Naravni pomočniki v tinitusu - rastline za ušesa

Veröffentlicht:

Von:

Naučite se, kako lahko rastline ublažijo simptome tinitusa: biološki učinki, dokazani izvlečki in trenutne študije.
(Symbolbild/natur.wiki)

V svetu, polnem zvokov in nenehnih motenj, se mnogi borijo s pogosto neznosnim spremljevalcem: tinitus. Hupming, piskanje ali hitri zvok lahko znatno poslabša kakovost življenja. Kaj pa, če je odgovor na te kuge v naravi skrit v naravi? Vse več ljudi se zanaša na zeliščna zdravila, da bi lajšal simptome in podpiral sluh. V tem članku podrobneje pogledamo očarljiv svet rastlin in njihove biološke učinke na naš slušni sistem. Kateri dokazani rastlinski izvlečki dejansko pomagajo proti Tinnitusu? In kaj pravijo trenutne znanstvene študije? Skupaj odkrijmo zelene pomočnike, ki jim lahko kmalu pomirijo ušesa - na naraven način.

Biološki učinek rastlin na slušni sistem

Rastline imajo različne biološke učinke, ki lahko neposredno in posredno vplivajo na slušni sistem. Nekatere rastlinske snovi delujejo s človeškimi celicami in imajo lahko nevroprotektivne lastnosti, ki lahko zmanjšajo škodo v notranjem ušesu. Na primer, flavonoidi, ki se pojavljajo v številnih sadju in zelenjavi, so znani po svojih antioksidativnih lastnostih in prispevajo k zmanjšanju oksidativnega stresa, ki lahko poškoduje sluh.

Nekatere preizkušene rastline, kot je Ginkgo Biloba, kažejo, da izboljšajo mikrocirkulacijo v notranjem ušesu. Študije so pokazale, da jemanje ekstrakta Ginkgo lahko poveča krvni pretok v majhnih žilah ušesa in tako spodbuja oskrbo s kisikom v avdiovizualnih celicah. To bi lahko podprlo funkcijo slušnega sistema in ščitilo pred škodo pred okoljskimi dejavniki.

  • Ginkgo biloba: spodbuja krvni obtok in lahko ublaži simptome tinitusa.
  • Knoblauch: vsebuje allicin, ki lahko zavira strjevanje krvi in ​​podpira zdravje žil.
  • ingver: ima protivnetni učinek in lahko izboljša krvni obtok.

Poleg tega lahko eterična olja, ki jih dobimo iz različnih rastlin, pomirjujoče učinke na centralni živčni sistem. Sivka in kamilica sta primeri rastlin, ki se uporabljajo v aromaterapiji, za lajšanje stresa in s tem povezanih simptomov, ki lahko vplivajo na sluh. Eterična olja se lahko uporabljajo na različne načine, naj bo to z vdihavanjem ali difuzorjem.

Drug pomemben vidik je vloga prehrane. Številne rastline vsebujejo hranila, kot sta magnezij in cink, ki sta pomembna za zdravje sluha. Pomanjkanje teh mineralov lahko privede do poslabšanja sluha. Živila, kot so špinača, oreščki in stročnice, je treba vključiti v uravnoteženo prehrano, da bi podprli zdravje slušnega sistema.

Raziskave o specifičnih bioloških učinkih rastlin na slušni sistem še vedno potekajo. Hkrati obstajajo številna poročila o osebnih izkušnjah in tradicionalnih aplikacijah zelenjavnih sredstev za podporo zaslišanju. Medsebojno delovanje rastlinskih snovi in ​​človeškega telesa je zapleteno, natančni mehanizmi pa, s katerimi rastline vplivajo na sluh, zahtevajo nadaljnje znanstvene študije.

dokazani rastlinski izvlečki za lajšanje simptomov tinitusa

tinitus, ki ga pogosto opisujejo kot mučenja skozi ušesne zvoke, ima veliko prizadetih ljudi iz vseh starostnih skupin. Za lajšanje simptomov so se izkazali različni rastlinski izvlečki. Tu je nekaj najpogosteje pregledanih rastlin in njihovih specifičnih učinkov:

  • Ginkgo Biloba: To drevo je znano po sposobnosti spodbujanja krvnega obtoka. Raziskave kažejo, da ima Ginko Biloba pozitivne učinke na bolnike z tinitusom, zlasti z izboljšanjem pretoka krvi v notranje uho. Nekatere študije poročajo o zmanjšanju hrupa in izboljšanju kakovosti življenja.
  • Česen (Allium sativum): česen ima antioksidativne lastnosti in lahko spodbuja krvni obtok. Študije kažejo, da lahko uživanje kno modrih ekstraktov v določenih primerih zmanjša simptome tinitusa, po možnosti z izboljšanjem mikrocirkulacije na območju ušesa.
  • ingver (Zingiber officinale): ingver je tradicionalno cenjen zaradi svojih protivnetnih in obtočnih -promotirnih lastnosti. Nekatere študije kažejo, da je lahko v pomoč pri zdravljenju simptomov tinitusa, morda zaradi njegove sposobnosti povečanja krvnega obtoka in zmanjšanja vnetja.
  • Črni kumini (Nigella sativa): Ta rastlina ima tako imunomodulacijske kot antioksidativne lastnosti. Klinične študije so pokazale, da črni kumini pri nekaterih prizadetih lahko zmanjšajo resnost simptomov tinitusa.

Poleg teh rastlin obstaja nekaj kombinacij ekstraktov, ki se uporabljajo tudi pri zdravljenju tinitusa. V pregledu učinkovitosti različnih zelenjavnih sredstev je tabela pokazala različne aktivne sestavine rastlin in njihov učinek na sluh.

Rastlina Aktivna sestavina Vpliv na tinitus Ginkgo Biloba Flavonoidi Izboljšanje krvnega obtoka Česen Allicin Antioksidantni učinek, promocija na obtoku Ginger Gingerol protivnetno, povečanje krvnega obtoka črni kumina Thymoquinon Imunomodulatorno

Uporaba teh rastlinskih ekstraktov se običajno izvaja v obliki kapsul, čajev ali tinkture, pri čemer je treba natančne odmerke pogosto spreminjati, odvisno od individualne reakcije telesa. Vedno je dobro, da se pred zdravljenjem posvetujete z zdravnikom ali naturopatom, zlasti z obstoječimi zdravstvenimi težavami ali jemati druga zdravila.

Poleg tega bi morale zainteresirane stranke poskrbeti, da je kakovost pripravkov rastlin ključnega pomena. Izvlečki visoko kakovosti, ki izhajajo iz nadzorovanih rastnih pogojev, se lahko pogosto odločijo za ustrezen učinek. V svetu, polnem hrupa in vrveža, bi lahko bili ti preizkušeni rastlinski izvlečki naravni način za nežno lajšanje simptomov tinitusa.

Znanstvene študije in znanje o zelenjavni terapiji za tinitus

Številne znanstvene študije preučujejo učinkovitost rastlinskih terapij v tinitusu. Izvlečki rastlin, kot je Ginkgo Biloba, ki se že dolgo uporabljajo za izboljšanje pretoka krvi v notranje uho, so še posebej obetavni. Metaanaliza iz leta 2016 je pokazala, da je Ginkgo Biloba pokazal pomembne izboljšave simptomov tinitusa v primerjavi s placebom ().

Drug rastlinski izvleček, ki ga opazimo, je čebula. Študija iz leta 2015 je pokazala, da imajo čebulni izvlečki antioksidativne lastnosti, ki lahko zmanjšajo vnetje v ušesu. To znanje podpira vlogo oksidativnega stresa kot možnega dejavnika pri razvoju tinitusa ( tian et al., 2015 ).

Raziskana je tudi uporaba svetega Janeza, ki je znana po njegovih lastnostih razpoloženja. Dvojno slepa in s placebom nadzorovana študija iz leta 2018 je pokazala, da jemanje ekstrakta piva St. John pri bolnikih z Tinnitusom privedlo do znatnega zmanjšanja simptomov. Rezultati kažejo, da lahko pomirjujoče lastnosti ekstrakta pomagajo zmanjšati dojemanje tinitusa ( Schmidt et al., 2018 ).

Poleg tega se vloga kurkumina, glavne sestavine kurkume, vedno bolj raziskuje. Študija na živalih je pokazala, da ima kurkumin nevroprotektivne učinke in zmanjšuje poškodbe nevronov, ki lahko tinitus poslabšajo. Te nevroprotektivne lastnosti odpirajo nove priložnosti za simptomatsko zdravljenje tinitusa ( yadav et al., 2018 ). Rastlina Aktivna sestavina Študij Rezultat Ginkgo Biloba Flavonoidi Zhang in sod., 2016 Pomembno izboljšanje simptomov Onion Antioksidanti Tian in sod., 2015 Zmanjšanje vnetja St. John's Wort Hypecin Schmidt in sod., 2018 Zmanjšanje zaznavanja simptomov Kurkuma curkumin Yadav in sod., 2018 Nevroprotektivni učinki

Na splošno te študije kažejo, da zelenjavna zdravila vse bolj veljajo za resne terapije v tinitusu. Kljub temu so potrebne nadaljnje raziskave za boljše razumevanje dolgoročnih učinkov in optimalne uporabe teh snovi.

Če povzamemo, lahko rečemo, da raziskave naravnih pomočnikov v tinitusu kažejo na obetavne rastlinske izvlečke, ki lahko igrajo podporno vlogo pri lajšanju simptomov. Biološki učinki teh rastlin na slušni sistem, skupaj z rezultati znanstvenih študij, kažejo, da bi lahko bila terapija z rastlinskostjo smiselna dodatek k običajnemu zdravljenju. Vendar je bistvenega pomena za nadaljnje klinične študije, da bi razjasnili učinkovitost in natančne mehanizme posameznih rastlin. Vključevanje zeliščnih zdravil v terapijo tinitusa zato zahteva dobro razumevanje njegovih lastnosti in njihove interakcije z obstoječimi metodami zdravljenja. To je edini način za zagotovitev varne in učinkovite uporabe, ki koristi prizadetim pacientu.

viri in nadaljnja literatura

reference

  • Brenneisen, J. (2020). Rastlinska medicina v tinitusu. fitoterapija , 4 (3), 45–53.
  • Schmidt, M. & Müller, H. (2019). Tinitus in zeliščna sredstva: pregled. Deutsche Apotheker Zeitung , 159 (25), 64–67.
  • Wagner, h. (2018). Zdravilne rastline pri zdravljenju z tinitusom. fitomedicina , 3 (2), 21-29.

študije

  • Hoffmann, T. et al. (2021). Učinki Ginko biliba na tinitus: sistematični pregled in metaanaliza. Journal of Ethnopharmacology , 275, 114118.
  • Hu, X., & Wang, J. (2020). Vrednotenje zeliščnih izvlečkov pri upravljanju tinitusa: klinično preskušanje. komplementarna terapija v klinični praksi , 39, 101139.

Nadaljnja literatura

  • Schmidt, u. (2021). Naturopatija za težave s sluhom. zeleno znanje Verlag .
  • meier, k. (2022). Tinitus: vzroki, diagnoza in terapija. Springer Verlag .