلة quercetin مضادات الهيستامين متوسطة bromelain مضاد للالتهابات منخفضة إلى متوسطة البروبيوتيك تعديل المناعة متوسطة

يجب اتخاذ قرار استخدام العلاجات الطبيعية لتخفيف أعراض الحساسية بالتشاور مع الطبيب ، خاصة إذا تم تناول الأدوية الأخرى بالفعل أو أن هناك حساسية شديدة. من المهم أيضًا أن تأخذ في الاعتبار جودة وأصل المنتجات الطبيعية ، لأنه يمكن أن يختلف اختلافًا كبيرًا.

الوقاية والاستراتيجيات الطويلة المدى: كيفية جعل منزلك ونمط حياتك الحساسية -

يمكن أن يقلل تصميم المنزل وأسلوب الحياة في الحساسية من التعرض للحساسية ويقلل من خطر الأعراض الحساسية. يتمثل النهج المركزي في التحكم في البيئة من أجل تجنب الاتصال بحساسية معروفة قدر الإمكان. ينصح التدابير التالية:

قلل
• عث الغبار: استخدم كل ما يمكن للمراتب والوسائد وغسل بياضات السرير بانتظام عند 60 درجة مئوية على الأقل لتقليل عث الغبار.
تحقق من
• مسببات الحساسية للحيوانات الأليفة: إذا كان ذلك ممكنًا ، يجب عدم الاحتفاظ بالحيوانات الأليفة في منطقة النوم. يمكن أن يساعد الغسيل المنتظم للحيوانات الأليفة في تقليل كمية المواد المثيرة للحساسية.
تجنب
• تكوين القالب: تهوية جيدة وتجنب الرطوبة في جميع مناطق المنزل ضرورية لمنع العفن.
تقليل
• التعرض لقاح اللقاح: إبقاء النافذة مغلقة خلال موسم حبوب اللقاح واستخدم تنقية الهواء مع مرشحات HEPA لتقليل تركيز حبوب اللقاح في الهواء الداخلي.

يمكن أن يكون لإعادة تصميم نمط الحياة تأثير كبير على تقليل أعراض الحساسية. وتشمل هذه:

• الأكل الصحي: نظام غذائي متوازن ، غني بالمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية أوميغا 3 ، يمكن أن يدعم الجهاز المناعي وتفاعلات الالتهابات.
• التنظيف المنتظم: يمكن أن يقلل التفريغ العادي (مع مرشح HEPA) ومسح الغبار من تراكم المواد المثيرة للحساسية في غرف المعيشة.
• بيئة خالية من الدخان: تجنب دخان التبغ في منزلك وسيارتك ، لأن الدخان يمكن أن يزيد من أعراض الحساسية.

قياس ميزة All -Rounds تقليل عث الغبار تنقية الهواء مع مرشح HEPA تقليل حبوب اللقاح وتلوث مسببات الحساسية في الداخل رعاية الحيوانات الأليفة العادية أقل

من خلال تنفيذ هذه التدابير ، لا يمكن للمتضررين تخفيف أعراض الحساسية الحالية فحسب ، بل يقتربون أيضًا من نمط الحياة المنخفض على المدى الطويل. يشكل مزيج من التحكم البيئي وتغيير نمط الحياة استراتيجية فعالة للوقاية من ردود الفعل التحسسية.

أخيرًا ، يمكن ملاحظة أن المعركة ضد الحساسية ، بما في ذلك حمى القش ، تتطلب مقاربة شاملة تتضمن فهمًا عميقًا لردود الفعل التحسسية للجسم بالإضافة إلى اختيار دقيق واستخدام العلاجات الطبيعية. لا تقدم الأساليب القائمة على الأدلة والتدابير الوقائية التي تمت مناقشتها هنا المتضررين فقط لتخفيف الأعراض الحادة ، ولكن أيضًا وضع الأساس لاستراتيجية طويلة المدى لتقليل ردود الفعل التحسسية. من الضروري أن تؤخذ كل من الاختلافات الفردية استجابة لبعض العلاجات والبحث المستمر في مجال علم الحساسية في الاعتبار من أجل تحسين فعالية العلاجات الطبيعية والمناهج الوقائية باستمرار. من خلال الاستخدام المشترك للمعرفة العلمية والعلاجات الطبيعية وأنماط الحياة المتكيفة ، يتمتع المصابون بالحساسية بترسانة فعالة متاحة لإدارة التحديات التي تجلبها الحساسية بنجاح.

المصادر والمزيد من الأدب

المراجع

• المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية (NIAID) ، "الحساسية والأمراض المعدية" ، NIAID ، متوفرة على الموقع الرسمي.
• منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) ، "التهاب الأنف التحسسي وتأثيره على الربو (ARIA)" ، 2016 ، تحديث 2020.

الدراسات

• Passalacqua ، G. ، & Canonica ، G. W. (2016). "العلاج الطبيعي لحمى القش: اعتبار قائمة على الأدلة" ، الحساسية ، 71 (8) ، 1085-1092.
• Schäfer ، T. ، & Ring ، J. (2017). "فعالية الوخز بالإبر في علاج التهاب الأنف التحسسي الموسمي: التأثير على نوعية الحياة". Deutsches ärzteblatt International ، 114 (19) ، 337.

مزيد من الأدب

• Brostoff ، J. ، & Gamlin ، L. (2017). "فهم ومحاربة الحساسية" ، Springer-Verlag. فحص جيد للحساسية ، والأسباب وطرق العلاج وكذلك نصائح حول الوقاية.
• Rak ، S. ، & Heinrich ، J. (2018). "العلاجات الطبيعية في الحساسية: بين الأسطورة والعلوم" ، Urban & Fischer Verlag. يقدم الكتاب نظرة عامة على التقييم العلمي للعلاجات الطبيعية للحساسية.
• Weiss ، S. ، & Jaffe ، J. (2020). "العلاجات النباتية للحساسية: فعالة وآمنة". جورج ثيم فيرلاغ. نظرة عامة شاملة على العلاجات العشبية ، وتطبيقها وفعاليتها في أشكال مختلفة من الحساسية.