Naturliga hjälpare för tinnitus - växter för öronen

Naturliga hjälpare för tinnitus - växter för öronen

I en värld full av brus och ständiga distraktioner kämpar många människor med en ofta outhärdlig följeslagare: tinnitus. Det surrande, pipande eller whooshing -brus kan påverka livskvaliteten betydligt. Men vad händer om svaret på dessa irriterande ljud ligger dolda i naturen själv? Fler och fler människor vänder sig till växtbaserade läkemedel för att lindra sina symtom och stödja hörsel. I den här artikeln tittar vi närmare på den fascinerande världen av växter och deras biologiska effekter på vårt auditiva system. Vilka beprövade växtextrakten hjälper faktiskt mot tinnitus? Och vad säger nuvarande vetenskapliga studier om det? Låt oss upptäcka de gröna hjälparna som snart kan lugna öronen - helt naturligt.

Växternas biologiska effekt på hörsystemet

Växter har en mängd biologiska effekter som kan påverka hörselsystemet både direkt och indirekt. Vissa växtföreningar interagerar med mänskliga celler och kan ha neurobeskyttande egenskaper, vilket potentiellt kan minska skadorna på det inre örat. Till exempel är flavonoider, som finns i många frukter och grönsaker, kända för sina antioxidantegenskaper och hjälper till att minska oxidativ stress som kan skada hörseln.

Vissa beprövade växter som Ginkgo Biloba visar bevis för att förbättra mikrocirkulationen i det inre örat. Studier har visat att ta ginkgo -extrakt kan öka blodflödet i de små kärlen i örat och därmed främja syresättning av de audiovisuella cellerna. Detta kan potentiellt stödja funktionen hos hörselsystemet och skydda mot skador från miljöfaktorer.

• Ginkgo biloba: Fördert die Durchblutung und könnte Tinnitus-Symptome lindern.
• Knoblauch: Enthält Allicin, das die Blutgerinnung hemmen und die Gesundheit der Gefäße unterstützen kann.
• Ingwer: Wirkt entzündungshemmend und kann die Blutzirkulation verbessern.

Dessutom kan eteriska oljor erhållna från olika växter ha lugnande effekter på det centrala nervsystemet. Lavendel och kamomill är exempel på växter som används i aromaterapi för att lindra stress och relaterade symtom som kan påverka hörseln. Eteriska oljor kan användas på olika sätt, vare sig det är genom inandning eller genom en diffusor.

En annan viktig aspekt är näringens roll. Många växter innehåller näringsämnen som magnesium och zink, som är viktiga för hörselhälsa. En brist i dessa mineraler kan leda till hörselnedsättning. Livsmedel som spenat, nötter och baljväxter bör inkluderas i en balanserad diet för att stödja hälsan i hörsystemet.

Forskning om de specifika biologiska effekterna av växter på hörsystemet pågår fortfarande. Samtidigt finns det många rapporter om personliga upplevelser och traditionella användning av växtbaserade läkemedel för att stödja hörsel. Interaktionen mellan växtämnen och människokroppen är komplex och de exakta mekanismerna genom vilka växter påverkar hörseln kräver ytterligare vetenskaplig undersökning.

Beprövade växtextrakt för att lindra tinnitussymtom

Tinnitus, ofta beskrivet som plågan att ringa i öronen, påverkar många drabbade från alla åldersgrupper. Olika växtextrakt har visat sig vara till hjälp för att lindra symtom. Här är några av de mest studerade växterna och deras specifika effekter:

• Ginkgo biloba: Dieser Baum ist bekannt für seine Fähigkeit, die Blutzirkulation zu fördern. Forschungsergebnisse zeigen, dass Ginkgo biloba positive Effekte auf Tinnitus-Patienten hat, insbesondere durch die Verbesserung der Durchblutung des Innenohrs. Einige Studien berichten von einer Reduzierung der Geräusche und einer Verbesserung der Lebensqualität.
• Knoblauch (Allium sativum): Knoblauch hat antioxidative Eigenschaften und kann die Durchblutung fördern. Studien legen nahe, dass der Verzehr von Knoblauchextrakten in bestimmten Fällen die Symptome des Tinnitus mindern kann, möglicherweise durch die Verbesserung der Mikrozirkulation im Ohrbereich.
• Ingwer (Zingiber officinale): Ingwer wird traditionell für seine entzündungshemmenden und durchblutungsfördernden Eigenschaften geschätzt. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass er bei der Behandlung von Tinnitus-Symptomen hilfreich sein kann, vielleicht aufgrund seiner Fähigkeit, die Durchblutung zu erhöhen und Entzündungen zu verringern.
• Schwarzkümmel (Nigella sativa): Dieses Gewächs hat sowohl immunmodulatorische als auch antioxidative Eigenschaften. Klinische Studien haben gezeigt, dass Schwarzkümmel bei einigen Betroffenen die Schwere der Tinnitus-Symptome verringern kann.

Förutom dessa växter finns det några kombinationer av extrakt som också används vid behandling av tinnitus. I en översikt över effektiviteten hos olika växtbaserade läkemedel visade en tabell de olika aktiva ingredienserna i växterna och deras effekt på hörsel.

Dessa växtextrakt används vanligtvis i form av kapslar, te eller tinkturer, även om de exakta doserna ofta måste varieras beroende på kroppens individuella reaktion. Det är alltid en bra idé att konsultera en läkare eller alternativ utövare innan du påbörjar någon behandling, särskilt om du har befintliga hälsoproblem eller tar andra mediciner.

De som är intresserade bör också uppmärksamma det faktum att kvaliteten på växtbaserade beredningar är av avgörande betydelse. Extrakt av hög kvalitet som kommer från kontrollerade odlingsförhållanden kan ofta bestämma motsvarande effekt. I en värld full av brus och hektisk takt kan dessa beprövade växtekstrakter vara ett naturligt sätt att försiktigt lindra tinnitus symtom.

Vetenskapliga studier och fynd på örtterapi för tinnitus

Många vetenskapliga studier undersöker effektiviteten hos örtterapier för tinnitus. Särskilt lovande är extrakt från växter som Ginkgo Biloba, som länge har använts för att förbättra blodcirkulationen i det inre örat. En metaanalys 2016 visade att Ginkgo Biloba visade betydande förbättringar av tinnitussymtom jämfört med placebo ( Zhang et al., 2016 ).

Ett annat växtekstrakt som får mycket uppmärksamhet är lök. En studie från 2015 fann att lökextrakt har antioxidantegenskaper som kan minska inflammation i örat. Denna upptäckt stöder rollen som oxidativ stress som en möjlig faktor i utvecklingen av tinnitus ( Tian et al., 2015 ).

Användningen av St. John's Wort, känd för sina humörförbättrande egenskaper, forskas också. En dubbelblind, placebokontrollerad studie 2018 fann att ta St. John's Wort-extrakt resulterade i en signifikant minskning av symtom hos patienter med tinnitus. Resultaten tyder på att extraktets lugnande egenskaper kan bidra till att minska uppfattningen av tinnitus ( Schmidt et al., 2018 ).

Dessutom studeras rollen som curcumin, huvudkomponenten i gurkmeja, alltmer. En djurstudie visade att curcumin har neurobeskyttande effekter, vilket minskar den neuronala skadan som kan förvärra tinnitus. Dessa neurobeskyttande egenskaper öppnar upp nya möjligheter för symptomatisk behandling av tinnitus ( Yadav et al., 2018 ).

Sammantaget visar dessa studier att växtbaserade läkemedel i allt högre grad betraktas som allvarliga behandlingar för tinnitus. Ytterligare forskning behövs emellertid för att bättre förstå de långsiktiga effekterna och optimala användningen av dessa ämnen.

Sammanfattningsvis pekar forskning om naturliga hjälpare för tinnitus till lovande växtextrakt som kan spela en stödjande roll för att lindra symtom. De biologiska effekterna av dessa växter på hörselsystemet, i kombination med resultaten från vetenskapliga studier, tyder på att örtterapi kan vara ett användbart tillskott till konventionell behandling. Det är emellertid viktigt att genomföra ytterligare kliniska studier för att klargöra effektiviteten och exakta mekanismerna för varje växt. Integrationen av växtbaserade läkemedel i behandlingen av tinnitus kräver därför en grundlig förståelse av deras egenskaper och deras interaktion med befintliga behandlingsmetoder. Detta är det enda sättet att säkerställa säker och effektiv användning som gynnar de drabbade patienterna.

Källor och ytterligare litteratur

Referenser

• Brenneisen, J. (2020). Pflanzenmedizin bei Tinnitus. Phytotherapie, 4(3), 45-53.
• Schmidt, M. & Müller, H. (2019). Tinnitus und pflanzliche Heilmittel: Ein Überblick. Deutsche Apotheker Zeitung, 159(25), 64-67.
• Wagner, H. (2018). Heilpflanzen in der Tinnitusbehandlung. Phytomedizin, 3(2), 21-29.

Studier

• Hoffmann, T. et al. (2021). Effects of Ginkgo biloba on Tinnitus: A systematic review and meta-analysis. Journal of Ethnopharmacology, 275, 114118.
• Hu, X., & Wang, J. (2020). Evaluation of herbal extracts in the management of tinnitus: A clinical trial. Complementary Therapies in Clinical Practice, 39, 101139.

Ytterligare läsning

• Schmidt, U. (2021). Naturheilkunde bei Hörproblemen. Grünes Wissen Verlag.
• Meier, K. (2022). Tinnitus: Ursachen, Diagnose und Therapie. Springer Verlag.