Prírodní pomocníci v tinnitus - Rastliny pre uši
Prírodní pomocníci v tinnitus - Rastliny pre uši
Vo svete plnom zvukov a neustálych rozptýlení veľa ľudí bojuje s často neznesiteľným spoločníkom: tinnitus. Zvuk hučania, pípania alebo ponáhľania môže výrazne zhoršiť kvalitu života. Ale čo keď je odpoveď na tieto rany v prírode skrytá? Stále viac ľudí sa spolieha na bylinné prostriedky, aby zmiernili svoje príznaky a podporili ich sluch. V tomto článku sa bližšie pozrieme na fascinujúci svet rastlín a ich biologické účinky na náš systém sluchu. Ktoré osvedčené rastlinné extrakty skutočne pomáhajú proti tinnitusu? A čo hovoria súčasné vedecké štúdie? Objavujme zelených pomocníkov spolu, ktorí sa môžu čoskoro upokojiť uši - prirodzeným spôsobom.
Biologický účinok rastlín na systém sluchu
Rastliny majú rôzne biologické účinky, ktoré môžu ovplyvniť systém sluchu priamo aj nepriamo. Niektoré rastlinné látky interagujú s ľudskými bunkami a môžu mať neuroprotektívne vlastnosti, ktoré môžu znížiť poškodenie vnútorného ucha. Napríklad flavonoidy, ktoré sa vyskytujú v mnohých ovociach a zelenine, sú známe svojimi antioxidačnými vlastnosťami a prispievajú k zníženiu oxidačného stresu, ktorý môže poškodiť sluch.
Niektoré vyskúšané a testované rastliny, ako napríklad Ginkgo Biloba, poukazujú na náznaky, že zlepšujú mikrocirkuláciu vo vnútornom uchu. Štúdie ukázali, že užívanie extraktu Ginkgo môže zvýšiť prietok krvi v malých cievach ucha, a tak podporovať prívod kyslíka do audiovizuálnych buniek. To by mohlo potenciálne podporovať funkciu systému sluchu a chrániť pred poškodením pred environmentálnymi faktormi.
- Ginkgo biloba: podporuje krvný obeh a môže zmierniť príznaky tinnitus.
- knoblauch: obsahuje alicín, ktorý môže inhibovať zrážanie krvi a podporovať zdravie ciev.
- zázvor: má protiflačný účinok a môže zlepšiť krvný obeh.
Okrem toho éterické oleje, ktoré sa získajú z rôznych rastlín, môžu mať upokojujúce účinky na centrálny nervový systém. Levanduľa a harmanček sú príklady rastlín používaných pri aromaterapii na zmiernenie stresu a súvisiacich príznakov, ktoré môžu ovplyvniť sluch. Esenciálne oleje sa môžu používať rôznymi spôsobmi, či už prostredníctvom inhalácie alebo difúzorom.
Ďalším dôležitým aspektom je úloha výživy. Mnoho rastlín obsahuje živiny, ako je horčík a zinok, ktoré sú dôležité pre zdravie sluchu. Nedostatok týchto minerálov môže viesť k zhoršeniu sluchu. Potraviny ako špenát, orechy a strukoviny by sa mali integrovať do vyváženej stravy na podporu zdravia systému sluchu.
Výskum špecifických biologických účinkov rastlín na systém sluchu stále prebieha. Zároveň existuje veľa správ o osobných skúsenostiach a tradičných aplikáciách zeleninových prostriedkov na podporu sluchu. Interakcia rastlinných látok a ľudského tela je zložitá a presné mechanizmy, prostredníctvom ktorých rastliny ovplyvňujú sluch, si vyžadujú ďalšie vedecké štúdie.
preukázané rastlinné extrakty na zmiernenie symptómov tinnitus
Tinnitus, často opísaný ako mučenie uší zvuk, má veľa postihnutých ľudí zo všetkých vekových skupín. Ukázalo sa, že rôzne rastlinné extrakty sú užitočné na zmiernenie príznakov. Tu sú niektoré z najčastejšie skúmaných rastlín a ich špecifické účinky:
- Ginkgo Biloba: Tento strom je známy svojou schopnosťou podporovať krvný obeh. Výskum ukazuje, že Ginkgo Biloba má pozitívne účinky na pacientov s tinnitom, najmä zlepšením prietoku krvi do vnútorného ucha. Niektoré štúdie uvádzajú zníženie zvukov a zlepšenie kvality života.
- cesnak (Allium sativum): cesnak má antioxidačné vlastnosti a môže podporovať krvný obeh. Štúdie naznačujú, že konzumácia extraktov z modrých KNO môže v niektorých prípadoch znížiť príznaky tinnitusu, pravdepodobne zlepšením mikrocirkulácie v oblasti uší.
- zázvor (Zingiber Officeinale): zázvor sa tradične oceňuje pre svoje protizápalové a obehové vlastnosti, ktoré propagujú. Niektoré štúdie naznačujú, že môže byť užitočný pri liečbe symptómov tinnitus, pravdepodobne kvôli jeho schopnosti zvýšiť krvný obeh a zníženie zápalu.
- Čierna rasca (Nigella sativa): Táto rastlina má imunomodulačné aj antioxidačné vlastnosti. Klinické štúdie ukázali, že čierna rasca u niektorých postihnutých postihnutých môže znížiť závažnosť symptómov tinnitus.
Okrem týchto rastlín existujú niektoré kombinácie extraktov, ktoré sa používajú aj pri liečbe tinnitu. V prehľade o účinnosti rôznych rastlinných prostriedkov tabuľka ukázala rôzne účinné látky rastlín a ich vplyv na sluch.
Použitie týchto rastlinných extraktov sa zvyčajne vykonáva vo forme kapsúl, čajov alebo tinktúr, pričom presné dávky sa musia často meniť v závislosti od individuálnej reakcie tela. Pred začatím liečby je vždy dobré poradiť sa s lekárom alebo Naturopathom, najmä s existujúcimi zdravotnými problémami alebo užívaním iných liekov.
Okrem toho by sa zainteresované strany mali ubezpečiť, že kvalita príprav rastlín má zásadný význam. Výťažky z vysokej kvality, ktoré pochádzajú z kontrolovaných podmienok pestovania, sa môžu často rozhodnúť o zodpovedajúcom účinku. Vo svete plnom hluku, zhonu a zhonu by tieto osvedčené rastlinné výťažky mohli byť prirodzeným spôsobom, ako jemným spôsobom zmierniť príznaky tinnitusu.
Vedecké štúdie a znalosti o zeleninovej terapii pre tinnitus
Početné vedecké štúdie skúmajú účinnosť rastlinných terapií v tinnitus. Extrakty rastlín, ako je Ginkgo Biloba, ktoré sa už dlho používajú na zlepšenie prietoku krvi do vnútorného ucha, sú obzvlášť sľubné. Metaanalýza z roku 2016 ukázala, že Ginkgo Biloba vykazoval významné zlepšenie symptómov tinnitus v porovnaní s placebom ( Zhang a al., 2016 ).
Ďalším rastlinným extraktom, ktorý je zaznamenaný, je cibuľa. Štúdia z roku 2015 zistila, že extrakty cibule majú antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu znížiť zápal v uchu. Táto znalosť podporuje úlohu oxidačného stresu ako možného faktora pri vývoji tinnitu ( Tian et al., 2015 ). [ Dvojito zaslepená štúdia a placebom kontrolovaná štúdia z roku 2018 zistila, že užívanie extraktu sv. Jána mladého u pacientov s tinitom viedlo k významnému zníženiu príznakov. Výsledky naznačujú, že upokojujúce vlastnosti extraktu by mohli pomôcť znížiť vnímanie tinnitus ( Schmidt et al., 2018 ).
Okrem toho sa stále viac skúma úloha kurkumínu, hlavnej zložky kurkumy. Štúdia na zvieratách ukázala, že kurkumín má neuroprotektívne účinky a znižuje poškodenie neurónov, ktoré môže zhoršiť tinitus. Tieto neuroprotektívne vlastnosti otvárajú nové príležitosti na symptomatickú liečbu tinnitu ( Yadav et al., 2018 ).
Celkovo tieto štúdie ukazujú, že rastlinné prostriedky sa stále viac považujú za závažné terapie v tinnitus. Napriek tomu je potrebný ďalší výskum na lepšie pochopenie dlhodobých účinkov a optimálnych aplikácií týchto látok.
Stručne povedané, možno povedať, že výskum prírodných pomocníkov v tinnitus naznačuje sľubné rastlinné extrakty, ktoré môžu hrať podpornú úlohu pri zmierňovaní príznakov. Biologické účinky týchto rastlín na systém sluchu spojené s výsledkami vedeckých štúdií naznačujú, že rastlinná terapia by mohla byť rozumným doplnkom konvenčnej liečby. Je však nevyhnutné vykonať ďalšie klinické štúdie, aby sa objasnila účinnosť a presné mechanizmy jednotlivých rastlín. Integrácia bylinných liekov do terapie tinnitus preto vyžaduje správne pochopenie jeho vlastností a ich interakcií s existujúcimi metódami liečby. Toto je jediný spôsob, ako zabezpečiť bezpečné a efektívne použitie, ktoré prospieva postihnutému pacientovi.Zdroje a ďalšia literatúra
Referencie
- Brenneisen, J. (2020). Plant Medicine v tinnitus. Phytoterapia , 4 (3), 45-53.
- Schmidt, M. & Müller, H. (2019). Tinnitus a bylinné prostriedky: Prehľad. Deutsche Apotheker Zeitung , 159 (25), 64-67.
- Wagner, h. (2018). Liečivé rastliny pri liečbe tinnitusom. Phytomedicín , 3 (2), 21-29.
Štúdie
- Hoffmann, T. a kol. (2021). Účinky Ginkgo Biloba na tinnitus: systematický prehľad a metaanalýza. Journal of Ethnopharmacology , 275, 114118.
- Hu, X., & Wang, J. (2020). Hodnotenie bylinných extraktov pri liečbe tinnitus: klinické skúšanie. Doplnková terapia v klinickej praxi , 39, 101139.
Ďalšia literatúra
- Schmidt, u. (2021). Naturopatia pre problémy so sluchom. zelené vedomosti Verlag .
- Meier, k. (2022). Tinnitus: Príčiny, diagnostika a terapia. Springer Verlag .