Naturlige hjelpere i tinnitus - planter for ørene

Veröffentlicht:

Von:

Lær hvordan planter kan lindre symptomer på tinnitus: biologiske effekter, beviste ekstrakter og aktuelle studier.
(Symbolbild/natur.wiki)

I en verden full av lyder og konstante distraksjoner kjemper mange mennesker med en ofte uutholdelig følgesvenn: tinnitus. Den brummende, pipende eller rushende lyden kan svekke livskvaliteten betydelig. Men hva hvis svaret på disse plagene er skjult i naturen? Flere og flere er avhengige av urtemedisiner for å lindre symptomene sine og støtte hørselen. I denne artikkelen ser vi nærmere på den fascinerende verdenen av planter og deres biologiske effekter på hørselssystemet vårt. Hvilke velprøvde planteekstrakter hjelper faktisk mot tinnitus? Og hva sier nåværende vitenskapelige studier? La oss oppdage de grønne hjelperne sammen, som snart kan roe seg ned ørene - på en naturlig måte.

Den biologiske effekten av planter på hørselssystemet

Planter har en rekke biologiske effekter som kan påvirke hørselssystemet både direkte og indirekte. Noen plantestoffer samhandler med menneskelige celler og kan ha nevrobeskyttende egenskaper som kan redusere skader i det indre øret. For eksempel er flavonoider som oppstår i mange frukt og grønnsaker kjent for sine antioksidantegenskaper og bidrar til å redusere oksidativt stress som kan skade hørselen.

Noen prøvde og testede planter som Ginkgo Biloba påpeker indikasjoner på at de forbedrer mikrosirkulasjonen i det indre øret. Studier har vist at det å ta ginkgo -ekstrakt kan øke blodstrømmen i de små karene i øret og dermed fremme oksygentilførselen til de audiovisuelle cellene. Dette kan potensielt støtte funksjonen til hørselssystemet og beskytte mot skade mot miljøfaktorer.

  • Ginkgo biloba: fremmer blodsirkulasjon og kan lindre tinnitus -symptomer.
  • Knoblauch: inneholder allicin, som kan hemme blodpropp og støtte helsen til karene.
  • ingefær: har en anti -inflammatorisk effekt og kan forbedre blodsirkulasjonen.

I tillegg kan essensielle oljer som er oppnådd fra forskjellige planter ha beroligende effekter på sentralnervesystemet. Lavendel og kamille er eksempler på planter som brukes i aromaterapi for å lindre stress og tilhørende symptomer som kan påvirke hørselen. Essensielle oljer kan brukes på forskjellige måter, det være seg gjennom innånding eller av en diffusor.

Et annet viktig aspekt er ernæringsrollen. Mange planter inneholder næringsstoffer som magnesium og sink som er viktige for helsen til hørselen. Mangel på disse mineralene kan føre til en forverring av hørselen. Mat som spinat, nøtter og belgfrukter bør integreres i et balansert kosthold for å støtte helsesystemets helse.

Forskning på de spesifikke biologiske effektene av planter på hørselssystemet er fremdeles i gang. Samtidig er det mange rapporter om personlige erfaringer og tradisjonelle anvendelser av vegetabilske midler for å støtte hørsel. Samspillet mellom plantestoffer og menneskekroppen er sammensatt og de eksakte mekanismene, som planter påvirker hørselen, krever ytterligere vitenskapelige studier.

velprøvde planteekstrakter for å lindre tinnitus -symptomer

tinnitus, ofte beskrevet som torturer gjennom ørelyder, har mange berørte mennesker fra alle aldersgrupper. Ulike planteekstrakter har vist seg å være nyttige for å lindre symptomene. Her er noen av de hyppigst undersøkte plantene og deres spesifikke effekter:

  • ginkgo biloba: Dette treet er kjent for sin evne til å fremme blodsirkulasjon. Forskning viser at Ginkgo biloba har positive effekter på tinnitus -pasienter, spesielt ved å forbedre blodstrømmen til det indre øret. Noen studier rapporterer en reduksjon i støy og en forbedring i livskvaliteten.
  • hvitløk (Allium sativum): hvitløk har antioksidantegenskaper og kan fremme blodsirkulasjon. Studier antyder at forbruk av knoblå ekstrakter kan redusere symptomene på tinnitus i visse tilfeller, muligens ved å forbedre mikrosirkulasjonen i øreområdet.
  • ingefær (Zingiber officinale): ingefær er tradisjonelt verdsatt for sin anti -inflammatoriske og sirkulasjonsfremmende egenskaper. Noen studier indikerer at han kan være nyttig i behandlingen av tinnitus -symptomer, kanskje på grunn av dens evne til å øke blodsirkulasjonen og redusere betennelse.
  • svart spisskummen (Nigella sativa): Denne planten har både immunmodulerende og antioksidantegenskaper. Kliniske studier har vist at svart spisskummen hos noen av de berørte kan redusere alvorlighetsgraden av tinnitus -symptomene.

I tillegg til disse plantene, er det noen kombinasjoner av ekstrakter som også brukes i behandlingen av tinnitus. I en oversikt over effektiviteten av forskjellige vegetabilske midler, viste et bord de forskjellige aktive ingrediensene i plantene og deres effekt på hørselen.

Plant aktiv ingrediens effekt på tinnitus ginkgo biloba flavonoider Forbedring i blodsirkulasjon hvitløk allicin Antioksidantffekt, sirkulasjonsfremmelse ingefær Gingerol anti -inflammatorisk, forbedring av blodsirkulasjonen svart spisskummen thymoquinon immunmodulerende

Bruken av disse planteekstraktene utføres vanligvis i form av kapsler, te eller tinkturer, hvorved de eksakte dosene ofte må varieres, avhengig av den individuelle reaksjonen i kroppen. Det er alltid en god idé å konsultere lege eller naturopat før du starter behandlingen, spesielt med eksisterende helseproblemer eller tar andre medisiner.

I tillegg bør interesserte parter sørge for at kvaliteten på planteforberedelsene er av avgjørende betydning. Ekstrakter med høy kvalitet som kommer fra kontrollerte vekstforhold, kan ofte bestemme den tilsvarende effekten. I en verden full av støy og kjas og mas, kan disse velprøvde planteekstraktene være en naturlig måte å lindre tinnitus -symptomer på en skånsom måte.

Vitenskapelige studier og kunnskap om grønnsaksbehandling for tinnitus

Tallrike vitenskapelige studier undersøker effektiviteten av plantapi i tinnitus. Ekstrakter av planter som Ginkgo biloba, som lenge har blitt brukt til å forbedre blodstrømmen til det indre øret, er spesielt lovende. En metaanalyse fra 2016 har vist at Ginkgo Biloba viste signifikante forbedringer i tinnitus-symptomene sammenlignet med placebo ( zhang et al., 2016.

Et annet planteekstrakt som blir lagt merke til er løken. En studie fra 2015 fant at løkekstrakter har antioksidantegenskaper som kan redusere betennelse i øret. Denne kunnskapen støtter rollen som oksidativt stress som en mulig faktor i utviklingen av tinnitus ( Tian et al., 2015 ).

Bruken av St. John's Wort, kjent for sin humørsløftegenskaper, er også undersøkt. En dobbeltblind og placebokontrollert studie fra 2018 fant at å ta St. Johns vortekstrakt hos pasienter med tinnitus førte til en betydelig reduksjon i symptomer. Resultatene indikerer at de beroligende egenskapene til ekstraktet kan bidra til å redusere oppfatningen av tinnitus ( Schmidt et al., 2018 ).

I tillegg blir rollen som curcumin, hovedkomponenten i gurkemeie, i økende grad undersøkt. En dyreundersøkelse viste at curcumin har nevrobeskyttende effekter og reduserer den nevronale skaden som kan gjøre tinnitus verre. Disse nevrobeskyttende egenskapene åpner for nye muligheter for symptomatisk behandling av tinnitus ( yadav et al., 2018 . Plant aktiv ingrediens studier Resultat ginkgo biloba flavonoider Zhang et al., 2016 Betydelig forbedring av symptomer løk antioksidanter Tian et al., 2015 Reduksjon av betennelse St. John's Wort hypericin Schmidt et al., 2018 Reduksjon i symptomoppfatning gurkemeie curcumin Yadav et al., 2018 nevrobeskyttende effekter

Totalt sett viser disse studiene at vegetabilske midler i økende grad blir ansett som seriøs terapi i tinnitus. Likevel er ytterligere forskning nødvendig for å bedre forstå de langsiktige effektene og de optimale anvendelsene av disse stoffene.

Oppsummert kan det sies at forskning på naturlige hjelpere i tinnitus indikerer lovende planteekstrakter som kan spille en støttende rolle i å lindre symptomene. De biologiske effektene av disse plantene på hørselssystemet, kombinert med resultatene fra vitenskapelige studier, antyder at grønnsaksbehandling kan være et fornuftig tilskudd til konvensjonell behandling. Imidlertid er det viktig å gjennomføre ytterligere kliniske studier for å tydeliggjøre effektiviteten og de eksakte mekanismene til de enkelte planter. Integrasjonen av urtemedisiner i terapien av tinnitus krever derfor en god forståelse av dens egenskaper og deres interaksjoner med eksisterende behandlingsmetoder. Dette er den eneste måten å sikre sikker og effektiv bruk som kommer den berørte pasienten til gode.

Kilder og videre litteratur

Referanser

  • Brenneisen, J. (2020). Plantemedisin ved tinnitus. fytoterapi , 4 (3), 45-53.
  • Schmidt, M. & Müller, H. (2019). Tinnitus og urtemedisiner: en oversikt. Deutsche Apotheker Zeitung , 159 (25), 64-67.
  • Wagner, h. (2018). Medisinplanter i tinnitusbehandling. Phytomedicine , 3 (2), 21-29.

studier

  • Hoffmann, T. et al. (2021). Effekter av Ginkgo biloba på tinnitus: en systematisk gjennomgang og metaanalyse. Journal of Ethnopharmacology , 275, 114118.
  • Hu, X., & Wang, J. (2020). Evaluering av urteekstrakter i håndteringen av tinnitus: en klinisk studie. komplementær terapi i klinisk praksis , 39, 101139.

videre litteratur

  • schmidt, u. (2021). Naturopati for hørselsproblemer. grønn kunnskap Verlag .
  • meier, k. (2022). Tinnitus: Årsaker, diagnose og terapi. Springer Verlag .