Ajutori naturali în tinitus - plante pentru urechi

Ajutori naturali în tinitus - plante pentru urechi

Într -o lume plină de sunete și distrageri constante, mulți oameni se luptă cu un însoțitor adesea insuportabil: tinitus. Sunetul zumzet, bip sau în grabă poate afecta semnificativ calitatea vieții. Dar dacă răspunsul la aceste plăgi este ascuns în natură în natură? Din ce în ce mai mulți oameni se bazează pe remedii pe bază de plante pentru a -și ușura simptomele și a -și susține auzul. În acest articol aruncăm o privire mai atentă asupra lumii fascinante a plantelor și a efectelor lor biologice asupra sistemului nostru de auz. Ce extracte de plante dovedite ajută de fapt împotriva tinitusului? Și ce spun studiile științifice actuale? Să descoperim împreună ajutoarele verzi, care ar putea să -și calmeze curând urechile - într -un mod natural.

efectul biologic al plantelor asupra sistemului auditiv

plantele au o varietate de efecte biologice care pot influența sistemul auditiv atât direct, cât și indirect. Unele substanțe vegetale interacționează cu celulele umane și pot avea proprietăți neuroprotectoare care pot reduce daunele în urechea internă. De exemplu, flavonoidele care apar în multe fructe și legume sunt cunoscute pentru proprietățile lor antioxidante și contribuie la reducerea stresului oxidativ care poate deteriora auzul.

Unele plante încercate și testate, cum ar fi Ginkgo Biloba, subliniază indicii că îmbunătățesc microcirculația în urechea interioară. Studiile au arătat că luarea extractului de ginkgo poate crește fluxul de sânge în vasele mici ale urechii și, astfel, promovează alimentarea cu oxigen către celulele audiovizuale. Acest lucru ar putea susține funcția sistemului auditiv și ar putea proteja împotriva daunelor împotriva factorilor de mediu.

• Ginkgo biloba: promovează circulația sângelui și ar putea atenua simptomele de tinitus.
• knoblauch: conține allicină, care poate inhiba coagularea sângelui și poate susține sănătatea vaselor.
• ghimbir: are un efect anti -inflamator și poate îmbunătăți circulația sângelui.

În plus, uleiurile esențiale obținute de la diferite plante pot avea efecte calmante asupra sistemului nervos central. Lavanda și mușețelul sunt exemple de plante utilizate în aromaterapie pentru a ameliora stresul și simptomele asociate care pot afecta auzul. Uleiurile esențiale pot fi utilizate în moduri diferite, fie prin inhalare sau printr -un difuzor.

Un alt aspect important este rolul nutriției. Multe plante conțin nutrienți, cum ar fi magneziu și zinc, care sunt importante pentru sănătatea auzului. Lipsa acestor minerale poate duce la o deteriorare a auzului. Alimentele precum spanacul, nucile și leguminoasele ar trebui să fie integrate într -o dietă echilibrată pentru a sprijini sănătatea sistemului auditiv.

Cercetări asupra efectelor biologice specifice ale plantelor asupra sistemului auditiv este încă în curs. În același timp, există numeroase rapoarte despre experiențele personale și aplicațiile tradiționale ale mijloacelor vegetale pentru a sprijini auzul. Interacțiunea substanțelor vegetale și a corpului uman este complexă, iar mecanismele exacte, prin care plantele influențează auzul, necesită studii științifice suplimentare.

Extracte de plante dovedite pentru ameliorarea simptomelor de tinitus

tinnitus, adesea descris ca torturi prin zgomote ale urechii, are multe persoane afectate din toate grupele de vârstă. Diverse extracte de plante s -au dovedit a fi de ajutor pentru ameliorarea simptomelor. Iată câteva dintre cele mai frecvent examinate plante și efectele lor specifice:

• ginkgo biloba: Acest copac este cunoscut pentru capacitatea sa de a promova circulația sângelui. Cercetările arată că Ginkgo biloba are efecte pozitive asupra pacienților cu tinitus, în special prin îmbunătățirea fluxului de sânge către urechea interioară. Unele studii raportează o reducere a zgomotelor și o îmbunătățire a calității vieții.
• usturoi (Allium sativum): usturoiul are proprietăți antioxidante și poate promova circulația sângelui. Studiile sugerează că consumul de extracte albastre Kno poate reduce simptomele tinitusului în anumite cazuri, eventual prin îmbunătățirea microcirculației în zona urechii.
• ghimbir (Zingiber officinale): ghimbirul este apreciat în mod tradițional pentru proprietățile sale antiinflamatorii și circulatorii. Unele studii indică faptul că poate fi util în tratamentul simptomelor de tinitus, poate din cauza capacității sale de a crește circulația sângelui și de a reduce inflamația.
• chimen negru (Nigella sativa): Această plantă are atât proprietăți imunomodulatoare, cât și antioxidante. Studiile clinice au arătat că chimenul negru la unii dintre cei afectați poate reduce severitatea simptomelor de tinitus.

În plus față de aceste plante, există unele combinații de extracte care sunt utilizate și în tratamentul tinitusului. Într -o imagine de ansamblu a eficacității diferitelor mijloace vegetale, un tabel a arătat diferitele ingrediente active ale plantelor și efectul acestora asupra auzului.

Utilizarea acestor extracte de plante este de obicei efectuată sub formă de capsule, ceaiuri sau tincturi, prin care dozele exacte trebuie adesea variate, în funcție de reacția individuală a corpului. Este întotdeauna o idee bună să consultați un medic sau un naturopat înainte de a începe tratamentul, în special cu problemele de sănătate existente sau cu alte medicamente.

În plus, părțile interesate ar trebui să se asigure că calitatea preparatelor plantelor are o importanță crucială. Extractele de înaltă calitate care provin din condiții de creștere controlate pot decide adesea asupra efectului corespunzător. Într -o lume plină de zgomot și agitație, aceste extracte de plante dovedite ar putea fi o modalitate naturală de a ameliora simptomele de tinitus într -un mod blând.

Studii științifice și cunoștințe despre terapia vegetală pentru tinitus

Numeroase studii științifice examinează eficacitatea terapiilor vegetale în tinitus. Extractele de plante precum Ginkgo biloba, care au fost utilizate de mult timp pentru a îmbunătăți fluxul de sânge la urechea internă, sunt deosebit de promițătoare. O meta-analiză din 2016 a arătat că Ginkgo Biloba a arătat îmbunătățiri semnificative ale simptomelor de tinitus în comparație cu placebo ( Zhang et al., 2016 ).

Un alt extract de plantă care se observă este ceapa. Un studiu din 2015 a descoperit că extractele de ceapă au proprietăți antioxidante care pot reduce inflamația la ureche. Această cunoaștere susține rolul stresului oxidativ ca un posibil factor în dezvoltarea tinitusului ( Tian și colab., 2015 ).

Aplicarea lui Sfântul Ioan, cunoscută pentru proprietățile sale de ridicare a stării de spirit, este de asemenea cercetată. Un studiu dublu-orb și controlat cu placebo din 2018 a constatat că luarea extractului de must de St. John la pacienții cu tinitus a dus la o reducere semnificativă a simptomelor. Rezultatele indică faptul că proprietățile calmante ale extrasului ar putea contribui la reducerea percepției tinnitusului ( Schmidt și colab., 2018 ).

În plus, rolul curcuminei, componenta principală a turmericului, este din ce în ce mai mult investigat. Un studiu la animale a arătat că curcumina are efecte neuroprotectoare și reduce deteriorarea neuronală care poate înrăutăți tinitusul. Aceste proprietăți neuroprotectoare deschid noi oportunități pentru tratamentul simptomatic al tinitusului ( Yadav și colab., 2018 ).

În general, aceste studii arată că remediile vegetale sunt considerate din ce în ce mai mult ca terapii grave în tinitus. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a înțelege mai bine efectele pe termen lung și aplicațiile optime ale acestor substanțe.

surse și literatură suplimentară

referințe

• Brenneisen, J. (2020). Medicină vegetală la Tinnitus. Fitoterapie , 4 (3), 45-53.
• Schmidt, M. & Müller, H. (2019). Remedii de tinitus și pe bază de plante: o imagine de ansamblu. Deutsche Apotheker Zeitung , 159 (25), 64-67.
• Wagner, h. (2018). Plante medicinale în tratamentul cu tinitus. Phytomedicină , 3 (2), 21-29.

Studii

• Hoffmann, T. și colab. (2021). Efectele Ginkgo biloba asupra tinitusului: o revizuire sistematică și meta-analiză. Journal of Ethnopharmacology , 275, 114118.
• Hu, X., & Wang, J. (2020). Evaluarea extractelor pe bază de plante în managementul tinitusului: un studiu clinic. Terapie complementară în practica clinică , 39, 101139.

literatură suplimentară

• schmidt, u. (2021). Naturopatie pentru probleme de auz. cunoștințe verzi verlag .
• Meier, k. (2022). Tinnitus: cauze, diagnostic și terapie. Springer Verlag .