Ajudantes naturais no zumbido - plantas para os ouvidos

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Aprenda como as plantas podem aliviar os sintomas do zumbido: efeitos biológicos, extratos comprovados e estudos atuais.
(Symbolbild/natur.wiki)

Em um mundo cheio de sons e distrações constantes, muitas pessoas lutam com um companheiro muitas vezes insuportável: zumbido. O som do zumbido, bitma ou apressado pode prejudicar significativamente a qualidade de vida. Mas e se a resposta para essas pragas estiver oculta na natureza na natureza? Mais e mais pessoas confiam em remédios à base de plantas para aliviar seus sintomas e apoiar sua audição. Neste artigo, examinamos mais de perto o fascinante mundo das plantas e seus efeitos biológicos em nosso sistema auditivo. Quais extratos de plantas comprovados realmente ajudam contra o zumbido? E o que dizem os estudos científicos atuais? Vamos descobrir os ajudantes verdes juntos, que poderão acalmar seus ouvidos - de uma maneira natural.

O efeito biológico das plantas no sistema auditivo

As plantas têm uma variedade de efeitos biológicos que podem influenciar o sistema auditivo direta e indiretamente. Algumas substâncias vegetais interagem com as células humanas e podem ter propriedades neuroprotetivas que podem reduzir os danos no ouvido interno. Por exemplo, flavonóides que ocorrem em muitas frutas e vegetais são conhecidos por suas propriedades antioxidantes e contribuem para reduzir o estresse oxidativo que pode danificar a audição.

Algumas plantas experimentadas e testadas, como Ginkgo Biloba, apontam indicações de que melhoram a microcirculação no ouvido interno. Estudos demonstraram que tomar extrato de ginkgo pode aumentar o fluxo sanguíneo nos pequenos vasos do ouvido e, assim, promover o suprimento de oxigênio às células audiovisuais. Isso poderia apoiar a função do sistema auditivo e proteger contra danos causados ​​por fatores ambientais.

  • Ginkgo biloba: promove a circulação sanguínea e poderia aliviar os sintomas do zumbido.
  • knoblauch: contém alicina, que pode inibir a coagulação do sangue e apoiar a saúde dos vasos.
  • gengibre: tem um efeito anti -inflamatório e pode melhorar a circulação sanguínea.
Além disso, os óleos essenciais obtidos de diferentes plantas podem ter efeitos calmantes no sistema nervoso central. Lavanda e camomila são exemplos de plantas usadas na aromaterapia para aliviar o estresse e os sintomas associados que podem afetar a audição. Os óleos essenciais podem ser usados ​​de maneiras diferentes, seja por inalação ou por um difusor.

Outro aspecto importante é o papel da nutrição. Muitas plantas contêm nutrientes como magnésio e zinco que são importantes para a saúde da audição. A falta desses minerais pode levar a uma deterioração da audição. Alimentos como espinafre, nozes e legumes devem ser integrados a uma dieta equilibrada para apoiar a saúde do sistema auditivo.

Pesquisa sobre os efeitos biológicos específicos das plantas no sistema auditivo ainda está em andamento. Ao mesmo tempo, existem inúmeros relatos de experiências pessoais e aplicações tradicionais de meios vegetais para apoiar a audição. A interação das substâncias vegetais e do corpo humano é complexa e os mecanismos exatos, através dos quais as plantas influenciam a audição, requerem outros estudos científicos.

Extratos de plantas comprovados para aliviar os sintomas do zumbido

zumbido, frequentemente descrito como torturas através de ruídos dos ouvidos, tem muitas pessoas afetadas de todas as faixas etárias. Vários extratos vegetais provaram ser úteis para aliviar os sintomas. Aqui estão algumas das plantas mais frequentemente examinadas e seus efeitos específicos:

  • ginkgo biloba: Esta árvore é conhecida por sua capacidade de promover a circulação sanguínea. Pesquisas mostram que Ginkgo Biloba tem efeitos positivos em pacientes com zumbido, em particular, melhorando o fluxo sanguíneo para o ouvido interno. Alguns estudos relatam uma redução nos ruídos e uma melhoria na qualidade de vida.
  • alho (Allium sativum): O alho possui propriedades antioxidantes e pode promover a circulação sanguínea. Estudos sugerem que o consumo de extratos azuis de KNO pode reduzir os sintomas do zumbido em certos casos, possivelmente melhorando a microcirculação na área da orelha.
  • gengibre (Zingiber officinale): O gengibre é tradicionalmente valorizado por suas propriedades anti -inflamatórias e circulatórias. Alguns estudos indicam que ele pode ser útil no tratamento dos sintomas do zumbido, talvez devido à sua capacidade de aumentar a circulação sanguínea e reduzir a inflamação.
  • cominho preto (Nigella sativa): Esta planta possui propriedades imunomoduladoras e antioxidantes. Estudos clínicos mostraram que o cominho preto em alguns dos afetados pode reduzir a gravidade dos sintomas do zumbido.

Além dessas plantas, existem algumas combinações de extratos que também são usados ​​no tratamento do zumbido. Em uma visão geral da eficácia de diferentes meios vegetais, uma tabela mostrou os diferentes ingredientes ativos das plantas e seu efeito na audição.

planta ingrediente ativo Efeito no zumbido ginkgo biloba flavonóides Melhoria na circulação sanguínea alho Allicin Efeito antioxidante, promoção circulatória gengibre Gingerol Anti -inflamatório, aprimorando a circulação sanguínea cominho preto timoquinon imunomodulador

O uso desses extratos de plantas é geralmente realizado na forma de cápsulas, chás ou tinturas, pelo qual as doses exatas geralmente precisam ser variadas, dependendo da reação individual do corpo. É sempre uma boa ideia consultar um médico ou naturopata antes de iniciar o tratamento, especialmente com problemas de saúde existentes ou tomar outros medicamentos.

Além disso, as partes interessadas devem garantir que a qualidade das preparações da planta seja de importância crucial. Extratos de alta qualidade provenientes de condições de cultivo controladas geralmente podem decidir sobre o efeito correspondente. Em um mundo cheio de barulho, agitação e agitação, esses extratos de plantas comprovados podem ser uma maneira natural de aliviar os sintomas de zumbido de maneira suave.

Estudos científicos e conhecimento da terapia vegetal para zumbido

numerosos estudos científicos examinam a eficácia das terapias vegetais no zumbido. Extratos de plantas como Ginkgo Biloba, que há muito são usados ​​para melhorar o fluxo sanguíneo para o ouvido interno, são particularmente promissores. Uma metanálise de 2016 mostrou que Ginkgo Biloba mostrou melhorias significativas nos sintomas do zumbido em comparação com o placebo ( zhang et al.

Outro extrato de planta que é notado é a cebola. Um estudo de 2015 descobriu que os extratos de cebola têm propriedades antioxidantes que podem reduzir a inflamação no ouvido. Esse conhecimento apóia o papel do estresse oxidativo como um possível fator no desenvolvimento do zumbido ( tian et al., 2015 ).

A aplicação do MER de St. John, conhecida por suas propriedades que levanta o humor, também é pesquisada. Um estudo duplo-cego e controlado por placebo a partir de 2018 descobriu que levar o extrato de Wort de St. John em pacientes com zumbido levou a uma redução significativa nos sintomas. Os resultados indicam que as propriedades calmantes do extrato podem ajudar a reduzir a percepção do zumbido ( schmidt et al., 2018 ). Além disso, o papel da curcumina, o principal componente do açafrão, está sendo cada vez mais investigado. Um estudo de animais mostrou que a curcumina tem efeitos neuroprotetores e reduz os danos neuronais que podem piorar o zumbido. Essas propriedades neuroprotetivas abrem novas oportunidades para o tratamento sintomático do zumbido ( yadav et al., 2018 ). planta ingrediente ativo Estudo resultado ginkgo biloba flavonóides Zhang et al., 2016 melhora significativa nos sintomas cebola Antioxidantes Tian et al., 2015 Redução da inflamação St. John's Wort Hipericina Schmidt et al., 2018 Redução na percepção dos sintomas Açafrão curcumina yadav et al., 2018 Efeitos neuroprotetores

No geral, esses estudos mostram que os remédios vegetais estão cada vez mais considerados como terapias graves no zumbido. No entanto, mais pesquisas são necessárias para entender melhor os efeitos a longo prazo e as aplicações ideais dessas substâncias.

Em resumo, pode -se dizer que pesquisas sobre ajudantes naturais no zumbido indicam extratos de plantas promissores que podem desempenhar um papel de apoio no alívio dos sintomas. Os efeitos biológicos dessas plantas no sistema auditivo, juntamente com os resultados de estudos científicos, sugerem que a terapia vegetal pode ser uma adição sensata ao tratamento convencional. No entanto, é essencial realizar outros estudos clínicos para esclarecer a eficácia e os mecanismos exatos das plantas individuais. A integração de remédios à base de plantas na terapia do zumbido requer, portanto, uma boa compreensão de suas propriedades e suas interações com os métodos de tratamento existentes. Esta é a única maneira de garantir um uso seguro e eficaz que beneficie o paciente afetado.

Fontes e mais literatura

Referências

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  • Schmidt, M. & Müller, H. (2019). Remédios de zumbido e ervas: uma visão geral. Deutsche Apotheker Zeitung , 159 (25), 64-67.
  • Wagner, h. (2018). Plantas medicinais no tratamento do zumbido. Fitomedicina , 3 (2), 21-29.

Estudos

  • Hoffmann, T. et al. (2021). Efeitos de Ginkgo Biloba no zumbido: uma revisão sistemática e metanálise. Journal of Ethnopharmacology , 275, 114118.
  • Hu, X., & Wang, J. (2020). Avaliação de extratos de ervas no manejo do zumbido: um ensaio clínico. terapia complementar na prática clínica , 39, 101139.

Mais literatura

  • schmidt, u. (2021). Naturopatia por problemas auditivos. conhecimento verde verlag .
  • Meier, k. (2022). Tinnitus: Causas, diagnóstico e terapia. Springer Verlag .