Naravni pomočniki za tinitus - rastline za ušesa

Naravni pomočniki za tinitus - rastline za ušesa

V svetu, polnem hrupa in nenehnih motenj, se mnogi borijo s pogosto neznosnim spremljevalcem: tinitus. Blizanje, piskanje ali hrup hrup lahko bistveno vpliva na kakovost življenja. Kaj pa, če je odgovor na te nadležne zvoke skrit v sami naravi? Vse več ljudi se obrača na zeliščna zdravila, da bi lajšali svoje simptome in podprli sluh. V tem članku podrobneje pogledamo očarljiv svet rastlin in njihove biološke učinke na naš slušni sistem. Kateri dokazani rastlinski izvlečki dejansko pomagajo proti Tinnitusu? In kaj o tem govorijo o sedanjih znanstvenih študijah? Skupaj odkrijmo zelene pomočnike, ki bi vam lahko kmalu pomirjali ušesa - popolnoma naravno.

Biološki učinek rastlin na slušni sistem

Rastline imajo različne biološke učinke, ki lahko neposredno in posredno vplivajo na slušni sistem. Nekatere rastlinske spojine medsebojno delujejo s človeškimi celicami in imajo lahko nevroprotektivne lastnosti, kar potencialno zmanjšuje poškodbe notranjega ušesa. Na primer, flavonoidi, ki jih najdemo v številnih sadju in zelenjavi, so znani po svojih antioksidativnih lastnostih in pomagajo zmanjšati oksidativni stres, ki lahko poškoduje sluh.

Nekatere dokazane rastline, kot je Ginkgo Biloba, kažejo na izboljšanje mikrocirkulacije v notranjem ušesu. Študije so pokazale, da lahko jemanje ekstrakta Ginkgo poveča krvni pretok v majhnih žilah ušesa in s tem spodbuja oksigenacijo avdiovizualnih celic. To bi lahko podprlo funkcijo slušnega sistema in ščitilo pred škodo pred okoljskimi dejavniki.

• Ginkgo biloba: Fördert die Durchblutung und könnte Tinnitus-Symptome lindern.
• Knoblauch: Enthält Allicin, das die Blutgerinnung hemmen und die Gesundheit der Gefäße unterstützen kann.
• Ingwer: Wirkt entzündungshemmend und kann die Blutzirkulation verbessern.

Poleg tega lahko eterična olja, pridobljena iz različnih rastlin, pomirjujoče učinke na centralni živčni sistem. Sivka in kamilica sta primeri rastlin, ki se uporabljajo v aromaterapiji, za lajšanje stresa in s tem povezanih simptomov, ki lahko vplivajo na sluh. Eterična olja se lahko uporabljajo na različne načine, bodisi z vdihavanjem ali prek difuzorja.

Drug pomemben vidik je vloga prehrane. Mnoge rastline vsebujejo hranila, kot sta magnezij in cink, ki sta pomembna za zdravje sluha. Pomanjkanje teh mineralov lahko privede do izgube sluha. V uravnoteženo prehrano je treba vključiti živila, kot so špinača, oreščki in stročnice, da bi podprli zdravje slušnega sistema.

Raziskave specifičnih bioloških učinkov rastlin na slušni sistem še vedno potekajo. Hkrati obstajajo številna poročila o osebnih izkušnjah in tradicionalni uporabi zeliščnih pravnih sredstev za podporo zaslišanju. Medsebojno delovanje rastlinskih snovi in ​​človeškega telesa je zapleteno, natančni mehanizmi, s katerimi rastline vplivajo na sluh, zahtevajo nadaljnje znanstvene preiskave.

Dokazani rastlinski izvlečki za lajšanje simptomov tinitusa

Tinnitus, ki ga pogosto opisujejo kot mučenje zvonjenja v ušesih, prizadene številne obolele iz vseh starostnih skupin. Izkazalo se je, da so različni rastlinski izvlečki koristni pri lajšanju simptomov. Tu je nekaj najpogosteje raziskanih rastlin in njihovih specifičnih učinkov:

• Ginkgo biloba: Dieser Baum ist bekannt für seine Fähigkeit, die Blutzirkulation zu fördern. Forschungsergebnisse zeigen, dass Ginkgo biloba positive Effekte auf Tinnitus-Patienten hat, insbesondere durch die Verbesserung der Durchblutung des Innenohrs. Einige Studien berichten von einer Reduzierung der Geräusche und einer Verbesserung der Lebensqualität.
• Knoblauch (Allium sativum): Knoblauch hat antioxidative Eigenschaften und kann die Durchblutung fördern. Studien legen nahe, dass der Verzehr von Knoblauchextrakten in bestimmten Fällen die Symptome des Tinnitus mindern kann, möglicherweise durch die Verbesserung der Mikrozirkulation im Ohrbereich.
• Ingwer (Zingiber officinale): Ingwer wird traditionell für seine entzündungshemmenden und durchblutungsfördernden Eigenschaften geschätzt. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass er bei der Behandlung von Tinnitus-Symptomen hilfreich sein kann, vielleicht aufgrund seiner Fähigkeit, die Durchblutung zu erhöhen und Entzündungen zu verringern.
• Schwarzkümmel (Nigella sativa): Dieses Gewächs hat sowohl immunmodulatorische als auch antioxidative Eigenschaften. Klinische Studien haben gezeigt, dass Schwarzkümmel bei einigen Betroffenen die Schwere der Tinnitus-Symptome verringern kann.

Poleg teh rastlin obstaja nekaj kombinacij ekstraktov, ki se uporabljajo tudi pri zdravljenju tinitusa. V pregledu učinkovitosti različnih zeliščnih zdravil je tabela pokazala različne aktivne sestavine v rastlinah in njihov vpliv na sluh.

Ti rastlinski izvlečki se običajno uporabljajo v obliki kapsul, čajev ali tinkture, čeprav je treba natančne odmerke pogosto spreminjati glede na posamezno reakcijo telesa. Vedno je dobro, da se pred začetkom zdravljenja posvetujete z zdravnikom ali alternativnim zdravnikom, še posebej, če imate obstoječe zdravstvene težave ali jemljete druga zdravila.

Zainteresirani bi morali biti pozorni tudi na dejstvo, da je kakovost zeliščnih priprav ključnega pomena. Kakovostni izvlečki, ki izhajajo iz nadzorovanih pogojev gojenja, lahko pogosto določijo ustrezen učinek. V svetu, polnem hrupa in hitrega tempa, bi lahko bili ti preizkušeni rastlinski izvlečki naravni način za nežno lajšanje simptomov tinitusa.

Znanstvene študije in ugotovitve o zeliščni terapiji za tinitus

Številne znanstvene študije preučujejo učinkovitost zeliščnih terapij za tinitus. Zlasti obetavni so izvlečki iz rastlin, kot je Ginkgo Biloba, ki se že dolgo uporabljajo za izboljšanje krvnega obtoka v notranjem ušesu. Metaanaliza iz leta 2016 je pokazala, da je Ginkgo Biloba pokazal znatne izboljšave simptomov tinitusa v primerjavi s placebom ( Zhang in sod., 2016 ).

Drug rastlinski izvleček, ki dobi veliko pozornosti, je čebula. Študija iz leta 2015 je pokazala, da imajo čebulni izvlečki antioksidativne lastnosti, ki lahko zmanjšajo vnetje v ušesu. Ta ugotovitev podpira vlogo oksidativnega stresa kot možen dejavnik pri razvoju tinitusa ( Tian in sod., 2015 ).

Raziskava se tudi uporaba pirce svetega Janeza, znana po svojih lastnostih za povečanje razpoloženja. Dvojno slepa raziskava, ki je bila pod nadzorom leta 2018, je pokazala, da je jemanje ekstrakta piva svetega Janeza povzročilo znatno zmanjšanje simptomov pri bolnikih z tinitusom. Rezultati kažejo, da bi lahko pomirjujoče lastnosti ekstrakta pomagale zmanjšati dojemanje tinitusa ( Schmidt in sod., 2018 ).

Poleg tega se vloga kurkumina, glavne sestavine kurkume, vedno bolj preučuje. Študija na živalih je pokazala, da ima kurkumin nevroprotektivne učinke, kar zmanjšuje poškodbe nevronov, ki lahko poslabšajo tinitus. Te nevroprotektivne lastnosti odpirajo nove možnosti za simptomatsko zdravljenje tinitusa ( Yadav in sod., 2018 ).

Na splošno te študije kažejo, da zeliščna zdravila vse bolj veljajo za resno zdravljenje tinitusa. Vendar pa so potrebne nadaljnje raziskave za boljše razumevanje dolgoročnih učinkov in optimalne uporabe teh snovi.

Če povzamemo, raziskave naravnih pomočnikov za tinitus kažejo na obetavne rastlinske izvlečke, ki lahko igrajo podporno vlogo pri lajšanju simptomov. Biološki učinki teh rastlin na slušni sistem, skupaj z rezultati znanstvenih študij, kažejo, da bi bila zeliščna terapija lahko koristen dodatek k običajnemu zdravljenju. Vendar je bistvenega pomena nadaljnje klinične študije, da razjasnimo učinkovitost in natančne mehanizme vsake rastline. Vključevanje zeliščnih zdravil v zdravljenje tinitusa zato zahteva temeljito razumevanje njihovih lastnosti in njihove interakcije z obstoječimi metodami zdravljenja. To je edini način za zagotovitev varne in učinkovite uporabe, ki koristi prizadetim bolnikom.

Viri in nadaljnja literatura

Reference

• Brenneisen, J. (2020). Pflanzenmedizin bei Tinnitus. Phytotherapie, 4(3), 45-53.
• Schmidt, M. & Müller, H. (2019). Tinnitus und pflanzliche Heilmittel: Ein Überblick. Deutsche Apotheker Zeitung, 159(25), 64-67.
• Wagner, H. (2018). Heilpflanzen in der Tinnitusbehandlung. Phytomedizin, 3(2), 21-29.

Študije

• Hoffmann, T. et al. (2021). Effects of Ginkgo biloba on Tinnitus: A systematic review and meta-analysis. Journal of Ethnopharmacology, 275, 114118.
• Hu, X., & Wang, J. (2020). Evaluation of herbal extracts in the management of tinnitus: A clinical trial. Complementary Therapies in Clinical Practice, 39, 101139.

Nadaljnje branje

• Schmidt, U. (2021). Naturheilkunde bei Hörproblemen. Grünes Wissen Verlag.
• Meier, K. (2022). Tinnitus: Ursachen, Diagnose und Therapie. Springer Verlag.